為什麼全麥麵包熱量高還能減肥 知經驗 生活妙招 2.81W 大中小設定文字大小 1、正如其名,全麥麵包是用麥皮製作而成的一種麵包,裡面含有大量的粗纖維,人體不吸收不能消化纖維素,從而可以提高飽腹感,這是有助於減肥的。2、全麥麵包中的維生素b族可以改善失眠、多夢、煩躁等不良狀態,精神狀態良好,規律的生活作息對減肥有一定幫助。 TAG標籤:減肥 全麥 麵包 #