建立清晰的邊界感的做法，如何建立清晰的邊界感

1、自己的意願做決定，爲自己行爲負責，那不管結果如何，都只是自己的事情，別人無權干涉，對於別人的評判也無需掛懷。自己做的事情，有好有壞都欣然接受。

2、如果我們因爲幫助別人而讓自己內心的資源枯竭，那麼最終我們可能不僅不能幫助到那個我們想幫助的人，反而會因爲自己的枯竭而埋怨對方。