減肥期間可以喝麥片嗎,減肥的時候能不能喝麥片呢 知經驗 保健養生 2.97W 大中小設定文字大小 1、減肥期間可以喝麥片,但需適量。2、麥片含有維生素、礦物質、水、及糖,具有補充營養、潤腸通便等功效。食用後,很容易被消化,也能增加飽腹感,從而降低主食量,可達到輔助減肥的效果。3、因為減肥期間需控制總體的熱量攝入,所以需適量吃,以免吃過多的麥片導致攝入熱量過多,不利於減肥。 TAG標籤:減肥 麥片 #