誰是最佳飲品

兩者都有各自的好處，無法簡單比較哪個更好。白茶和綠茶都是優質茶葉，具有抗氧化、降低血壓、調節血脂等功效。白茶比綠茶更為溫和，茶味較清淡，適合長時間飲用；而綠茶茶味較濃烈，茶香怡人，適合搭配小吃或餐後飲用。

最佳飲品的選擇視個人口味和需求而定。如果追求更為健康和自然的飲品，可以選擇白茶；如果喜歡淡雅的茶味和香氣，可以選擇綠茶。無論哪種茶都需合理飲用，不過量和不帶糖。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

哪些飲料是最好的選擇？

如果一定要喝飲料，以下飲料相對比較健康：

1. 純淨水：對於大多數人來說，純淨水是最好的選擇，因為它不含任何熱量、糖分或其他新增劑，有助於保持身體的水分平衡。

2. 綠茶：綠茶富含抗氧化物質，有益於心臟健康、消化系統和免疫系統。同時，它也含有咖啡因，可以提供一些能量。

3. 咖啡（黑咖啡）：黑咖啡中含有較少的卡路里和糖分，而且還可以提供清晰的頭腦和一些能量。但是需要注意的是，加入大量的糖和奶會顯著增加咖啡的熱量和糖分含量。

4. 無糖飲料和低熱量飲料：像無糖可樂、無糖汽水、低熱量果汁這樣的飲料通常比含糖飲料更健康。但是，需要注意的是，這些飲料往往含有防腐劑和其他新增劑，應該適度飲用。

5. 蔬果汁：如果你想喝果汁的話，最好選擇自己榨的蔬果汁，因為它們不含任何新增劑和糖分，並且富含維生素和礦物質。

需要注意的是，任何飲料都應該適量飲用，過度攝入會增加熱量和糖分攝入，對身體健康不利。

哪種飲料最好喝排名前十名

1、AD鈣，中國十大果汁飲料品牌之一，隸屬於娃哈哈集團，是一款家喻戶曉的飲品；

2、維他檸檬茶，是維他奶國際集團旗下的一款飲料，主打“茶+檸檬”；

3、百事可樂，是百事公司推出的一種碳酸飲料，又稱為“肥宅快樂水”，好喝又受歡迎；

4、冰紅茶，康師傅的招牌飲品，冰鎮過後喝起來效果更加，內含豐富的維生素A、E，可以提高身體免疫，還有提神醒腦、消除疲勞之效果；

5、果粒橙，是可口可樂公司旗下的品牌之一，同時也是全球銷量最大的果汁品牌，每一口都有濃濃的果香，真實可見的肉粒，非常美味可口；

6、椰樹牌椰汁，是中國公認名牌產品，清涼解渴，內含多種物質及人體所需的微量元素，營養極其豐富；

7、元気森林，是一個新型飲料品牌，飲料如同名字一樣小清新，致力於打造健康、無糖、無脂的飲品，在夏天突然爆火，成了最受消費者喜愛的飲品之一；

8、茶π，農夫山泉旗下的一款茶飲料，由韓國偶像團體Bigbang做代言，迅速擴大了飲料的知名度，加上其出色的包裝和口感，在市場上銷量頗高；

9、小茗同學，是統一集團推出的一款茶飲料，這個名字承載著大多人的記憶，是夏季茶飲必備；

10、脈動，一款運動維生素飲料，獨特的口感深受年輕人喜愛。

喝哪種飲品對身體最好？

1、水。

水是生命之源，比起其他飲料來說，水是最健康也是最平價的一種飲料。喝水不僅能夠補充能量，而且還可以補充人體所需的營養元素，消耗人體內攝入的多餘膽固醇以及脂肪。尤其在夏天運動過後，喝點淡鹽水，不僅能夠解渴，而且還能快速補充體力，一舉兩得。

2、茶飲料。

現在市面上的茶飲料很多，烏龍茶、紅茶、綠茶等等。雖然每種茶都有不一樣的功效，但是綠茶含有的茶多酚是所有茶類中最高的。茶多酚有很強的抗氧化功能，能夠抵禦自由基對人體產生的傷害。除此之外，綠茶含有的氟，除了能夠保健牙齒，而且還可以預防齲齒。最重要的一點，綠茶含有的某種物質，可以強化血管，使得血管變得越來越有彈性、韌性。

3、酸奶。

大部分的酸奶配方都含有益生菌。益生菌不僅可以維持咱們腸道菌群的正常平衡，而且還可以治療腹瀉以及促進人體的腸胃消化。因此，適當喝酸奶是可以的哦，但是要注意的是，市面上的酸奶除了益生菌，還會新增其他的物質，喝的多了，也對身體不好。

4、鮮榨果汁。

現在許多超市以及奶茶店都推出了鮮榨果汁。比起普通的果蔬飲料來說，鮮榨果汁的營養價值會更高，尤其對於腸胃功能比較差的人來說，鮮榨果汁能幫助這類人補充無法從水果中獲取的營養成分。但是要注意的是，水果在鮮榨過程中，會有一部分營養物質流失掉，且比起果汁來說，果渣含有的營養成分會更多，因此大家在喝果汁的時候，一定要把果肉殘渣也一起吃掉。

喝什麼飲品最好？

1、玉漿糖水

原料：蜂王漿10g，冰糖10g。

製法：冰糖用開水衝化，再倒入一杯涼開水。將蜂王漿倒入玻璃杯中，攪勻即可。

蜂王漿是補腦食品，含有多種生物活性物質。冰糖性涼，可補氣，提供能量。二者合用可明顯提高智力。每日晨起1杯，至考試結束停止服用。

2、綠豆湯

原料：取綠豆200克，加水300毫升。

製法：煮湯取液飲用（可酌加白糖調配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。

3、雙花白菊飲

原料：取金銀花、白菊花各10克。

製法：用沸水沖泡，加白糖3-5克，頻頻飲服。有清熱解毒作用。

4、蓮子蘆根百合飲

原料：蓮子30g，蘆根30g，百合45g，白糖30g。

製法：蘆根加水500ml，煮20分鐘，棄去蘆根。加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。

帶心蓮子健脾養心，清熱除煩；百合可調節中樞神經系統使之處於正常狀態，有安神補腦作用。每日下午吃一碗。

5、香薷飲

原料：取香薷2克，扁豆、厚朴各5克。

製法：水煎取汗飲用。有解表散寒、化溼和中之作用。

6、麥冬山楂飲

原料：取麥冬、山楂各10克。

製法：用沸水沖泡，待涼即可飲用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。

7、玉米鬚茶

原料：取玉米鬚20克。

製法：洗淨用沸水浸泡後飲用。有通便利尿之功效。

8、決明子茶

原料：取決明子100克。

製法：火炒至微黃（不焦枯為度）置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子，於有蓋茶杯中加沸水沖泡後飲用。有散熱祛風、清肝明目的作用。

9、五味枸杞飲

原料：取五味子50克（用小紗布袋裝好），枸杞子50克。

製法：置於砂鍋內加淨水1500毫升，用文火煎沸取液棄渣，將其汗倒入蓋杯中，加白糖20克攪勻即可分次飲用。有健脾胃、補肝腎和生津止渴。

10、香蕉冰淇淋

原料：鮮牛奶500ml，雞蛋兩個，香蕉兩隻(搗成泥)，茯苓粉10g，細玉米粉3匙，葡萄乾10顆，白糖150g。

製法：雞蛋充分攪勻，放入用水調好的玉米粉和茯苓粉，邊倒邊攪，倒完後再攪兩分鐘。牛奶煮沸，慢慢加入雞蛋玉米糊攪拌，再加入白糖，放入冰箱冷凍，每隔20分鐘取出攪拌，至冰塊成凍花狀即可，食用時撒葡萄乾。

11、鹽茶飲

原料：取綠茶10克，食鹽2克。

製法：用開水沖泡後飲用。具有生津解渴、清熱除煩等作用，適宜常人平素飲用，是防暑降溫的好飲料。

哪些飲料是最好的？

飲料相比於水最重要的就是好喝，所以最好的飲料應該是又美味又健康。最好的飲料就分兩種，第一種是自己做的，第二種是買的而自己做的飲料，自己做的飲料根據自己的身體健康口味進行選擇調配是不會有太大問題的，而第二種市面上出現的飲料有好的也有壞的，所以要謹慎挑選。

1.茶水

茶水一般都是自己買茶葉沖泡的喝，茶葉是一種非常健康的飲品，大部分的茶葉味道都清香宜人，有些甚至是甘甜可口，並且茶葉裡含有很多對人體有益的元素。中國的幾種茶葉類別都適用於不同的人群如果胃不好的儘量別喝綠茶，如果想刮油減肥解膩多喝紅茶，中國茶葉品種眾多，都可供自己的口味挑選。

茶飲品一直都是世界上最受歡迎的飲料之一，市面上出現了很多包裝好的茶水，有一些為了讓它的味道更好，添加了大量糖分和其他東西，還有一些是零新增的這個時候如果想要喝健康一點的茶水，可以選擇零新增的茶水。

2.果汁

果汁是由水果榨出的水分製作而成的飲料，大部分都酸甜可口裡面含有維生素和多種營養元素，能夠補充人物所需。

果汁也有自己榨的很買的自己榨的果汁最好的優點就是新鮮根據自己的口味新增糖分。而市面上包裝好的果汁為了防止它變質腐爛裡面添加了一些其他東西，雖然裡面的新增劑對人體無害，但是它的新鮮程度遠遠沒有鮮榨果汁好。

除了自己做的飲料，市面上購買的包裝好的飲料也不乏健康好喝的，在購買時應該看看配料表謹慎挑選。

喝什麼飲料對身體最好？

炎炎夏日酷暑難耐，吃西瓜、喝啤酒、喝冷飲是大多數人消暑的生活方式。天氣一熱，人們都不愛在家做飯，出去擼個串，來杯冰鎮啤酒或者來點飲料，聊聊天，這也是夏天夜市、大排檔紅火的根本所在。日常生活中，有哪些比較常見的飲料？如果一定要喝飲料，哪些飲料相對比較好?盤點十種常喝飲料大全。

一、涼白開。

以前不起眼的涼白開，現在被精明的商人開發成飲料了。如果要問什麼飲料zui解渴？什麼飲料zui好？答案肯定是白開水。看似zui平淡無味的涼白開，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。是人體不可或缺的zui基本的飲料之一。

二、純淨水。

純淨水在人們生活中越來越多地扮演著重要的角色。從公司到家庭，從公共場所到社群，到處都有純水機，飲水機等飲用純淨水的設施。一般是用自來水，經過淨水裝置去除雜質、無機鹽等，不含新增劑。但是純淨水雖然乾淨，由於太過乾淨，不含人體必需的礦物質，儘量少飲用或者不適宜長期飲用純淨水。

三、礦泉水。

礦泉水是飲用水市場當中的主角，一般指從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受汙染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。某知名品牌的廣告語：“我們是大自然的搬運工”，充分說明了礦泉水是來自大自然的礦物質水。傳統認為，礦泉水採自地底深處，富含礦物鹽和微量元素，是人體所需要的營養物質。好多人喜歡給寶寶們喝，實際上這樣的做法是不對的，礦泉水中的礦物質不會被髮育不成熟的寶寶們完全吸收，會給寶寶們增加負擔，不利於他們的身體jian kang。

四、蘇打水。

現在人們的生活水平越來越高，飲用水市場也五花八門、層出不窮。說起蘇打水，可能有些人不明白具體是什麼，其實就是前些年的汽水，也就是含碳酸氫鈉的飲用水。

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此也是上好的飲品。目前，世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水。天然蘇打水富含硼鋅、硒、鉻電漿礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收，有理想的pH值。天然蘇打水是世界上稀有的資源。我國是繼俄羅斯、法國等國家後第五個被發現有天然蘇打水的國家。在黑龍江省的克東縣寶泉鎮，發現了天然含硼的蘇打水，這是中國境內第一次發現天然的蘇打水。

友情提示，蘇打水雖好，但不能長期飲用。一些個別不良商家生產的蘇打水還帶有大量的新增劑，對身體是有害處的。另外長期飲用蘇打水，容易造成鈉攝入超標，容易引起高血壓。

五、功能飲用水。

這是一大類，例如：補充電解質的水、補充維他命的水等。這一類飲品大部分是專供運動員或者有這方面需求的人員。特別提醒一下，再好的功能飲品水也不能代替天然飲用水，水是人體維持正常生理活動的重要營養素，除了它自身的營養素外，還起著溶化、吸收各種營養素、排出機體各種代謝廢物、參與體溫調節，降低累積在肌肉中的疲勞素(乳酸)等作用。

六、可樂。

提起可樂可能無人不知無人不曉。是進入中國zui早的碳酸飲料，zui知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。一般是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料。

隨著jian kang意識的不斷普及，網上盛傳青少年喝可樂容易造成鈣流失。其實是裡面含有的磷酸，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。越來越多的人在選擇飲料的時候不再選擇可樂，原本佔據飲料市場第一的可樂市場份額越來越少。不過可樂在製作美食的時候還有其他妙用，比如可樂雞翅等，我們不防用可樂製作其他不一樣的美食。

七、茶飲料。中國茶文化歷史悠久、影響深遠。快消品的茶飲料也五花八門、品類繁多，zui常見的有冰紅茶、冰綠茶、檸檬茶、涼茶等。茶飲料是以茶葉的萃取液、茶粉、濃縮液為主要原料加工而成的飲料，具有茶葉的獨特風味，含有天然茶多酚、咖啡鹼等茶葉有效成分，兼有營養、保健功效，是清涼解渴的多功能飲料。

八、乳飲料。

注重jian kang 的我們越來越喜歡喝牛奶、酸奶等含乳飲料。含乳飲料是指以鮮乳或乳製品為原料，經發酵或未經發酵加工製成的製品。含乳飲料分為配製型含乳飲料和發酵型含乳飲料。

這一類飲料也是我們zui常購買、飲用的一類飲料，尤其是山寨版太多，購買的時候一定要注意辨別。千萬不要買山寨版飲品，尤其注意購買奶製品的時候一定要看奶含量。國家標準要求，含乳飲料中．牛奶的含量不得低於30%。我家兩個孩子，除了過年的時候有親友贈送的六個核桃等，平時只買純牛奶和酸奶，其他的都不買。

九、果汁飲料。

人人喜歡吃水果，果味飲料也成為人們zui喜歡喝的飲料之一。果汁飲料是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。記得80年代的時候，流行一種桔子汁，幾分錢一瓶，是用桔子粉兌水製成的。現在的果汁品類齊全，風味各異，不過個人覺得要想喝果汁，還是自己買水果鮮榨得好，果汁飲料中肯定加了防腐劑，常喝果汁飲料肯定不利於身體jian kang。

十、咖啡飲料。

咖啡(coffee)，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。有條件的人們通常自備咖啡機，用購買的咖啡豆自己研磨咖啡、煮咖啡。生活節奏日益緊湊，越來越多的人群喜歡喝咖啡飲料，方便快捷。

那種飲料對健康最好？

說到飲料，人們不禁想起的都是可樂、雪碧等碳酸飲料。其實，各種飲品，包括水，這些都是飲料。那麼既然這樣的話，從健康的角度出發，那種飲料是最健康的呢？今天張大夫試著給大家說一說。

有研究提出，根據飲料的健康程度如何，把飲料分為6個等級。

1級:飲用水, 是補充人體每日所需水分的最佳飲料。

2級:綠茶和無糖咖啡, 對預防糖尿病和心血管病有益。

3級:豆漿、低脂牛奶和脫脂牛奶。

4級:代糖飲料, 含熱量低, 但會增加人體對含糖飲料的潛

在渴求。

5級:純果汁、全汁牛奶、運動飲料等, 其含熱量較高。

6級:含糖飲料— 最不健康的飲料。

張大夫想問一句，在這些不同等級的飲料中，你最愛喝哪一種呢？很多朋友肯定會說：第5級或者第6級吧？

其實，在歐洲的很多國家，家長是不允許孩子和可樂等含糖飲料的，因為這些飲料容易導致孩子代謝異常，同時也容易導致骨質疏鬆。這些飲料中的新增物質還能引起孩子哮喘和蕁麻疹等疾病。所以，第3級以下的飲料都是不被推薦的。

夏天喝什麼飲料最好啊？

雖然喝水是最健康的選擇，但是如果一定要喝飲料，以下是一些相對比較健康的飲料：

純果汁：純果汁不含新增糖和其他新增劑，含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑。但是要注意果汁中含有的糖分較高，應適量飲用。

綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和茶多酚，有助於提高免疫力和減少心腦血管疾病的風險。但是綠茶中含有咖啡因，應適量飲用。

無糖豆漿：無糖豆漿中含有豐富的蛋白質、膳食纖維和礦物質。但是要注意豆漿中含有的植物雌激素可能會影響荷爾蒙水平，應適量飲用。

椰子水：椰子水含有豐富的電解質和維生素，有助於補充身體所需的水分和營養。但是椰子水中含有的糖分較高，應適量飲用。

總之，以上飲料相對比較健康，但是飲用時也要適量，不要過量攝入糖分和咖啡因等成分。

十大最好喝的果汁飲料

十大最好喝的果汁飲料如下：

1、美汁源

美汁源是第一家進入濃縮果汁市場的公司。由可口可樂公司所擁有，為世界最大的果汁飲料銷售商。2005年，美汁源在中國市場推出“果粒橙”，目前已成為中國即飲果汁類飲料排名第一的品牌，也推動中國成為“美汁源”全球最大市場。

2、康師傅

康師傅作為世界上著名的品牌，也入選了中國十大茶飲料品牌排行榜。旗下的果汁飲料也是中國十大果汁飲料品牌排行榜之一。康師傅的果汁飲料為康師傅果汁系列：康師傅橙汁，康師傅水蜜桃汁，康師傅水晶葡萄汁，康師傅芭樂汁。康師傅每日C系列：每日C橙汁，每日C水晶葡萄汁，每日C葡萄汁。

3、統一

作為世界上最知名的品牌之一，其方便麵、飲用水、飲料都是銷量十分高的。其也入選了中國十大礦泉水品牌排行榜。統一的果汁飲料為蜜桃、橙、紫玉葡萄、水晶葡萄、番茄汁、果漾金芒、果漾檸檬。

4、匯源

匯源果汁是由中國匯源果汁集團生產的一系列果汁產品，“匯源果汁”是中國果汁行業知名品牌。1996年劉先銀撰文提出“山區綠化，農民致富，國家創匯”的發展戰略。據AC尼爾森2016年上半年的最新資料，按銷量計算，匯源果汁是中國最大的百分百果汁和中濃度果蔬汁生產商，市場份額分別達到60%及39.4%，處於行業領軍地位。

5、農夫果園

農夫果園是農夫山泉公司出品的一種混合型果汁飲料。可以滿足不同口味人群的需要，在國內果汁市場中居於重要地位。憑著喝前搖一搖的廣告語風靡一時。也是家喻戶曉的中國十大果汁飲料品牌排行榜之一。

6、營養快線

營養快線具有豐富的營養和良好的口感。營養快線中牛奶含量超過30%，也就是一瓶500毫升的營養快線中主要含有大於150毫升的牛奶，還含有約25毫升的果汁以及25克的糖，其中果汁含有大量的水果纖維及豐富的維生素，在此基礎上還強化了牛磺酸、維生素E、維生素B3以及鋅等多種營養成分。

7、純果樂

純果樂(Tropicana)是世界第一果汁品牌，純果樂誕生於美國的水果盛產地佛羅里達，1946年，開始正式進入飲料市場。1998年，被百事公司收購，成為百事全球飲料戰略中的重要組成部分。純果樂以純正、自然、營養的水果美味風靡全球60年至今。是非濃縮復原果汁飲料(NFC)的創始品牌。

8、娃哈哈

哇哈哈作為中國的知名飲料品牌，以其乳製品哇哈哈為人所熟知。其品牌力量不可小覷，涉足到的行業不計其數。娃哈哈也上榜了中國十大果汁飲料品牌排行榜。哇哈哈旗下果汁飲料為10%果汁、40%鮮橙汁果肉飲料、100%蘋果汁。

9、椰樹

椰樹集團是中國飲料工業十強企業之一，現代企業制度百戶試點單位。創建於1956年的椰樹集團把一個連年虧損僅差兩萬元就宣告破產的海口罐頭廠發展成為中國最大的天然植物蛋白飲料生產企業，擁有世界一流的生產工藝和大規模自動化生產能力，是唯一同時擁有兩種中國名牌產品稱號的中國飲料十強企業，也是唯一有四個飲品榮登國宴殿堂的企業。

10、農夫山泉水溶C100

水溶C100 是農夫山泉公司出品的一款檸檬味複合果汁飲料，2008年5月上市，以補充維生素C為功能利益點，因口感獨特，造型清新出眾，讓人眼前一亮，上市當年即引起市場轟動。2009年另一口味西柚汁飲料乘勢上市，亦是補充維生素C的最佳來源之一。

對於成人，（　　）是最佳選擇的飲品。

【答案】：D

對於，白開水是最容易得到的飲品，而且是最佳選擇的飲品，既衛生、方便，又經濟實惠。