喝什麼降甘油三酯
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喝什麼茶降甘油三酯最快最好 甘油三酯超過多少就頭暈
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喝什麼茶降甘油三酯最快最好
因人而異。
甘油三酯屬於脂肪類的物質，是血脂中的一種，如果太高的話就會對人體健康造成較大的危害，所以平時需要控制甘油三酯的含量。
對於甘油三酯偏高的人群來說，平時在生活中建議可以適當地喝一些決明子菊花茶、山楂荷葉茶、枸杞菊花茶、普洱茶、綠茶等，這些茶都可以對降甘油三酯起到一定的輔助作用，但這些茶所起到的作用比較有限，建議患者最好還是在醫生的指導下以藥物治療為主。
2甘油三酯超過多少就頭暈
高於1.70毫摩爾/升。
一般來說，當成年人空腹血清甘油三酯水平大約1.70毫摩爾/升時，就可被診斷為甘油三酯含量偏高，如果同時血清總膽固醇超過5.72毫摩爾/升時，那麼就可以被診斷為高脂血症，此時就有可能會出現頭暈的症狀。
但如果血清中甘油三酯含量超過1.70毫摩爾/升，但是總膽固醇含量正常，即總膽固醇<5.72毫摩爾/升時，那麼一般可以被診斷為高甘油三酯血癥，此時也可能會引起頭暈的症狀。
3甘油三酯高會引起胸悶嗎
可能會。
如果甘油三酯太高的話，那麼就會導致脂肪細胞的功能改變以及血液粘稠度增加，此時就會導致人體的動脈硬化、血管變窄、心臟供血不足，而且此時血液也可能會呈現出乳白色，從而就有可能會出現胸悶的情況。
當患者出現以上症狀時，建議最好是及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下進行用藥治療，以免耽誤病情。
4甘油三酯高可以吃雞蛋嗎
可以適當地吃一些。
甘油三酯太高一般是因為攝入太多碳水化合物、脂肪所引起的，所以對於甘油三酯高的人群來說平時在生活中應該要遵循低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的飲食習慣。
而雞蛋的營養價值很高，食用後可以為人體補充多種營養元素，所以是可以適當地吃一些的，但是對於高膽固醇血癥或者是高低密度脂蛋白血癥的人群來說，建議最好不要吃太多的蛋黃。
如何降甘油三酯
問題一：怎樣降低甘油三酯 目前就是控制和注意飲食，適當進行運動鍛鍊，降低血脂。
降血脂吃什麼好？喝什麼好？
吃的：
洋蔥、木耳、冬瓜、西紅柿、玉米鬚、醋泡花生、醋泡黃豆、山楂、蘋果等。
喝的：
六味黃酮茶、寧紅保健茶等。
用的：
運動鞋、運動器械、每天堅持快步走路3000米以上。
格言：
調整飲食，清淡少鹽，忌膩多菜，注重食療，加上保健，適當減肥，加強鍛鍊。放開你的腿，管住你的嘴。
用藥：
管住自己的腿和嘴是良藥。看病不如防病，一切以預防為主。尤其有高血壓家庭遺傳史有人群，在平時生活中更要注意食療運用。
血脂健康知識全攻略：
1、什麼是血脂？血液中的脂肪類物質，統稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等，它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分膽固醇是人體自身合成的，少部分是從飲食中獲得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的，少部分是人體自身合成的。
2、什麼是高血脂？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現代醫學稱之為血脂異常。
3、高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的範圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風；如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌症的發病有關。
4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；體型肥胖者；中老年人；長期高糖飲食者；絕經後婦女；長期吸菸、酗酒者；習慣於 *** 的人；生活無規律、情緒易激動、精神處於緊張狀態者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。
5、沒有症狀不等於血脂不高。由於高血脂的發病是一個慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，較覺，較重的會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應症狀。
6、您的血脂高嗎？總膽固醇(TC)低於5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高於5.72mmol/L(200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低於3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高於3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高於1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低於0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯(TG)低於1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高於1.70mmol/L(150mg/dl)異常。
7、調節血脂三寶調節飲食結構、改善生活方式、藥物治療。(1)調節飲食結構的原則：攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和穀類食物)(2)正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜......>>
問題二：如何降低甘油三酯？ 低膽固醇和低脂肪飲食可減低LDL水平。鍛鍊有助於降低血中LDL膽固醇水平並增加HDL膽固醇水平。每天飲少量的酒可升高HDL膽固醇水平並降低LDL的水平，但每天超過兩杯可能會出現相反的影響。
總的來說，膽固醇和甘油三酯水平過高最好的治療方法是如果超重可減輕體重、停止吸菸、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強鍛鍊，如有必要，服用降血脂藥物。然而，如果血脂水平很高或常規治療無效時，應用特殊的血液檢查方法鑑別是否有特殊的疾病，以便採取相應的治療。
所謂合理的飲食包括著兩方面的意義：第一是，所採取的飲食措施既要達到降低血脂的目的，又要使病人獲得足夠的營養供給，才能保證身體健康。那種以素食為主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、魚不吃)的片面做法，決不可取。第二是，飲食治療應根據不同的高脂血症的型別而異，還要因人而別，不可生搬硬套，更不可道聽途說。下面對不同型別高脂血症的飲食治療，作一個原則性介紹：
(1)高膽固醇血癥僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食治療的要點是食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。其次是動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預防血栓形成和冠心病也有好處。
(2)高甘油三酯血癥 對於僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食治療的要點與上面不同。關鍵在於進食量，降低體重，達到並維持在標準範圍的體重。標準體重可用下列公式計算：
男性：身高(釐米)-105(公斤)
女性：身高(釐米)-107.5(公斤)
其次是甜食，此類患者對糖類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應儘量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。第四，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。第五，適當膽固醇，每天低於300mg，允許病人每週吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當食用，只要總攝入量不高於上述界限即可。第六，適當脂肪，尤其是動物脂肪。
(3)混合型高脂血症 此型患者血膽固醇和甘油三酯含量都增高，飲食治療的要點是將上面兩型結合起來。即適當膽固醇和動物脂肪，控制食量以降低體重，忌吃甜食、戒酒，適當增加植物油、豆類及其製品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
回答者：匿名 1-9 12:10
無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或是兩者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極治療高脂血症，卻是預防冠心病的重要措施之一。
合理的飲食是治療高脂血症的有效和必要的措施。由於目前使用的降脂藥物均有一定的副作用，......>>
問題三：怎樣才能降低甘油三酯 吃得明白，吃得健康 --高血脂健康飲食談 民以食為天，現代飽口福的同時，卻常常忽視了營養結構。飲食不節可以導致高脂血症及其相關很多疾病 。 患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，講究一個平衡和五個原則。 平衡飲食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，這是個誤區，對身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營養素，應該種類齊全，比例適當，如果在兩星期內您所吃的食物沒有超過20個品種，說明您的飲食結構有問題。 低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的五個原則。 1．低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每週降低體重0.5-1公斤合適。 2．低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。 最近的研究表明：有的食品除營養豐富外，還可以降低膽固醇： 1）豆製品：含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體對蛋白利用，經常食用可使血中膽固醇含量明顯降低； 2）香菇、黑木耳：是自古以來的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹調後，多存在湯中； 3）洋蔥、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血?quot;有害膽固醇轉化成有益心臟的膽固醇。大蒜也可使血中總膽固醇降低。 4）海魚類：含有大量高階不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇作用。 5）脫脂牛奶、酸奶：人長期飲用脫脂牛奶、酸奶，其血中膽固醇含量比一般患者少50%以上。 6）茶葉：試驗證明飲茶能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化。牧民長期食用大量肉類，但心腦血管疾病發生率並不高,與常喝茶及運動有關。 7）高纖維飲食：被稱為現代人的第七營養素，可以阻止膽固醇的吸收，降低血膽固醇的含量。燕麥是首選食物，每日服用60-70克，總膽固醇至少可降低5%左右，使患心臟病的危險下降10%。其它還有粗雜糧、幹豆類、海帶、新鮮的蔬菜、水果等。 下面為高血脂一天飲食舉例： 早餐 豆漿200ml或脫脂牛奶、酸奶200ml，素餅1兩，煮熟豆子（黃豆）10g 午餐 標準粉、玉米麵兩面饅頭2兩，秈米稀飯1兩，瘦豬肉 25 g，炒青椒2兩，炒豆角2兩 晚餐 秈米飯3兩，小白菜2兩，熬豆腐1兩，粉條10g，鯉魚20 g，土豆絲2兩
問題四：甘油三酯高怎麼降？ 病情分析： 通常，對於僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。一、適當參加體力活動 運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。 當血清甘油三酯水平升高合併有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性複合型高脂血症時，應該採用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。二、改變飲食結構 高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要飲酒。
問題五：甘油三酯高吃什麼降得最快 甘油三酯高的人, 主食之中應該搭配一些粗糧，副食品要以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。 適當多吃一些沙丁魚、豆類，大蒜等。 海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃, 有降低血脂的功效. 還可以用生山楂泡水喝, 也能起到很好的降低暢油三酯的作用.
問題六：甘油三酯怎麼降 病情分析： 通常，對於僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。一、適當參加體力活動 運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。 當血清甘油三酯水平升高合併有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性複合型高脂血症時，應該採用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。二、改變飲食結構 高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要飲酒。
問題七：體育鍛煉是降低甘油三酯最什麼的方法 目前就是控制和注意飲食，適當進行運動鍛鍊，降低血脂。
降血脂吃什麼好？喝什麼好？
吃的：
洋蔥、木耳、冬瓜、西紅柿、玉米鬚、醋泡花生、醋泡黃豆、山楂、蘋果等。
喝的：
六味黃酮茶、寧紅保健茶等。
用的：
運動鞋、運動器械、每天堅持快步走路3000米以上。
格言：
調整飲食，清淡少鹽，忌膩多菜，注重食療，加上保健，適當減肥，加強鍛鍊。放開你的腿，管住你的嘴。
用藥：
管住自己的腿和嘴是良藥。看病不如防病，一切以預防為主。尤其有高血壓家庭遺傳史有人群，在平時生活中更要注意食療運用。
問題八：只有甘油三酯高怎麼才能降低甘油三酯 人的血液中，血漿內所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統稱為高脂血症。高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發病因素。常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合症、胰腺炎、結石症、脂肪肝等。動脈硬化的發生和發展，與血脂過高有著密切的關係。
養生指南:
一.合理飲食調養：人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血症與飲食的關係最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂。控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。宜高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天在30～50克。糖類食品也要，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。飢飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有飢餓感為度，不宜採用飢餓療法，過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二.絕對戒菸忌酒：香菸中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓升高，心絞痛發作。不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害，應絕對戒菸忌酒。
三.提倡適量飲茶：茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液迴圈，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過多喝濃茶，會 *** 心臟，使心跳加快，對身體有害。
四.適當運動減肥：控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
問題九：怎樣降甘油三酯 一定要注意現在每天攝入的糖類物質的含量的，因為甘油三酯比較高的患者，對糖類物質是比較敏感的，這個時候再去吃比較多的糖類物質，只會是加重病情，還有就是一些含糖藥物也是要少吃的。
除了甜食，吸菸喝酒，也是會增加人體的甘油三酯，所以有這些嗜好的患者，最好是及時的改變，在平時中，也是需要控制攝入膽固醇的含量的，可以吃一些有助於降低人體膽固醇含量的食物，比如說是蔬菜瓜果都是可以的。
對於一些平時飲食比較好的患者，但是還是不可以很好的降低體內的甘油三酯的患者，還可以外用一些藥物來輔助治療的，比較好的藥物有辛伐他丁片和非諾貝特都是比較不錯的，再加上飲食注意少脂，少膽固醇就可以了。
喝茶對降低甘油三酯有好處嗎？除了喝茶外還有什麼方法嗎？
喝茶對降低甘油三酯有好處的，除了喝茶，還可以多吃苦瓜，山楂等食物，對降低甘油三酯也有輔助作用。
喝茶對降低甘油三酯有好處嗎？喝什麼茶好呢？
喝茶對降低甘油三酯是有好處的，可以試試山楂茶，只需要30克的鮮山楂，五克的槐花，15克荷葉，10克草決明，把以上所有的材料都放在鍋裡煮，等煮爛的時候用大勺子壓碎，再煮十分鐘，取出汁液當茶喝，每天喝一次，連服三個月，山楂屬於很好的降血脂食品，裡面含有大量的黃酮類成分，具有降低血清中膽固醇的功效，同時裡面含有的維生素c具有減肥降脂的作用。
除了喝茶，也可以搭配舒百寧納豆紅曲膠囊，可以輔助降血脂。日常生活中要注意合理飲食，控制好葷食的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃甜食。同時適當做些運動鍛鍊，加速體內熱量的消耗。
