素炒西蘭花怎麼做才好吃 知經驗 健康美食 1.66W 大中小設定文字大小 1、準備用料。西蘭花、大蒜、鹽、油、蠔油、糖、香油。2、先把西蘭花焯水一分鐘撈起過冷水瀝乾水分,切點蒜末。3、鍋裡熱油爆香蒜末。4、倒入西蘭花大火翻炒一下,加入鹽,耗油,糖翻炒均勻。5、出鍋前加入一點香油拌勻即可。 TAG標籤:西蘭花 好吃 #