吃水果後多久能喝牛奶 知經驗 健康美食 2.94W 大中小設定文字大小 1、吃水果後建議等30分鐘,等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。2、因為大部分的水果裡面都含有各種酸物質,如果吃完水果立即喝牛奶,水果中的酸物質會和牛奶中的蛋白質和離子鈣相互作用,兩者的營養價值會大大降低。 TAG標籤:吃水果 喝牛奶 #