橘子和橙子減肥效果比較 知經驗 健身運動 9K 大中小設定文字大小 1、橘子和橙子都可以減肥,並且減肥的效果也相差無幾。 2、在食用橘子減肥的時候可以選擇飯前,但是不要多吃,一般情況下,吃橘子能起到一定的減肥效果。橘子的脂肪含量少,熱量低,還含有豐富的膳食纖維,能增強飽腹感,減少食物的攝入,從而能減肥瘦身。 TAG標籤:橙子 橘子 減肥 #