經常吃麵包的危害

第一點：營養不良

麵包是一種行動式的食物，但是這個便攜也導致了他所蘊含的營養價值偏低，長期食用麵包的話身體會因為吸收不到足夠的營養導致營養不良。

第二點：易肥胖

麵包裡面還有比甜食更高的血糖指數，食用麵包會因為血糖指數的提高而很快就感受到飢餓，需要不斷地進食，不斷進食就會導致肥胖。

第三點：難以消化

有一部分麵包是有面筋存在的，麵筋是一種難以消化的食物，長期食用的話會導致消化不良，嚴重甚至還會導致便祕或者腸胃功能紊亂，特別是對於老人跟小孩這兩類人群。

雖然麵包十分便於攜帶，但是也不能夠作為主食來長期食用，大家如果有正常飲食的機會的話還是吃一些正常的食物，不要經常吃麵包。