益生菌的作用與功效介紹，益生菌的作用與功效

1、能預防便祕：益生菌能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便祕。

2、能改善腸道功能：益生菌能刺激腸道免疫機能，改善腸道。

3、能幫助營養物質消化吸收：益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。