紅棗桂圓雞肉粥的做法 知經驗 健康美食 1.9W 大中小設置文字大小 1、原材料有雞脯肉50克,紅棗10克,大米120克,桂圓、荔枝適量,蔥花5克,鹽3克。2、荔枝、桂圓去殼;紅棗洗淨,切開;大米淘淨;雞脯肉洗淨,切丁。3、大米放入鍋中,加水,大火燒沸,下入處理好的各種材料,轉中火熬煮成粥,調入鹽調味,撒上蔥花即可。4、食療作用:雞肉含有豐富的蛋白質、磷脂類,容易被人體吸收利用,有溫中益氣、補虛填精、強筋骨的功效。 TAG標籤:雞肉 桂圓 紅棗 #