使人體的各項功能得到調整，鍼灸可以疏通人體經絡
中醫認為，很多亞健康狀況的產生都與肝腎運作不良，導致血滯，代謝不暢有關。而鍼灸可以疏通人體經絡，調整人體的內分泌系統，增加血液迴圈，這樣無疑就使人體的各項功能得到調整，抗病能力自然增強了，得感冒和各種疾病的可能性就減少了，這也就達到了進補的目的。
鍼灸也要講究補和瀉：很多人以為，補或瀉只是藥物治療的法則，其實，藥物與鍼灸治病採用的方法雖然不同，但施治原則是一致的。鍼灸時施用補瀉手法的準則，必須建立在明確的辨證施治前提下，離開這個準則而抽象地談補瀉，是不現實的。
鍼灸體位選擇：針刺時患者體位選擇的是否適當，對腧穴的正確定位，針刺的施術操作，持久的留針以及防止暈針、滯針、彎針甚至折針等，都有很大影響。
鍼灸是在中醫學中採用針刺或火灸人體穴位來治療疾病的方法，是聯合國教科文組織認定的人類非物質文化遺產代表作之一。根據中醫學理論，通過刺激穴位可以改善經絡中的氣的流向。現代科學從組織學和生理學上尚未發現氣、經絡或者穴位的存在，且部分當代鍼灸使用者並非依據傳統理論體系進行實踐。當代科學研究支援鍼灸可以緩解疼痛與術後噁心的效用。有人質疑鍼灸的效用極其微弱不足以建立臨床關係，並且可能是雙盲實驗不適當的結果，亦或可用安慰劑效應或發表偏倚來解釋。
