喝茶的時間和種類
1. 早餐後：適合飲淡茶，可以補充水分，提神、抗疲勞。
2. 午餐後：適合飲綠茶，可以降低血脂、保護血管。
3. 晚餐後：適合飲紅茶，改善胃寒、手腳發涼人羣的夜間睡眠狀態，但避免晚上8點以後喝茶，以免影響睡眠。
4. 季節：春夏季節應多喝綠茶，秋天應多喝青茶，冬天應多喝黑茶，因爲綠茶可解除春乏和清熱解毒，青茶適合秋天飲用，黑茶可暖胃。
喝茶的最佳時間和季節：
1. 早餐後：適合飲淡茶，可以補充水分，提神、抗疲勞。
2. 午餐後：適合飲綠茶，可以降低血脂、保護血管。
3. 晚餐後：適合飲紅茶，改善胃寒、手腳發涼人羣的夜間睡眠狀態，但避免晚上8點以後喝茶，以免影響睡眠。
4. 季節：春夏季節應多喝綠茶，秋天應多喝青茶，冬天應多喝黑茶，因爲綠茶可解除春乏和清熱解毒，青茶適合秋天飲用，黑茶可暖胃。
喝茶的時間和種類因人而異，以下是一些常見的茶品和對應的時間：
早晨：喝一杯清香型綠茶，如龍井、碧螺春、信陽毛尖。這種茶葉清香爽口，適合清晨醒神。
上午：喝一杯翠綠型綠茶，如黃山毛峯、雲霧茶。這類茶葉質地嫩綠清香，適合在工作繁忙的上午喝。
午餐後：喝一杯紅茶，如滇紅、正山小種。這種茶葉的口感醇厚，適合在午餐後品嚐一杯。
下午：喝一杯清香茶，如鐵觀音、大紅袍。這類茶葉適合在下午品嚐，可以讓人心情舒暢。
晚上：喝一杯黑茶，如普洱茶、六堡茶。這類茶葉有助於促進消化，適合睡前喝一杯。
以上僅爲參考，每個人的口味偏好不同，可以根據自己的喜好選擇不同的茶品和時間。
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喝茶要四季分明？一年四季分別應該喝什麼茶？一篇文章講清楚-
中國是茶文化的起源地，有着悠久的飲茶 歷史 ，從古至今，喜愛喝茶的人不計其數，我國更是出產了各種各樣的茶葉深受大衆的喜愛，在漫長的 歷史 長河中，形成了茶文化。
喝茶是一種 健康 的生活方式，愛喝茶的人，在一年四季中，茶葉皆是最好的飲品，沒事就喜歡泡上一兩壺茶慢悠悠地喝上一天。
不管四季如何更迭，有一杯手中茶，就足夠美好了，一年四季分明，每個季節的氣候都不同，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，喝茶不僅要分體質，還要順應四季陰陽消長的規律，適應一年溫熱寒涼的氣候變化，這樣選茶纔能有利於身體 健康 ，今天就爲大家來介紹一下四季分別適合喝的茶類。
1、春季喝菊花茶
春季，是指農曆一月到三月，當春歸大地之時，自然界的陽氣開始生髮，萬物開始復甦，人體和大自然一樣，處於抒發之際。此時處於生氣勃勃的景象，此時的氣候特點溫暖潮溼，人們會普遍感覺到睏倦乏力。此時適宜飲用花茶來緩解 春困現象，花茶集茶味與花香爲一體， 茶入花香，花添茶味，相得益彰。
春季氣候乾燥，人就容易上火，這個時候喝點菊花茶最適合不過的了，菊花氣味清新，可以很好地緩解春季上火的情況，菊花種類繁多，今天就以菊都開封的 青馳菊 爲例來說一說。
區別於其他菊花， 青馳菊 花朵碩大美觀， 一朵即可沖泡一杯，沖泡時取一朵放入杯中，倒入沸水後靜置5分鐘左右，加入冰糖即可飲用， 茶湯金黃澄澈透亮，細抿一口，散發出菊花特有的陣陣清香。
除此之外， 青馳菊 中的類黃酮也高於其他的營養物質，不僅能夠幫助緩解眼睛疲勞、緩解春躁，還能夠幫助抗氧化，有效減少皺紋的生成，非常適合經常用眼的人羣，以及上班族。
2、夏季飲綠茶
夏季氣候特點爲乾燥炎熱，夏季驕陽似火，是一個酷暑難耐的季節，人體消耗較大，非常容易出汗，造成食慾不振的情況，特別是夏日的午後，容易出現精神萎靡的情況。
綠茶葉綠湯清，很多人夏天都喜歡飲用綠茶來進行消暑，綠茶性寒，口感“幽而不冽，啜之淡然”。綠茶中含有大量的礦物質成分，所以夏日飲用，不僅有消暑解熱的功能，還可以增添人體所需要的營養成分。
綠茶沒有經過發酵，較大程度保留了原葉的味道，有降火去火的功能，還可以提神醒腦，緩解夏日午後的萎靡煩躁，此外夏季紫外線強烈，綠茶有美白和預防紫外線的作用。所以在酷夏時節，來一杯綠茶，是清涼解暑的佳品。
3、秋喝青茶
秋季天氣由熱轉涼，人們常用秋高氣爽來形容秋天，然而秋天不光帶走了夏日的高溫，還帶走了空氣中的水分，所以秋天就會出現“秋燥”的情況，使人嘴脣乾裂，皮膚幹癢。青茶屬於不寒不熱的飲品，比較適合秋季來飲用。
青茶又叫烏龍茶，茶性介於紅茶和綠茶之間，烏龍茶湯色金黃，口感馥郁，秋季來一杯烏龍茶，清除體內的積熱，幫助補充體內缺失的水分，緩解秋燥。
秋季氣溫下降，秋風蕭瑟，伴隨皮膚乾燥的同時，還會出現皮膚暗淡的情況，秋季容易造成皮膚黑色素的沉積，女性可能會容易長斑，造成愛美女性的煩惱，烏龍茶中含鐵，可以幫助促進血液循環，加快皮膚的代謝，祛除體內的黑色素沉積。
4、冬飲紅茶
說起冬季，我們的第一感受就是冷，冬季是萬物閉藏的季節，此時萬物凋零，天寒地凍，人體的陽氣開始逐漸減弱。冬季氣溫低，寒氣重，對於能量和營養的要求較高，冬季 養生 之道貴在禦寒保暖，所以此時適合飲用紅茶。
紅茶是全發酵的茶，葉片和茶湯都呈紅色，含有豐富的蛋白質，紅茶性味甘溫，在冬天飲用，可養人陽氣，從而增強人體對於嚴寒的適應能力。
花茶滋味蜜香濃郁，滋味甜醇，很容易被大衆所接受，此外在進入冬季之後，人們的食慾增進，會食用一些肉類來增進禦寒功能，此時飲用紅茶還可以去油膩，使人體可以更好地適應環境溫度的變化。還可以在紅茶中加入牛奶或者糖，口感更加順滑甘甜，驅寒溫暖機體，趕緊在冬季泡上一杯甜甜的紅茶，暖暖地過冬吧！
以上就是一年四季中適合飲用的茶，經常喝茶對人體有很好的保養作用，茶葉的類型有很多，我們要根據自己的情況去進行選擇，適合自己的，纔是最好的茶。
喝茶的講究有哪些？喝茶的最佳時間是什麼？
喝茶在中國有非常悠久的歷史了，古人很早就開始喝茶養生了，茶有很多的種類，不同的茶功效也會有所不同，茶道也是一門藝術，喝茶不僅是簡單的飲用，喝茶是有一些講究的，不同時間喝茶也有講究，那麼喝茶的講究有哪些？喝茶的最佳時間是什麼？
1、喝茶的最佳時間
1、早上9點一杯花茶
楊力建議，人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡，不強調賞茶，而講究品香。花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。
2、下午1點一杯綠茶
第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。江用文說，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要因爲茶葉中的多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。沖泡時間以2~3分鐘爲好。茶具可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。
3、晚上6點一杯紅茶
第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。楊力表示，紅茶最適合晚上喝，因爲發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來說，5分鐘最佳。功夫紅條茶可沖泡3~4次，紅碎茶則可沖泡1~2次。晚上8點後應儘量不再喝茶。
2、不宜喝茶的情況
1.發燒
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
2.肝臟病患者
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
3.哺乳期婦女
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4.營養不良
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。
5.貧血患者
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
6.孕婦
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
7.飯後
茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，極易誘發貧血症。
8.空腹
空腹喝茶可降低消化功能，稀釋胃液，還會使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
9.女性月經期
茶大多性涼，並且具有興奮的作用，喝茶會發生經期緊張症，還會誘發經期綜合症。
10.神經衰弱
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
每天什麼時候喝茶最養身？喝什麼茶最好？
復免疫系統，再造細胞等。
可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之
後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。以上就是一天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
早上喝茶
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。早上喝紅茶較好，因爲紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。以上就是一天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
早上喝茶
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。早上喝紅茶較好，因爲紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。以上就是一天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
早上喝茶
早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。早上喝紅茶較好，因爲紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
下午喝茶
下午喝茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。午後最後喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復幫助消化。以上就是一天喝茶的三個時間段，以及常見的適合喝的茶。
什麼時辰喝什麼茶，你知道多少？
一、一天喝茶時間表
1、早餐之後
吃完早飯一小時後喝一杯茶，有利於快速補充水分，清理腸胃，降低血壓，稀釋血液，還能預防和治療便祕。需要注意的是，早茶最好比平時沖泡得淡一些，沒吃過早飯或剛吃完早飯不宜馬上飲茶，否則茶中的咖啡鹼會刺激腸胃，提高胃液分泌量，干擾消化，這樣不但不養胃，反而很傷胃。
2、下午3:00
下午三點左右泡茶喝，對身體有很好的調理作用，這是一天之中最適合的喝茶時機。喝一杯下午茶，可以增強抵抗力，預防感冒，“三高”人士堅持如此還能更好地改善病情。
3、晚飯之後
夜晚吃過飯過了一個小時，也可以泡一杯茶喝，這樣能幫助消化，分解脂肪，修補和恢復免疫系統，可謂既暖胃又養生。不過，晚上睡覺前最好不要喝茶，無論是什麼茶，茶中所含的咖啡鹼、茶多酚等物質成分都會興奮神經，影響睡眠。
4、其它時間
出大汗後人體需要快速補充水分，這個時間段也適合喝茶。一來，可以補水。二來，可以降低血液濃度，緩解肌肉痠痛，從而有利於消除疲勞。在吃了太多鹽分多的食物後，喝茶能夠抑制致癌物的形成，增強人體的免疫功能。
提示：以上內容來自本站整理加原創，今天重點爲大家推薦的本文話題是：女性喝白茶的危害，女性每天喝白茶的好處和壞處有什麼？，下面我們來繼續深入介紹。
茶葉也有解膩促消化的功效，所以每次大魚大肉，吃多了油膩食物之後，也可以喝幾杯茶來加快排空腸胃，降低熱量吸收，減少脂肪囤積。既然說到每天喝茶最佳的時間，再說說什麼時候喝什麼茶最好。
二、各種茶的最佳飲用時間
1、早上喝紅茶
一天之中，早上適合喝紅茶。紅茶的茶性溫和，可促進血液循環，讓大腦供血充足，提神醒瞌睡，助你快速進入學習或工作狀態。吃過早飯之後，可以在紅茶中加入適量牛奶共同飲用。2、午後喝青茶、黃茶或綠茶
下午三左右適合喝青茶、黃茶或綠茶，如鐵觀音、龍井茶、君山銀針。綠茶、青茶(烏龍茶)的性質偏寒(涼)，而下午正是人體肝火旺盛的時刻，這個時間飲用青茶，能清肝膽熱，化解肝臟毒素；飲用綠茶則能利水去濁，令排尿順暢，同時抗氧化和消炎的效果都很好，有抵抗衰老的作用。而黃茶提神醒腦，消除疲勞，消食化滯，對脾胃最有好處。
3、晚上喝黑茶或白茶晚飯過後最適合喝黑茶、普洱茶或福鼎白茶這類發酵程度較高、性質溫和的茶葉，人在一日三餐、酒足飯飽之後，腸胃內堆積了許多油脂肥厚之物，此時喝黑茶、熟普會有顯著的促進消化功效，既能分解脂肪，又能暖胃。對於不適應黑茶口味的人，可以用老白茶代替。而綠茶是不發酵茶、青茶是輕發酵茶，茶性涼，對人體的刺激性較大，晚上喝容易影響睡眠，因此此刻不宜飲用。
三、四個不能喝茶的時間段
空腹時、喝醉時、服藥時和睡覺前千萬不要喝茶，空腹飲茶容易出現茶醉現象，醉酒後飲茶會加重心臟負擔，服藥前後飲茶會降低藥效，而睡前飲茶會影響睡眠，甚至導致失眠。對於女性來說，來了大姨媽之後也不能喝茶，會使身體不適更加劇烈。
一年四季喝茶順序
一年四季喝茶順序
一年四季喝茶順序，喝茶的好處是有很多的，而且茶的種類很多的，茶在中國太普遍了，比如叔叔阿姨的保溫杯的保健茶，淑女們手中的奶茶，小資們優雅的下午茶，茶匠們的功夫茶等等，下面是一年四季喝茶順序。
一年四季喝茶順序1
喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶爲好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
1、春季
春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。花茶在窨花過程中受溼熱作用影響，屬於暖性茶，有理氣、開鬱、祛穢、和中的作用，可以驅散整個冬天以來，積存在人體內部的寒邪之氣，提升體內陽氣，並且還能振奮精神，消除春困。
2、夏季
夏天以喝綠茶、黃茶、白茶最佳，如碧螺春、龍井、霍山黃芽、君山銀針、白毫銀針等。夏季炎熱多汗，溼氣較重，而綠茶性質寒涼，可清熱解毒、消暑止渴、強心、促消化;黃茶茶性略寒，能清熱去火，調理熱病傷津、煩熱口渴等多種不良症狀;白茶其性清涼，亦能降火去燥，退熱降火。
3、秋季
秋天以喝青茶，即烏龍茶最佳，如鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶等。秋季天氣乾燥，令人口乾舌燥，而烏龍茶不寒不熱，飲之可以清熱、除燥，消除體內由夏天殘留的餘熱，同時還有助於潤膚、升津、潤肺、涼血。
4、冬季
冬天天寒地凍，寒氣襲人，喝紅茶、黑茶、普洱茶最爲理想。這幾茶性溫，能滋養陽氣，增熱添暖，有助禦寒，還可以助消化、去油膩、暖腸胃，有助於冬季養生，補身體，使人強壯。
有些茶適合一年四季飲用的，不必拘泥於季節，如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶芬芳、綠茶清爽、黃茶鮮美、白茶鮮爽、青茶香醇、紅茶溫暖、黑茶醇厚，大家也可以根據自己的口味來選擇喝什麼茶。
一年四季喝茶順序2
四季風景皆有萬般不同之處：
關於春:馬穿楊柳嘶，人依鞦韆笑，探鶯花總教春醉倒。
關於夏:樹蔭滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。
關於秋:秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸。
關於冬:砌下落梅如雪亂，拂了一身還滿。
四季喝茶都有講究，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
最怕冬季的寒風刺骨，裹上厚厚一層衣服，笨重還不願意露臉。也最愛冬天的鵝毛大雪，白色衣裳與雪融爲一景，紅色披風格外耀眼。
這個冬季，剛好是飲紅茶的季節。紅茶爲全發酵茶，茶性溫和。紅茶在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等成分，湯色橙紅而乾淨透亮，口感香甜溫潤。
紅茶富含維生素、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、胡蘿蔔素等多種營養元素。適當飲用可以幫助腸胃消化、利尿、提升、養胃暖胃等輔助效果。
在冬季除了喝紅茶，大家也可以選擇一些發酵程度高或者年份長的茶，茶性溫和不刺激。比如普洱熟茶，黑茶，普洱老茶，老白茶等。
一年四季喝茶順序3
四季飲茶的順口溜是：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲綠茶、冬飲紅茶。
春天喝花茶：俗話說，春困秋乏，春萬物復甦，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產生疲勞感，這就是春困。這時，一杯花茶就是最好的提神藥。
夏天喝綠茶：夏天溫度又高又熱。烈日當頭，人在其中，出汗多，體內水分揮發快，體液消耗多。夏季也是雨季的高發期，一旦雨季較長，水分很容易在人體內積聚。夏季是喝綠茶的最佳時間。
秋天喝綠茶：秋天，花木凋謝，氣候乾燥，人口乾枯，舌苔乾燥，嘴脣乾燥。這時，你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)。烏龍茶是一種半發酵茶。它具有平坦的性質，可以清除體內積聚的熱量。尤其適合秋季飲用，能緩解秋季乾燥。
冬天喝紅茶：冬季氣溫驟降，寒意重，人體陽氣會逐漸減弱，生理功能也會下降。爲了抵禦寒冷，人體消耗大量的熱量，因此需要補充更多的能量和營養。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖。
1. 玫瑰花茶
玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果，春季又正是養肝的好時節，所以可以準備一些幹玫瑰，然後熱水沖泡，每日飲用不僅可以強身健體，還能夠幫助緩解消化不良的情況。
2.茉檸茶
茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶，所以製作過程需要一個或者一個半的`檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開，2分鐘後再加入蜂蜜即可。
此茶主要是針對春日食慾不振、腹脹腹痛的人羣，每天可沖泡上一壺，幫助緩解病症。
3.菊花茶
大家對於菊花茶可謂是比較熟悉了，菊花茶的歷史也比較悠久，種類也有很多，比如胎菊、苦菊、貢菊等等，雖然種類不同，但是功效也各有不同，這裏以開封青馳菊爲例。
提到青馳菊很多人可能沒有什麼印象，其實它來自我們的古都開封，與其他菊花的不同之處在於它的個頭比較大，顏色鮮豔，開水沖泡後，在杯中呈現出較大的花骨朵狀，形狀優美，且不易散。
品嚐起來味道淡雅回甘，口感豐富，沒有苦澀感，且它裏面含有類黃酮、水蘇鹼等營養物質，不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養身心，還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感，非常適合在春天飲用。
夏季飲茶不要錯過這幾類茶：
1. 薑茶
提到此茶大家可能會感到很疑惑，這薑茶不應該是冬天喝的麼？
其實在夏天來臨的時候，我們的人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天天氣炎熱，很多人都喜歡吃一些冰涼的食物，待在空調房裏，體內的寒氣就特別多。
這樣會對脾胃造成一定的損傷，所以我們要喝些薑茶來驅趕體內的寒氣，調理脾胃，而且這類茶也特別適合女性喝，可以有效緩解痛經的情況。
2. 黑茶
夏天人的腸胃功能變弱，抵抗力下降，很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。
而黑茶的營養價值比較高，含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類，能夠幫助緩解各種腸道疾病，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。夏天來臨的時候，大家不妨適量飲用一些黑茶。
什麼時候是喝茶的最佳時間？
喝茶的時候，一年四季選擇不同的茶，不同季節也應該選擇不同的茶葉喝，不同的體質也應該選擇合適自己的茶喝。今天，我們先講講一天當中，什麼是最佳的喝茶時間。
1、早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。
但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
早上喝紅茶較好，因爲紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。
需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因爲茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
2、下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，現中國茶界稱爲：申時茶。
對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
我們建議午後最後喝青茶（烏龍茶）或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。
青茶例如鐵觀音性（清香型）乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。
綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最爲豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
3、晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。
但千萬不要喝綠茶或清香型鐵觀音，因爲綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激，清香型鐵觀音性近綠茶。還有未發酵的白茶、生普洱都不應該喝。
應該選擇喝黑茶或熟普洱、陳年鐵觀音、老白茶、六堡茶、茯磚。這些茶葉性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝全發酵類的茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
如果能堅持每天在這三個時間，喝上三泡清茶，不但能使自己身體健康，還能在工作生活中保持平靜的、良好的心態。
漲知識|最佳喝茶時間表，你喝對了麼
最佳喝茶時間表
上午 9:00-11:00
經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液
的濃度大。飲一杯淡茶，不僅可以補充水分，對健康
有利，飲淡茶水是爲了防止損傷胃粘膜。
喝紅茶則可促進循環，同時能夠祛除體內寒氣。
每天早上起牀後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，忌空
腹飲用。
下午 13:00-15:00
在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身
體的抵抗力、還能防止感冒。
午後一般屬於一天當中陽氣最旺盛的時間，此時飲用
綠茶、新白茶、青茶，這些發酵度較輕的茶，從而保
證午後的工作效率，維持身體正常的水平。
晚上19:00-20:00
有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不
然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間。如果
能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復。
晚上可以喝一些熟茶、黑茶、紅茶等，晚上喝茶也能
對於一天的疲勞有所改善，並能消化飯後腹脹感，同
時也能促進睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太濃，
飲用時間也不要太晚(最好睡前1~2小時完成喝
茶)，以免有一定的反作用。
什麼時候不宜喝茶
●空腹飲茶傷胃，還會引起心悸、頭痛、胃部不適。
●飯後立即飲茶會沖淡胃液，影響食物消化和吸收。
●睡前飲茶會導致精神亢奮，影響睡眠。
●服藥前後1小時，飲茶會影響人體對藥物的吸收。
●醉酒後飲茶可能會加重醉酒者各種不適症狀。
其他適宜喝茶的時候
出大汗後
出大汗後，這時飲茶能很快補充人體所需的水分，降
低血液濃度，加速排泄體內廢物，減輕肌肉痠痛，逐
步消除疲勞。
吃太鹹後
吃太鹹的食物後，同時多飲兒茶素含量較高的高級綠
茶，可以抑制致癌物的形成，增強免疫功能。
吃油膩後
吃油膩食物後，有利於加快排入腸道，使胃部舒暢。
爲了"消脂"而喝茶，茶可以適當泡濃一點，但應該喝熱
茶，且量不宜多，否則會沖淡胃液，影響消化。
飲茶有講究，其利害得失，會因人。因時而異。
只有科學飲茶，才能最有效地發揮飲茶對人體的有益作用。
喝茶最佳時間表
喝茶最佳時間表
1，上午9:00-10:00
早餐後:花茶/紅茶。
可以起到提神等作用，是3杯茶中最重要的，早茶最官選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用，紅茶性質溫和，可在每天早上起牀後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。
注意
（1）失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。
（2）過敏體質的人也不宜喝花茶。
（3）千萬不要空腹喝茶，因爲茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌等不良反應。
2，下午3:00-5:00
下午:青茶/綠茶。
在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中爲最佳時間，俗稱下午茶，對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清G，化解DS，且維生素E含量豐富，能抵抗S。
綠茶則入腎經，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、XY效果好。
3，7:00-8:30
晚上:黑茶。
有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，晚間適宜喝黑茶，人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。可用白茶代替，茶性平和，也不會影響睡眠。
一天中喝茶注意事項
①每天飲茶1-3次。
②每次茶葉量2-3克、400毫升的飲量是比較適當的。
③不宜空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
④飯前不宜飲茶，茶水會沖淡胃酸。
⑤不能用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
茶葉有哪些種類 茶葉什麼時候喝最好
茶葉是我們都很熟悉的一種東西，喜歡和茶葉的人也是比較多的，但是在市面上的茶葉不止有一種，而是非常多種，但很少有人知道茶葉的種類，因此我們在這裏就來了解一下茶葉有哪些種類？茶葉什麼時候喝最好？
茶葉有哪些種類
1、綠茶：綠茶是我們中國最受歡迎的一種茶類，是不發酵的茶類，製法就是採摘下來晾曬過後直接放進鍋裏炒，這樣既新鮮又能保持綠茶的綠色特點。而綠茶中的名貴品種包括碧螺春，龍井以及普陀佛等名貴品種，非常受歡迎口感極佳。
2、紅茶：紅茶和綠茶一樣那麼受歡迎，不過紅茶卻是全發酵的茶，呈湯紅色顏色非常好看。紅茶和綠茶的製法不一樣，紅茶的製作過程相對來說會麻煩許多，紅茶中的名貴品種有英紅和祁紅等。
3、黑茶：非常著名的雲南普洱茶就是黑茶中的一種，而黑茶其實就是綠茶製作好的前提是澆水再發酵而成就變爲了黑茶。黑茶中普洱茶有着減肥和降血壓的好作用哦，不過減肥效果最好的還是烏龍茶了。
4、烏龍茶：說到烏龍茶相信很多人都不陌生，烏龍茶也是青茶中的一種半發酵茶。烏龍茶製作起來是非常麻煩，而泡法也挺講究的，烏龍茶在我們廣東人還被稱爲功夫茶。我們廣東人喝早茶時總會說喝功夫茶，另外鐵觀音和鳳凰單叢都是烏龍茶的名貴品種。
5、黃茶：黃茶的製作方法和綠茶有點相似的，不過比綠茶麻煩一些。黃茶是經過悶黃的，悶黃後的葉子就成了黃茶。口感絲毫不遜色於綠茶，也是衆多品茶愛好者的選擇。
6、花茶：看起來非常好看讓人想喝的花茶是比較珍貴的稀有茶葉，還有着濃郁的花香茶香，這樣的茶葉相信是老少通吃的。而花茶很多是用綠茶作爲茶胚，只有少數是用烏龍茶或者紅茶的。花茶會有着茉莉花的香味。
7、藥茶：藥茶就是把茶葉和藥物一起搭配製作而成。不僅對身體有着很大的好處還能享受到品茶的樂趣，可謂是一舉兩得了。並且這種茶類不會感覺苦澀，因爲多了茶葉的搭配加工而成所以有着一股香氣。
8、白茶：白茶和黃茶的外形，口感以及香氣都是非常接近又非常好的。白茶的製法基本都是日曬而成，白茶是我們中國的一大特產，其中名貴品種包括了白牡丹茶和白豪銀針茶等。
茶葉什麼時候喝最好
茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，從而達到收斂的作用會使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便乾燥。所以在飽餐後最好不要喝茶。飯後喝茶還會有一個問題，茶葉中的鞣酸可以與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血。所以喝茶的最好時間是飯後一個小時，睡前兩個小時之內。
茶葉什麼季節的茶最好
傳統上還是認爲春季的茶最好。春茶葉片鮮嫩，內含物質豐富，適合製成各種茶，不管是外形、滋味、香氣都是高品質的。但其他季節的茶，也不能說一定比春茶遜色，各有各的特點。所以，其實茶友們也不用一味追求哪個季節的茶，因爲其品質還與茶樹生長環境、茶園管理水平、製茶工藝等等有關。不要用單一的標準去定義茶，茶的好壞只有喝到嘴裏才知道，而季節只能作爲一個輔助判斷茶葉風格和品質的要素。
茶葉什麼地方的最好
一、武夷山市，武夷山市位於中國福建省北部，除了武夷山風景區風景出名之外，還盛產名茶，著名的有武夷巖綠、武夷水仙、武夷肉桂、武夷巖茶（大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜）、八角亭龍鬚茶、正山小種紅茶、金駿眉等。二、安溪縣，安溪縣位於福建省南部，是中國烏龍茶之鄉，著名的茶葉品種有安溪烏龍四大“名旦”（安溪鐵觀音、黃金桂、本山、毛蟹）、梅佔等。三、臺灣省，臺灣省不但經濟發達、旅遊資源豐富，也是產茶大省，名茶種類繁多，著名的有凍頂烏龍、東方美人茶、文山包種茶、木柵鐵觀音、阿里山珠露茶等。四、黃山市，黃山市位於安徽省南部，除了有“五嶽歸來不看山,黃山歸來不看嶽“的黃山風景區之外，還有諸多著名的茶葉，比如黃山毛峯、老竹大方、太平猴魁、休寧松蘿、黃山綠牡丹、屯溪綠茶、祁門紅茶、珠蘭花茶等。五、潮汕地區，潮汕地區位於廣東沿海一塊，包括汕頭、潮州、揭陽3市。潮汕功夫茶盛極一時，著名茶葉品種有鳳凰單叢、嶺頭單叢、鳳凰水仙、石古坪烏龍等。
一天什麼時候喝什麼茶
問題一：茶應該在一天的什麼時候喝最合適？？爲什麼！！ 不同的茶，有不同的說法。
不同的飲用時間，花草茶的效果會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣。
可以試試看。
下午三、四點爲喝茶較爲適宜的時間。可以幫助消化，提神。
晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至於造成脂肪堆積。至於晚上喝茶會引起失眠我是沒有體會的。多年來一直是喝烏龍茶，已經養成習慣，所以喝茶對我的睡眠沒有影響。
提醒：晚上喝茶後最好耍一下牙。以免茶鹼留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃。
附：如何喝茶：
茶是風靡世界的三大無酒精飲料（茶葉、咖啡和可可）之一，全世界已有50餘個國家、地區產茶，不少人把飲茶當作了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法。不過，很多人對茶的認識還存在誤區。比如一天應該喝多少茶？一杯茶應泡幾次？什麼疾病應喝什麼茶保健，需要注意那些問題？ 因此，我們需要了解更多的與茶有關的知識。
泡茶三要素
好茶、好水、好茶具，還要掌握好的泡茶技術，才能真正得到一杯好茶。泡茶技術包括三個要素：茶葉用量、泡茶水溫和沖泡時間。
用量：泡茶時每次茶葉用多少，並無統一的標準，應根據茶葉種類、茶具大小以及消費者的飲用習慣而定。茶葉種類繁多，茶類不同，用量各異。如沖泡一般紅、綠茶，每杯放3克左右的幹茶，加入沸水150-200毫升；如飲用普洱茶，每杯放5-10克。用茶量最多的是烏龍茶，每次投入量爲茶壺的1/2-2/3。
水溫：對於高級綠茶，特別是各種芽葉細嫩的名茶，不能用100度的沸水沖泡，一般以80度（指水燒開後再冷卻）左右爲宜，這樣泡出的茶湯一定嫩綠明亮，滋味鮮爽，茶葉維生素C也較少破壞。泡飲各種花茶、紅茶和中、低檔綠茶，則要用100度的沸水沖泡，如水溫低，則滲透性差，茶中有效成份浸出較少，茶味淡薄。泡飲烏龍茶、普洱茶和沱茶，每次用茶量較多，而且因茶葉較粗老，必須用100度的滾開水沖泡。有時，爲了保持和提高水溫，還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡後在壺外淋開水。
時間：茶葉的耐泡程度除與嫩度有關外，主要決定於茶葉加工的方法。初制過程中把茶葉切碎，茶汁就容易沖泡出來，粗、老、完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就慢。
茶，第一次沖泡，浸出的量佔可溶物總量的50％～55％；第二次沖泡一般約佔30％；第三次爲10％左右；第四次只有1％3％了。從其營養成分（茶葉中的維生素和氨基酸）看，第一次沖泡就有80％的量被浸出，第二次沖泡時約15％，第三次沖泡後，基本全部浸出。茶香氣和滋味，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶雖濃郁，但味鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經沖泡則無滋味。
一般的茶，沖泡以3次爲宜。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多衝泡幾次。以紅碎茶爲原料加工成的袋泡茶，通常適宜於一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質（如某些極微量的殘留農藥）逐漸浸出，對人體有害。理想的泡飲方法是，每天上午一杯茶，......>>
問題二：一天中喝紅茶一般什麼時候喝好? 以一天中的時間來說，在沒吃飯之前喝紅茶，由於紅茶是經過發酵製作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。
一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯後一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食慾。在晚上的飯後喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之後，由於人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助於消化，還能幫助身體去除油膩物質。但在飯前飯後的半個小時最好還是不要喝茶，以免對腸胃造成不良的影響。
補充：紅茶適合在冬季飲用，但最主要還是根據個人情況來決定。而一天之中，最適合最紅茶的時間是飯前飯後的一個小時。飯後最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。
問題三：一天中什麼時間喝茶最好，夏季要喝哪種茶？ 夏季喝點去火潤喉之類茶好點，像菊花、胖大海之類...........還有檸檬乾片泡茶喝也不錯，既美白又補充VC，加點蜂蜜的話，味道更好。茉莉花潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。 飲茶的注意事項：夏季氣溫炎熱、心情煩躁的時候喝上一杯茶，既能補充水分，又有益於健康。但飲茶也要講究個體差異和時間差異，喝錯了可能對身體有害無益！飯後不要馬飲茶，睡覺前不宜飲茶 !
問題四：一天中那個時間段喝茶比較好？ 一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。 倘若吃完飯後立即喝茶，時間長梗容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。
問題五：一天中最佳的喝花茶時間是幾點？ 喝茶八誤區 一、喜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 二、喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 四、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。 五、發燒喝茶 茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。 六、潰瘍病人喝茶 茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。 七、經期喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。 八、一成不變 一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
問題六：一天中什麼時間喝什麼茶最好 下午茶，三點左右，
問題七：一天之中什麼時候喝茶最好？ 喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
另外給樓主說說喝茶的八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
另外老人早起飲淡茶
有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實並沒有益處。因爲清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好
問題八：一天中什麼時間泡茶最好？ 一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉
花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高
級綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，
問題九：什麼時候喝茶最好?一天可以喝幾次茶? 每天喝什麼茶？喝幾次爲好？根據本人喝茶的經驗，每天喝4次茶爲宜：
1、早上：喝薑湯（隨早飯，不要空腹喝）。弧言道：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。 中醫學家和民間有“生薑治百病”之說。因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油；還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神、減少血清中膽固醇，解熱、鎮痛、助發汗、防治感冒、散寒鎮咳等作用。
2、上午：喝綠茶。綠茶 含強效 抗氧化劑 及維生素C 清除體內 自由基 還能分泌出對抗緊張壓力 荷爾蒙 綠茶 所含 少量咖啡因 *** 樞神經 振奮精神 過 好 白天飲用 免影響睡眠。
3、下午：喝菊花（枸杞、決明子）茶。菊花有明目清肝 作用 有些人 乾脆用菊花加上枸杞或決明子一起泡來喝 或 菊花茶 加入蜂蜜 都對解鬱有幫助 枸杞子含有豐富 β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵 具有補肝、益腎、明目 作用 其本身具有甜味 泡茶也 像葡萄乾 樣作零食 對解決 電腦族 眼睛澀、疲勞都有效 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨 作用。
4、晚上：喝紅茶。紅茶富含微量元素鉀，沖泡後，70%的鉀可溶於茶水內，可增強心臟血液循環，並能減少鈣在體內的消耗。紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助於強健骨骼。每天喝紅茶的人，腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生、促進食慾，可利尿、消除水腫。紅茶可強壯心臟功能。
紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程， *** 性弱，較爲平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
晚上喝茶不要太濃、太多，適量爲宜。
問題十：喝茶的最佳時間 什麼時候喝什麼茶最好 一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。
1、早上喝茶
經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便祕也能起到預防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
早上喝紅茶較好，因爲紅茶可促進體內的血液循環，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因爲茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
2、下午3:00左右喝茶
在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
專家表示午後最好喝青茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最爲豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
3、晚上8:30左右喝茶
有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。但千萬不要喝綠茶，因爲綠茶是不發酵茶，對人體有一定的 *** 。可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
如果能堅持每天在這三個時間，喝上三泡清茶，不但能使自己身體健康，還能在工作生活中保持平靜的、良好的心態。
