怎麼做雞湯營養好吃,營養雞湯的做法 知經驗 健康美食 2.09W 大中小設定文字大小 1、材料:小母雞半隻、玉米一個、紅棗3到5顆、生薑等輔料適量。2、玉米洗淨切成小段備用;3、紅棗洗淨去核後備用;4、雞肉切小塊焯水後與薑片一起放入鍋中;5、鍋中加入適量清水,大火燒開後轉小火煲煮10分鐘,待雞肉熟透後加入玉米;6、小火煮30分鐘至玉米軟爛後加入紅棗等輔料和即可出鍋食用。7、玉米雞湯含有豐富的鈣質、維生素和膳食纖維,具有健脾開胃、養腎護肝、補血益氣的功效,玉米還能夠中和雞湯的油脂,減少油膩感。 TAG標籤:好吃 雞湯 營養 #