月經期是一個月之中特殊的日子,而且週期由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節。月經期間,女性會感到頭痛,身體痠痛,乳房脹痛,失眠,發熱,食慾不振,小腹墜脹等一些負面的影響,那麼在這段黃金週裏我們該做些什麼呢?
步驟/方法:
女性經期末期記憶力提高。可以喝些茶增強記憶力,吃些健腦益智實物,要充分利用經期這段時間好好背單詞。
女性經期是最佳豐胸期。生理期的1——3天使豐胸的最佳時段,多吃馬鈴薯,豆類,胡蘿蔔。
經期過後的第一週更是減肥的好時機!新陳代謝加快,消化功能加強,運動燃脂的能力比平時高2成!