螺片菜心瘦肉湯 知經驗 健康美食 2.99W 大中小設置文字大小 1、材料:菜心100克,速凍螺片200克,豬瘦肉100克,胡蘿蔔100克,姜、蔥、精鹽各適量。2、菜心洗淨。胡蘿蔔去皮,洗淨後切塊。3、豬瘦肉洗淨,切薄片,用開水氽燙一下,撈出洗乾淨。螺片解凍後清洗乾淨,放入已下蔥和姜的滾水內煮5分鐘,取出洗淨。4、湯鍋內加適量水煮沸,放入菜心、螺片、豬瘦肉、胡蘿蔔和薑片燒開,改文火煲約90分鐘,以適量精鹽調味即成。 TAG標籤:瘦肉湯 菜心 螺片 #