吃紅豆沙可以減肥嗎 知經驗 健身運動 1.48W 大中小設置文字大小 1、紅豆中含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。紅豆含有一種皁甙類物質,能促進通便及排尿,因此具有利水去腫的減肥功效。2、吃紅豆沙減肥對大腿和腰的效果最爲明顯,因爲這些地方最容易因爲不愛運動、久坐而導致水腫。紅豆的利水功能能夠排出體內多餘的水分,讓身體恢復緊實。要注意的是,在做紅豆沙的時候,最好少放糖,纔對減肥有利。 TAG標籤:減肥 豆沙 #