雪蓮果和梨哪個更降火

1、梨的降火效果更好。

2、雪蓮果的降火作用來自於其富含的水分，而且其中含有的膳食纖維豐富，可促進腸胃蠕動，加快排便，有助於緩解上火引起的便祕現象，但其性溫，吃多反而會加重體內燥熱之氣，不利於降火，而梨性涼，有很好的清熱潤燥降火功效，對於熱病津傷煩渴，消渴，熱咳，痰熱，便祕等症具有緩解治療作用。