刷牙的正確方法操作詳解圖
我們每一天都會刷牙,可是你真的會刷牙嗎?
方法
手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上頜牙向上,下頜牙向下),雖然刷毛呈45°角,但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行,然後稍作旋轉,與齦緣呈45°角。
刷毛角度: 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置,刷毛約與牙長軸呈45°角。
勿使刷毛屈曲: 輕度加壓,使刷毛端進入齦溝。
顫動牙刷: 以短距離(2~3cm)水平拂刷並顫動牙刷,但勿使毛端離開齦溝,每個區域至少顫動10次。
重新放置牙刷: 將牙刷移至下一組2~3顆牙,注意重疊放置。
重複拂刷: 在上、下頜牙弓的脣、舌面的每個部位重複拂刷。
刷前牙的舌面、顎側面位置,將牙刷豎放在前牙舌、顎側牙面,使刷毛垂直並指向和進入齦溝。