減肥期間可以吃橙子嗎 知經驗 健康美食 1.17W 大中小設定文字大小 1、橙子對減肥具有一定促進作用。 2、橙子富含水分、膳食纖維,食用後可以增加飽腹感,減少對其他食物熱量和脂肪的攝入,有助於減肥瘦身;其次橙子中含有較豐富的果膠和膳食纖維,能刺激腸道蠕動,促進消化,幫助排便,從而幫助減肥,所以橙子是可以減肥的。 TAG標籤:橙子 減肥 #