女人吃魚肝油的好處介紹

1、補充維生素。對於女人來說，魚肝油主要含有豐富的維生素A和維生素D，可以幫體內維生素A和維生素D的缺乏，能使面板變得光滑，不再幹燥粗糙，並且能夠增強自身抵抗力的作用，眼睛也不會幹澀。

2、促進新陳代謝。吃鱈魚肝油具有促進新陳代謝的功能，所以很多女性經常通過服用鱈魚肝油來提高免疫力。除此外魚肝油還可以清潔血管，對面板有很多好處。對於經常面對電腦工作的女性來說，魚肝油還有抗輻射和提高免疫力的作用。