藏紅花的食用方法及用量

1、藏紅花吃法可以用來煮粥和煲湯，每次可以用20到30毫升。

2、藏紅花具有很好的活血痛經和祛瘀止痛的功效，對於月經不調和痛經有很好的治療效果，月經不調通常情況下可能會出現腹痛頭暈的症狀，也有可能會出現貧血的現象，可能是長期的精神緊張所造成到月經不調。平時可以保證充足的睡眠。