晚上喝完茶立馬睡覺可以嗎,晚上喝完茶能不能立馬睡覺 知經驗 生活妙招 2.14W 大中小設置文字大小 1、晚上喝完茶立馬睡覺可以。2、大家可以喝一些比較清淡的茶葉,在喝茶的時候,茶葉可以放的少一些,喝淡茶也是能夠感受到特殊的茶香,或者是在睡前兩個小時喝茶,就不會影響到自己的睡眠情況了。大家在睡覺之前也可以去聽一些舒緩的音樂,讓自己的心情沉靜下來。像一些老年人是絕對不能夠在睡覺之前喝茶的,因爲對自己身體傷害是不可逆的,爲了能夠讓身體更加的健康,一定要避免。 TAG標籤:睡覺 喝完 茶能 #