夏季防曬方法介紹，夏季怎麼防曬

1、吃番茄汁、櫻桃、冬瓜、香蕉、西瓜、檸檬等防曬食物。多塗抹幾次防曬霜至完全覆蓋，每兩小時塗抹一次。

2、儘量選擇長袖長褲，寬面太陽鏡。再準備防曬衣、防紫外線傘和防曬的寬檐太陽帽。

3、儘量避免日曬最厲害的正午外出，遠離海灘。回家先要及時給皮膚補水。