3種方法來說服自己做任何事，如何說服自己做任何事
方法1：改變你的思維模式
1、遏制消極的想法。消極思想往往必然導致消極的結果。 你可能不看好自己；嚴重低估自己的技能或天賦，以致還沒嘗試，就認定自己必將徒勞無功；你給自己製造了一種不斷失敗的惡性迴圈。你應當專注於那些賦予你力量的想法。其中一件要做的事就是學會看清消極心態的背後，究竟藏著什麼樣的謊言，學會放下它們，用積極的想法取代消極的想法。與其為如何完成任務而煩惱，不如問問到底是什麼引起了你的焦慮。是因為害怕失敗？害怕失控？一旦你找到根源，就能更好地控制自己的反應。
2、不要害怕失敗。每個人都會經歷失敗。失敗乃人生常事。事實上，最成功的人往往失敗得最多，因為他們冒險的次數遠超常人，他們會從以往的失敗中不斷學習。想想亞伯拉罕·林肯吧。他經商失敗，曾經破產2次，競選輸了26次，最終卻當上了美國總統。再想想托馬斯·愛迪生。他曾被多位老師評價為“蠢得什麼都學不會”，還因為“不務正業”，而丟掉了人生中的頭兩份工作。 為了實現人生中的重要目標，我們必須忘記對失敗的恐懼。方法之一就是嘗試新事物，例如瑜伽、繪畫、音樂，通過自尋失敗來重塑你的大腦，克服害怕失敗的心理。
3、從你的字典裡刪除“放棄”一詞。西奧多·羅斯福曾說過：“這世上沒什麼東西值得我們擁有，除非它是通過努力、痛苦和困難換來的。” 記住，想要取得成就，必須艱苦奮鬥，你沒有權利隨隨便便成功。請勇敢地奮鬥，勇敢地面對失敗。
4、別拿自己和別人作比較。世上總有人比你聰明，比你有能耐，比你成功，比你更受歡迎。以他們為標準來評價自己，對你沒有任何好處，只會令你灰心喪氣，妄自菲薄。不妨試著這樣理解。你的負面感受來自於你的內心。是你非要和他們比，導致你感覺自己樣樣不如人；他們可沒有逼迫你妄自菲薄。你還可以有策略地計劃，讓自己停止這種比較。舉個例子，假如你在上瑜伽課時，一直為自己的身材而苦惱，那就在上課時坐到前排。不要盯著其他學員看。
5、不要為別人對你的看法而煩惱。成功人士勇於冒險，他們根本不管別人怎麼想。你之所以猶豫不決，可能是害怕自己不合群，或被同伴質疑，害怕他們不看好你，或說你會失敗。他們也許是對的。可如果他們錯了呢？你可以採取一種方式管理這類想法，那就是給身邊的人分等級。對你而言，誰的意見最重要？把這些人列出來，比如你的家人、父母、配偶。然後按重要性排序，繼續在清單上羅列其他人的名字。上司和朋友的分量應該緊隨家人之後，接著才是你的同事。至於泛泛之交和陌生人，你會發現他們的意見真的沒那麼重要。
方法2：發揮你的內在潛能
1、檢視你的動機。你想做成什麼事？你立志要上大學嗎？你是否有遷居大城市的雄心，或申請發明專利的抱負？審視你的目標。你不但要了解你的目標，還要知道如何去實現它們。試著把想法都寫在紙上。你具體的目標是什麼？希望何時實現？打算如何實現？制訂一份合理的時間表。這會讓你的計劃變得切實可行，給你需要的毅力。
2、志存高遠，腳踏實地。假如你的期望很低，那麼你得到的回報通常也會很小。豐厚的回報往往來自於更大的期望、更具雄心的夢想和更高的風險。比方說，也許入讀普通大學就能使你心滿意足，但你為什麼不樹立更高的目標呢？你能不能在精英學院謀得一席之地，甚至爭取到獎學金？試試吧。跟潛在的回報比起來，風險實在小得很。與此同時，要把你的期望控制在合理的範圍內。像當總統、成為職業運動員或著名演員這樣的童年夢想很可能不會實現，因為沒什麼人能做到。
3、離開你的舒適區。慣性會妨礙你接觸各種精彩事物。過著一成不變的生活，一直呆在舒服、安全、沒有壓力的心靈空間，這麼做當然毫不費力，卻會阻礙你發展。風險和壓力能夠幫助我們成長。停留在舒適區意味著你的表現一直沒進步，而離開舒適區則會讓你有機會做些有創意的新鮮事，從而登上新高度。努力改變你和“不適感”的關係。與其逃避它，不如告訴自己，不適感是成長的先決條件。這麼一來，你的舒適就意味著停滯不前。
4、每天都要花時間發展自己。你有多少時間花在學習或改善思維上？你有沒有發現這是成功人士的習慣？你知不知道知識就是力量？你應當努力想出新點子，培養新技能，以這種方式避免平庸。每天抽時間充實自己，哪怕一個小時也好，要把這當作精神與思想的食糧。讀好書，看報紙，聽勵志光碟，發掘對某些主意的興趣，對世界保持好奇。
5、記住過去的成就。提醒自己記住過去的成功，不要老想著以往的失敗。在日記中慶賀那些如你所願的事情，好讓自己有實實在在的記錄。你應當活在當下，而不是沉湎過去。但是，不時想起曾經的勝利，也是讓自己保持鬥志的一種方式。
方法3：給自己一些激勵
1、寫下你的目標。在紙上寫下你的目標，給出追求這些目標的理由，這樣可以鼓勵你朝目標邁進。生物系的學生在求學路上也許很容易感到厭倦、灰心。但是，只要時刻記住求學的初衷，就能讓他們充滿動力。比方說，某個學生之所以學習生物，是因為她想研發救命良藥，或是像人生中第一位鼓勵她的恩師那樣教書育人。把你的目標貼在辦公室的牆上、電腦上、臥室或浴室的鏡子上。貼在你能夠經常看到的地方。這種做法將讓你保持專注，在正軌上不斷前進。
2、調整目標。設定具體的大目標，比設定一系列較小的目標更能激勵你前進。然而，與此同時，你的核心抱負有時候似乎遙不可及，就像是一個不可能完成的艱鉅任務。別讓自己不堪重負。那種想法會打擊鬥志，讓人放棄自己的計劃。當你覺得不堪重負時，請調整目標。比方說，假如你要完成一部小說，你可以暫時把“完成整部小說”這個大目標放到一邊，只專注於創作當前的章節，或每天修改20頁。集中精力完成具體的小目標，可以讓你一點點地取得進展，幫助你最終實現當初的抱負。
3、跟自己立約。長期拖延者有時候需要一些更實在的激勵。你可以為自己的表現設定標準，達到標準就獎勵自己。這些約定可大可小。一旦完成某些工作，不妨讓自己小休一下作為獎勵。你在期末考試中是否發揮出色？如果出色，就給自己一個更大的獎賞吧。比如，找個週末和朋友們慶祝一番。儘量利用一些有誘惑力的獎賞來激勵自己堅持到底。
4、要為最好和最壞的情況作打算。停下來好好想想：假如你堅持完成計劃，那麼最好的結果可能是什麼？最壞結果又是什麼？假如你一心一意要實現某個目標，請問問自己如果堅持到底，你能接受多大的收穫？如果失敗，你能承受多大的損失？權衡兩者。在夢寐以求的建築領域尋求工作機會，你期望從中得到什麼？要是你沒有如願，最壞的結果會是怎樣的？大體而言，最糟糕的情況歸結起來無非是恐懼。你害怕失敗，害怕被拒絕，害怕後悔。然而，往好的一面想，你將收穫各種實實在在的好處。
