一根香蕉等於幾碗米飯,一根香蕉等於多少米飯 知經驗 健康美食 1.43W 大中小設置文字大小 1、一根香蕉約等於半碗米飯。一碗一百五十克的米飯大約是174卡的熱量,而一根150克的香蕉(能吃的大約有89克)熱量爲82卡,所以說一根香蕉的熱量差不多等於小半碗的米飯。2、香蕉含有非常豐富的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,而且香蕉消化、吸收良快,可以讓人長時間保持熱量。 TAG標籤:幾碗 米飯 等於 香蕉 #