3點對嗎是肝排毒的時間，凌晨1

1、凌晨1-3點是肝排毒的時間。

2、根據經絡二十四小時執行表可知，凌晨的凌晨1點是肝排毒的時間，此時經絡走到肝經，不易熬夜，對疼痛較敏感，等到了2點後，是肝經走到肺經階段，此時生命力弱，全身休息，肌肉全身放鬆血壓低，呼吸脈搏次數低，但要注意繼續保持睡眠，否則將對肝肺器官不利。