怎樣用牛奶快速美白皮膚

牛奶不僅可以爲我們補充必要的營養，還是女性美白肌膚不可缺少的利器。學會用牛奶護膚，不僅可以美白，還能使肌膚更健康。今天飛華養生小編就來和您說說牛奶的內服外敷美白方法。

美白肌膚的牛奶喝法

堅持喝：堅持每天睡覺之前喝一杯牛奶，這樣能助攻睡眠質量，堅持半年以上，您會真正的體會到美容覺的效果，會發現皮膚比以前更加的白嫩。一天牛奶量要達到500ML爲最佳，早晨喝牛奶搭配麪包或雞蛋最完美，可以起到助消化作用。內外兼顧：當然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對於美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一點，用化妝棉沾取塗抹在面部，或者用面膜紙浸泡後敷在面部，十分鐘後清洗，擦上爽膚水即可。

酸奶+蜂蜜+檸檬=健膚

酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面保留15分鐘後洗淨。此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

冰牛奶+碎豆腐=曬後修復

牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶裏浸過，再用冰牛奶洗臉，然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。

香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤

熟香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持1520分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

牛奶+草莓=告別乾燥肌膚

牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、溼潤、細膩。