橘子一天吃幾個最好 知經驗 生活妙招 1.17W 大中小設定文字大小 1、吃橘子最多每天不超過三個。2、橘子較容易生熱,且含有較高的營養成分,食用大量的橘子後,產生的熱量不能完全轉化為脂肪儲存,不能及時消耗,因此會積累並上火。多吃還會對口腔和牙齒有不利影響。如果吃橘子已經導致上火,可以吃點不上火的水果,比如一些含水分比較高、比較寒涼的水果,如梨、橙子、柚子等。 TAG標籤:橘子 #