適合減肥吃什麼食物 知經驗 健康美食 2.3W 大中小設定文字大小 1、適合在減肥期間吃的食物最好是新鮮的天然食物,而新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。2、例如:胚芽米的熱量低於白米,新鮮水果的熱量低於果汁,新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾等。3、不可過度節食或暴飲暴食。 TAG標籤:減肥 #