灰水粽有什麼功效作用，灰水粽的功效與作用

1、補中益氣，糯米有補氣的功效。

2、健脾止瀉，糯米有健脾、收澀的作用。

3、增加食慾，天氣炎熱，食慾下降，而灰水粽帶有清香，顏色金黃，令人食慾大增。

4、滋補養身，灰水粽的糯米營養豐富。

5、老人和兒童消化能力弱，吃多容易造成消化不良，容易出現胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等。患有胃腸道疾病、糖尿病，減肥的朋友，最好少吃。