擲鉛球的技巧方法

1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。

2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。

3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。

4、扔鉛球的完整技術是一種有美感的連續性動作，只有整個動作合理，協調、連貫的完成纔會取得理想成績。