劉畊巨集健身有效嗎

相信近段時間大家口中最多的就是劉畊巨集了，今天你是劉畊巨集女孩嗎？不少人疫情期間在家中隔離，紛紛都開始了健身，而劉畊巨集健身直播真的很適合小白！每天跟著劉畊巨集鍛鍊的確可以改善體型，這就是為什麼劉畊巨集突然爆火的原因。

為什麼劉畊巨集突然爆火

不光是劉畊巨集，這一段時間內，很多健身直播間人流量和粉絲量都暴增，健身直播間數量也在急劇增加，之所以會發生這種現象，我認為有如下原因：

1.各地疫情反覆，居家健身需求飛漲。這一段時間內，很多地方由於疫情的原因，都進入了封控狀態，無數人被困在一個小小的房間內，艱難地維持線上工作，心焦地搶購各色物資。這時候，居家健身就成為放鬆身心，緩解焦慮的重要途徑。

2.夏日將臨，減肥瘦身成為很多人的必修課。冬日養膘，夏日減肥一直是很多人信奉的理念，如今溫度一天比一天高，衣服一天比一天薄，運動瘦身是身體和精神的雙重需求。

3.明星效應和直播內容吸引人。劉畊巨集直播間經常與明星互動，加上劉畊巨集自身身體素質過硬，對健身的每個細節也講解的非常到位，幫助大眾降低了健身的門檻。即使是不愛運動的人看到他的直播都想要跟著動一下。

為什麼都在看劉畊巨集直播

1.疫情復發，居家健身需求暴漲。

2.是明星更是健身教練。

3.直播風趣幽默，讓枯燥的健身變得更歡樂

作為周杰倫的好友，還把周杰倫的《本草綱目》變身成為直播間的戰歌，吸引了很多傑迷

4.專注於直播健身，不帶貨

劉畊巨集健身有效嗎

有多少人天天是躺在床上看跳操的？很多認識劉畊巨集是通過小泡芙或者周杰倫，大家不知道的是周杰倫的巔峰身材就是他訓練出來的。

劉畊巨集已經49歲了，身體狀態看著像30歲的人，她的老婆生了3個孩子，其實從一開始的視訊到現在，他老婆的身材還是有明顯變化的，每天1個半小時的有氧操對基礎弱的人不太友好，也不聯絡大家剛開始就做這麼大的運動量，可以先跟著做半個小時，逐漸增加時間。