防暑降溫的精選

1、及時飲水，根據氣溫的高低，一般的人每天喝1.5到2升的水.高溫作業人員每天喝3到5升的水，同時多吃水果，新鮮蔬菜，適當的這攝入鹽分，補充因爲大量出汗導致的電解質流失。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到疲倦乏力，含鉀類茶水是極...

1、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽傘，穿布質的長褲和長袖襯衣等；2、保證充足的睡眠；3、多洗溫水澡幫助體溫散發；4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料；5、常備點防暑...

1、性質不同。高溫津貼是用人單位爲保障勞動者生產過程中的安全和身體健康，對勞動者高溫作業及高溫天氣下作業額外的勞動消耗給予的補償，屬於工資的組成部分。而防暑降溫費是用人單位爲夏季在崗員工提供的用於防暑降溫...

今年中考期間（6月24日至26日），北京以晴到多雲、高溫炎熱天氣爲主，中考考生和家長需注意提前做好防暑降溫工作。根據北京市氣象臺消息，今年中考期間，北京以晴到多雲天氣爲主，高溫炎熱在線，白天的最高氣溫在34~36℃，夜間最低氣溫...

1、使用隔熱窗簾。隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術，能夠起到反射光線和熱力的效果，從而降低室內的溫度。而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無法看到屋內情況的，有利於隔離熱力和調節光線，提高冷房或暖房的...

1、防暑降溫用品清單有藥品類、食品類和應用物品類。2、藥品類可被藿香正氣水、藿香正氣液和藿香正氣軟膠囊等，都有防暑降溫的作用效果。3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降溫的作用和效果。4、如雙花、連翹、黃芩等中藥泡...

1、及時飲水，根據氣溫的高低，一般的人每天喝1.5到2升的水.高溫作業人員每天喝3到5升的水，同時多吃水果，新鮮蔬菜，適當的這攝入鹽分，補充因爲大量出汗導致的電解質流失。夏季人體容易缺鉀，使人感到疲倦乏力，含鉀類茶水是極好的...

1、切勿“快速冷卻”：從外面歸來一身汗，又熱，很多朋友馬上就來個“快速冷卻”，開很大的空調或風扇、喝冰凍飲料，有的朋友甚至馬上去衝冷水澡，這些其實都是不正確的，對身體很不好，建議稍息過後再涼快。2、及時補充水分：夏季養生...

1、範文一炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作爲解暑降溫的寶貝。其實，夏季防暑降溫的寶貝應該是以下幾種：鹽開水：中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因...

1、及時飲水，根據氣溫的高低，一般的人每天喝1.5到2升的水.高溫作業人員每天喝3到5升的水，同時多吃水果，新鮮蔬菜，適當的這攝入鹽分，補充因爲大量出汗導致的電解質流失。夏季人體容易缺鉀，使人感到疲倦乏力，含鉀類茶水是極好的...

1、我來做你的溼毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！2、如果您能不停頓閱讀並理解，那麼恭喜你中暑了！我來做你的電風扇，吹走三伏的高溫。我來做你的電蚊拍，電死咬你的蚊...

1、遮陽傘遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。織物的顏色與紫外線防護性能有關。在同等條件下，顏色越...

1、防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80%至90%，都可以用來補充水分；乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣...

1、二子茶，枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。2、消暑茶，藿香、佩蘭各6克，加荷葉9克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中功效，適用於先兆中暑及輕度中暑者，是夏季防暑...

1、及時飲水，根據氣溫的高低，一般人員每天喝1.5至2升水，高溫作業人員每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鮮蔬菜。適當攝入鹽分，補充因大量出汗導致的電解質流失。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。...

1、夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候纔出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防曬品。太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應儘量避開這段時間外出,非出去不可...

1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後...

1、切勿“快速冷卻”：從外面歸來一身汗，又熱，很多朋友馬上就來個“快速冷卻”，開很大的空調或風扇、喝冰凍飲料，有的朋友甚至馬上去衝冷水澡，這些其實都是不正確的，對身體很不好，建議稍息過後再涼快。2、及時補充水分：夏季養生...

1、暑季應養成主動飲水的習慣，喝上一杯冷飲，頓覺涼徹心底，暑氣全消。但醫學研究表明：防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時間更長。2、保持充足睡眠很重要。因爲夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞...

中伏來了！持續20天今日開始，8月14日結束今日，我們迎來中伏。今年的中伏將從7月26日持續到8月14日，足足20天！今年，夏季，我國多地持續發佈高溫預警，多地氣溫突破40度。我國也迎來持續40天的超長三伏天。今年三伏天，初伏爲7月16日...

1、首先見效比較快的防暑降溫方法爲洗澡，但是出汗後，不要用涼水洗，會使全身毛孔迅速閉合，使得體內的熱量不能散發而滯留體內，從而易引起各種疾病。正確的方法是選擇溫水洗澡，不僅可以起到散熱的效果，還可以讓我們感覺比較舒...

炎炎夏日，中暑是經常發生的事情，人們經常用各種方法使自己的身體降溫，那麼怎麼樣的習慣可以正確的防暑降溫呢步驟/方法：首先夏季應該少吃多餐人們一頓飯如果吃很多食物，那麼就要新陳代謝的快，產生的熱量必定更多，少吃高蛋白...

1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後...

1、認真落實防暑降溫職責制。有關單位要認真貫徹落實有關抓好建築工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負責的態度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導，完善、落實職責制，制定應急預案，狠抓防範...

遮陽用品夏季出門時最好使用相關的遮陽用品，如遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等，建議選擇顏色比較深的，因爲顏色越深的物品抗紫外線性能越好。並且若是遮陽帽、防曬衣等，最好選擇材質是緊密透氣的。藿香正氣類藥物藿香正氣類藥物...