4種方法來讓臉看起來神采奕奕,如何讓臉看起來神采奕奕
方法1:以健康的方式開始新一天
1、善用茶來美容。冰涼的茶和它裏面的咖啡因可以自然地緩解眼睛紅腫。綠茶、紅茶和甘菊茶的抗炎作用最好。把水燒開,放入茶包浸泡幾分鍾,然後取出茶包,放入冰箱冷藏。把冰涼的茶包敷在眼皮上20分鐘。
2、每天早上做運動。早上一起來就做30分鐘運動,讓心跳加快。有些瑜伽姿勢需要倒立,比如下犬式,可以讓血液倒流,包括滯留在眼睛底下的的血液,進而消除黑眼圈。這也能促進全身的血液循環,讓面部煥發健康光彩。運動也能提高精力,讓你更有精神。
3、早上吃葡萄柚、橙或檸檬。白麪粉或白糖製成的食物會讓你感到疲倦,皮膚顯得暗淡無光。柑橘類水果富含維生素C,可以提高精力和警覺性,讓你振作起來。如果不想吃這些柑橘類水果,使用檸檬味的沐浴露也有相似的效果。
4、把眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。不要放進冷凍冰箱,否則它們會變得過於冰涼,敷在臉上可能造成血管爆裂。爲了避免這種情況發生,只放進冰箱冷藏5分鐘。取出來後敷在臉上20分鐘。另一個消除眼睛浮腫的方法是使用冰涼的勺子。臨睡前將兩個勺子放入冰箱冷藏,第二天早上取出來,敷在眼睛上10分鐘。
5、洗完澡後衝10秒冷水。這不僅能讓身體爲之一震,精神起來,也能關閉毛孔和毛小皮,讓面部和頭髮更有光澤。試着讓水直接流到臉上,促進血液循環,恢復好臉色。
6、用眼藥水消除眼睛發紅。如果眼睛因爲過敏、嗜睡或其它原因而發紅,在每隻眼睛滴幾滴眼藥水,有助於緩解發紅。眼藥水不能每天使用,不過在有需要的時候,滴幾滴有助於舒緩發紅的眼白。
方法2:潔面
1、用溫和的潔面乳洗臉。每天早晚一定要洗掉臉上的污垢和油脂。尋找適合你膚質的溫和潔面乳。以畫圈動作輕輕地擦到臉上,以促進血液循環,讓皮膚煥發光彩。不管你是油性、乾性或混合性皮膚,市面上都有專門的潔面乳幫助你平衡、修復和滋潤皮膚。
2、通過蒸臉打開毛孔。這是深層清潔毛孔的最佳方法。每週蒸一次臉,清除皮膚深處的雜質,正是這些雜質讓皮膚看起來暗淡無光。蒸汽擴張毛孔,軟化皮膚,方便你清除自然堆積在皮膚深處的雜質、殘留的化妝品、灰塵和死皮細胞。燒一鍋水,在水裏加入百里香、胡椒薄荷、迷迭香、薰衣草、檸檬等藥草。如果你有敏感皮膚,可以加柑橘或青檸。
身體伏在鍋的上方,小心地將臉對着蒸汽10-15分鐘,最後用潔面乳洗臉。這個過程能幫助皮膚排毒。
3、每天去角質,好讓皮膚煥發健康光彩。蒸臉後立即去角質,能達到最好的效果。去角質有助於去掉死皮細胞和雜質,避免它們堵塞毛孔,導致膚色不均和暗沉。使用適合你膚質的乳脂狀去角質產品,以畫圈動作輕輕地揉搓在臉上,避開眼周。不要揉搓超過2分鐘,以免刺激皮膚。
經常去角質能預防黑頭、白頭、青春痘和痤瘡等問題。
4、使用美白麪膜提亮暗沉的膚色。這些面膜能給面部增添水分和光澤,讓它恢復自然光彩。面膜裏的維生素C尤其能提亮皮膚的光澤感。敷面膜的最佳時機是蒸臉之後,因爲這時候毛孔已經張開,面膜裏的精華可以深入皮膚髮揮作用。市面上也有針對各種膚質而制的緊緻、滋養、淨化和保溼面膜。
5、每天早晚抹保溼霜。皮膚沒有得到適當滋養,就不能煥發光彩。臨睡前,塗一層厚厚的面霜。確保它們含有蘆薈、蜂蜜、柑橘、杏仁油、橄欖油、維生素、礦物質、精油等天然成分。以畫圈動作輕輕地將面霜擦到整張臉,讓皮膚吸收它們。不管任何年齡或膚質,都必須養成使用保溼霜的習慣。
購買優質眼霜。確保你選擇的眼霜含有肽和其它提亮膚色的成分,以掩蓋睡眠不足形成的黑眼圈。
取少量眼霜,以畫圈動作輕輕地擦到眼底,促進血液循環。
6、用牛奶去角質。牛奶中的乳酸有天然的去角質作用,而且對皮膚很溫和。將全脂奶倒入一個碗,把面巾浸在裏面,直到溼透。輕輕地擰出多餘的牛奶,把面巾鋪在臉上。5分鐘後取下來,用潔面乳和清水洗臉。
7、自制香蕉牛奶面膜。將一根香蕉搗成泥,加入牛奶拌勻,敷在臉上20分鐘。這款天然面膜可以讓皮膚煥發健康光彩。蜂蜜也是對護膚很好的家居用品,使用後面部清爽、有光澤。將蜂蜜敷在皮膚上20分鐘,能讓皮膚看起來緊緻、健康。之後用潔面乳洗臉。
方法3:利用化妝品和色彩
1、用大膽的睫毛妝讓眼睛顯得更大。塗睫毛膏可以立即讓眼睛看起來更大、更明亮和有神。首先確保睫毛乾淨,沒有之前殘留的化妝品,否則會粘在一塊,顯得很髒。用睫毛夾捲起睫毛,讓眼睛更大、更有神。
2、用遮瑕膏遮蓋黑眼圈。黑眼圈是最明顯的疲倦表現,有時候怎麼也消除不了。黑眼圈經常是遺傳性的,有的人即使休息充分,也有黑眼圈。購買一個和臉頰膚色匹配的眼部遮瑕膏。用手指將遮瑕膏輕輕地從外往眼睛方向抹開。不要用力擦。
接下來一天,必要時隨時可以補塗。
3、在眼皮塗一點眼影打高光。在眼睛附近抹一點點透亮的色彩,可以提亮膚色,並讓眼睛明亮有神。這可以突出眼睛顏色和眼白部分。從虹膜上方的眼線開始,輕輕地在整個眼皮刷上珍珠白色眼影。
4、塗透亮的粉底液。如果怎麼做都無法緩解皮膚髮紅,那就用遮瑕膏掩蓋它。首先,把臉洗乾淨,塗上保溼霜。然後用指尖以畫圈方式塗抹粉底液。這能讓面部看起來膚色均勻和自然。
5、用粉紅色或桃紅色的腮紅。這兩種顏色幾乎人人都適合,而且看起來更自然。用圓頭刷將腮紅塗在兩頰,慢慢地加深。使用粉狀腮紅,它比凝膠或乳脂狀腮紅更持久。選擇顏色比較亮麗的腮紅,能讓面部顯得清爽,皮膚煥發光彩。
6、使用顏色比較亮麗的口紅或脣彩,讓皮膚煥發光彩。選擇粉紅色或桃紅色的口紅,讓面部顯得更明亮。用脣刷均勻地上色,最後用紙巾擦掉多餘的口紅或脣彩。一整天不時補塗,讓嘴脣保持亮麗色澤。
避開紫紅色、褐色等較深的脣色。
7、衣服顏色必須襯托膚色。如果需要提提神,那就不要穿中性色。黑色無法讓你看起來有精神,還會顯得臉色更黑。不合適的白色色調則會讓你看起來很疲憊。一定要知道自己的膚色色調,才能選對衣服顏色來襯托膚色。某些顏色能讓皮膚煥發自然、健康的光彩。穿錯顏色會讓你看起來比實際上更疲憊。皮膚色調一般可以分爲兩種:如果你是冷色調,選擇藍色、粉紅色、紫色、青綠色、洋紅色、藍底紅色或純白色等珠寶色調。
如果你是暖色調,選擇黃色、橙色、褐色、黃綠色、軍綠色、橙紅色或乳白色等大地色調。
方法4:改變生活方式
1、晚上睡個好覺。身體平均每天需要7-9個小時的睡眠,才能得到充分的休息。睡眠不足會導致眼睛周圍有黑眼圈,使你看起來很疲倦。提前做好日程計劃,讓自己可以獲得充足的睡眠。經常睡眠不足會導致皮膚提早老化。一定要多休息。
2、多喝水,讓皮膚柔軟、水潤。早上起來膚色暗沉?趕快喝一大杯水吧。多喝水可以給皮膚補充水分,讓它恢復自然光彩。每天最少喝1900毫升水。如果你有喝充足的水,脫水會從身體內部開始。如果沒有喝足夠的水,脫水會從身體外部開始,皮膚顯得暗淡、乾燥和膚色不均。在桌上放一個大水瓶,喝完了再裝水,鼓勵自己多喝水。水能滋潤器官和大腦,不僅會讓你覺得更精神,外表看起來也神采奕奕。
3、減少攝入糖。加工食品和糖果裏的糖,會對皮膚造成許多負面影響。糖會引起炎症,進而產生分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶,導致皮膚下垂,皺紋形成。它也會引發痤瘡,使皮膚老化得更快。
4、照顧好雙眼。疲憊的跡象首先顯現在眼睛。採取預防措施,保持眼睛明亮、健康,避免睡眠不足造成眼睛發紅和發癢。如果你有戴隱形眼鏡,一定要正確清潔和存放它們,以保持眼睛清澈明亮。
5、不要抽菸。抽菸除了引起癌症、牙齦疾病等健康問題,還會傷害皮膚。它會導致膚色不均,提早形成細紋和皺紋。抽菸也會使皮膚更乾燥,並分解細胞,導致皮膚變得像皮革一樣硬和粗糙。
6、每天塗添加了防曬霜的保溼霜。防曬霜幫助預防褐斑形成、皮膚變色、泛紅和膚色不均,還能阻止皮膚提早老化和皺紋形成。經常使用防曬霜,有助於保持皮膚健康、年輕。
小提示
多喝水,以保持身體和皮膚水分充足。確保使用的護膚品和化妝品適合你的膚質。
養成每天用天然產品潔面的習慣。
你也可以用檸檬和蘆薈來洗臉,取代潔面乳或肥皂。
經常用溫和的去角質產品去除死皮細胞。
在眼睛內眼角抹少許珠光眼影,可以讓眼睛顯得更大、更有神。
購買有防曬作用的化妝品和護膚品。
把臉洗乾淨,抹了爽膚水和保溼霜後才化妝。
晚上一定要用溫和的卸妝水卸妝。
避免使用黃色的化妝品,它們會讓皮膚看起來暗沉。
用有色的保溼霜代替粉底液。
儘量不要用太多化妝品,以免堵塞毛孔。
警告不要過度依賴化妝來代替睡眠。每晚必須睡足8小時,否則不管你怎麼化妝,都掩飾不了一臉倦意。