跨越式跳高的動作分別爲什麼

助跑。跨越式跳高從擺動腿一側助跑，助跑路線基本上是直線。助跑角度一般與橫杆成30度到60度；起跳。跨越式跳高應用遠離橫杆的腿作爲起跳腳；過杆。起跳騰空後，身體保持向上騰起姿勢，擺動腿積極上擺，當腳跟越過橫杆高度時，向橫杆一方側擺，使擺動腿的腳、小腿、大腿依次過杆；落地。過杆後用擺動腿領先落地。