若脫髮怎麼辦？

前陣子去姑父家吃飯，發現他的頭髮越來越少了，就跟他開玩笑說“姑父，您的頭頂快成光明頂了啊”。姑父他也挺無奈的，畢竟才45，頭髮是一天比一天少啊。

步驟/方法：

姑父去了醫院，醫生說應細心呵護頭髮可預防脫髮。在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭髮染、燙、卷，這樣都會損害頭髮。

醫生還叮囑姑父說壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫髮，所以平時多鍛鍊，注意調整心態，保持積極樂觀的情緒，養成良好的生活習慣。

平時多運動放鬆心情，飲食清淡一些，多吃些瓜果蔬菜。少吃油炸,雞皮，辛辣及甜食 。不要將洗髮水直接倒在頭髮上。現在姑父的頭髮明顯多了，希望我的經驗對您的脫髮有所幫助。