13個民間壯陽祕方
1. 蒜泥生薑粉：把蒜頭剁成泥，加入姜粉攪拌，每晚睡前食用。
2. 鹿茸粉：將鹿茸磨成細粉，每晚睡前食用1小勺。
3. 鷹爪粉：將鷹爪磨成細粉，每晚睡前食用1小勺。
4. 紅棗和核桃粉：將紅棗和核桃磨成細粉，每晚睡前食用1小勺。
5. 鬱金香花粉：將鬱金香花磨成細粉，每晚睡前食用1小勺。
6. 龜頭鱉血：用鱉血塗在龜頭上，每天塗抹2次，持續1周。
7. 黃山石膏湯：將黃山石膏、天麻、白芍、川芎、當歸等煮成湯，每天喝1次。
8. 五子衍宗丸：將杏仁、桂圓、山藥、牛蒡子、菊花粉磨成丸子，每晚睡前服用。
9. 十全大補丸：將黃精、黨蔘、枸杞、當歸、川芎、白朮、茯苓、炙甘草等煮成丸子，每天服用。
10. 越橘降龍湯：將越橘、龜殼、牛膝、赤芍等煮成湯，每天喝1次。
11. 山藥黑豆粥：將山藥和黑豆煮成粥，每晚睡前食用。
12. 川貝淮山粥：將淮山和川貝煮成粥，每晚睡前食用。
13. 龜苓膏：用龜板、梔子、玉竹、芡實等熬成膏，每天食用一小杯。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
補腎壯陽民間中藥方
在民間流傳了很多 補腎 壯陽 的 中藥 方，都有哪些呢?下面由我給大家整理了補腎壯陽民間中藥方相關知識，希望可以幫到大家!
補腎壯陽民間中藥方
1、起陽丸
藥方：人蔘、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。
製法、用法：等兩配方，提煉成丸，每日二次，1-2丸/次，溫水送服
功用：溫腎壯陽 閨房至寶
2、一丹
藥方：人蔘、制附子各等分
製法、用法：碾碎，煉蜜成丸，每次1-3克，溫水送服 功用：適用陽萎不舉
3、五子丸
藥方：菟絲子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇牀子各等分 製法、用法：碾碎，酒糊成丸，綠豆大小，每次30-70丸，鹽水送服 功用：溫腎壯陽 4、烏龍丸
藥方：蛤蚧粉5克，合歡皮 製法、用法：煎水沖服，每日兩次 功用：刺激女子
5、春蠶壯陽方
藥方：大蜻蜓20對、蠶蛾15對、大蜈蚣5條微火炒，露蜂房、生棗仁、酒當歸、首烏各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克。 製法、用法：碾爲細末，煉蜜爲丸，綠豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黃酒送服 功用：治陽萎 極驗
6、神蜓壯陽露
藥方：蜻蜓4只，鎖陽、肉蓯蓉各15克
製法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再與鎖陽、肉蓯蓉煎湯，每日一次，15天一療程 l 功用：溫腎壯陽、治陽萎
7、蛇陽通寶 藥方：蛇牀子
製法、用法：煎濃湯，浸洗，一日兩次，每次20分鐘 功用：治陽萎、早泄外域風蛇
8、三子丹
藥方：菟絲子、蛇牀子、五味子各等分
製法、用法：碾爲細末，酒糊爲丸，綠豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黃酒送服 功用：溫腎壯陽，久戰不敗
9、窄陰方
藥方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黃2克，蛇牀子2克 製法、用法：碾爲細末，房事時塗在口 功用：收縮 不可多用
補腎壯陽的食物
1.蠶豆有助於維持腎臟功能
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛溼、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
2.無花果可治男性不育症
無花果就像男人的一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，並治療男性的不育症。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的 消化 ，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
3.芹菜能強化骨質
芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。但是，芹菜卻不能過量的吃，因爲它是光敏性蔬菜，當吃的過多，達到一定濃度，經陽光照射，容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發 皮炎 。
4.番茄有助於降低 心臟病 和中風風險
番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。番茄紅素是番茄皮含有的物質，番茄成熟後呈現紅色就是因爲含有這種物質。番茄紅素能降低中風和心臟病發病的風險，是因爲它會阻止低密度脂蛋白(也稱壞膽固醇)堵塞血管。
5.葡萄可對抗 心血管 疾病
懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗 心血管疾病 。此外，喝葡萄酒也有同樣的功效。 醫學 界一同認爲，每天喝150毫升的葡萄酒可促進 血液 循環，預防心血管疾病，因爲酒液中的氨基酸，會讓人體吸收，對血液有刺激性，同時促使血液循環。
6.洋蔥可清除體內細胞垃圾
洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明，它能清除身體所有細胞裏的垃圾物質和危害性的遊離基。洋蔥所含的 微量元素 硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。
壯陽祕方
民間壯陽祕方有哪些？煮食溫補食材、飲用壯陽酒、刺激穴位、適當進行負荷運動訓練都是一些補腎壯陽的方法。
壯陽祕方
補腎壯陽是一門養生的學問，同時也是男性保健的一種方法。對於預防男性疾病的發生，壯陽有一定的作用。民間壯陽祕方有哪些？下面介紹10款關於飲食的壯陽祕方：
1、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
更多精彩，請看趣味組圖：
腎不好 多吃點堅果 備孕期 葷素搭配有助壯陽壯陽酒配方
民間不少補腎壯陽藥酒祕方，藥材溫補，具有補腎、壯陽、強身、養生、滋補的功效，對改善陽痿、早泄等男性功能障礙有一定的作用。但壯陽酒不宜常年久服，如果沒有腎陽虛的症狀，補之不當，反而會引起各種上火的症狀。下面兩款壯陽酒配方：
1、人蔘枸杞酒
配方：人蔘200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。
功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、腰膝痠痛等症。
2、八珍酒
配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人蔘(去蘆)50克、白朮(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬乾)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。
更多精彩，請看趣味組圖：
男性多吃核桃有助於強精 備孕丈夫巧搭食譜排清毒素壯陽方法
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強、提高精力有一定的作用。
3、摩揉
將雙手揉熱，先用右手握住兩，使右側位於手掌心，左側位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛爲度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
5、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱爲度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
6、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上 身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之 效。
更多精彩，請看趣味組圖：
鮮蝦蛋餃湯 黃花菜炒雞蛋民間補腎壯陽偏方：男人雄風全靠它
壯陽是一個古老的話題，從古至今男人都在追求壯陽，所以在民間也流傳不少壯陽偏方，人們都好奇這些民間壯陽祕方到底可不可信的問題。下面我就爲你介紹民間壯陽祕方。
民間壯陽的祕方
民間一般認爲房事力不從心多是腎虧造成的，所以民間壯陽祕方都是以補腎爲切入點，通過滋補的食物或中藥來達到壯陽的效果。
祕方一：鹿腎粥 準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜後洗淨切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗淨煮至半熟，然後加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬製成粥。可以達到補腎壯陽，益精填髓的功效。
祕方二：狗肉釀 準備狗肉1000克、糯米1000克，酒麴適量，將狗肉洗淨後煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透後加酒麴發酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升。可以達到補腎氣，壯陽道，強腰膝，暖下元，健脾胃的功效。
祕方三：粟米粥 準備粟米50克，洗淨後放入鍋中用旺火煮沸，再用小火熬製成粥。可以達到益腎補虛，清熱利尿的功效。
祕方四：麻雀粥 準備麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量，把麻雀去毛處理好，將肉切碎炒熟，加適量白酒一起煮，然後加水、下米，煮沸後再小火熬製成粥。可以達到壯陽益精，暖腰膝，縮小便的功效，增強性能力。
民間壯陽藥酒的做法
壯陽酒也是一種民間壯陽的偏方，這種 方法 主要是通過飲用泡製的藥酒來達到壯陽的功效，一般在這些藥酒中都是一些中藥材，甚至還有動物遺體，也是一種十分古老的壯陽方法，讓我們來看看這些藥酒該怎麼做吧。
1、螞蟻酒
配方：夏季採集的黃螞蟻60克，白酒1500毫升 做法：把螞蟻洗淨去除雜質，晾乾後放入盛酒的容器中，密封起來浸泡60天，之後過濾飲用。每次喝15-20毫升，一天兩次。 功效：補腎壯陽，化瘀通絡，提高免疫力，抗衰老。
2、蛤蚧酒
配方：蛤蚧l對，黃酒500毫升。 做法：將蛤蚧去頭、足、鱗，浸於黃酒中，20日後可服用。 功效：補腎壯陽，平咳止喘。
3、石燕酒
配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。 做法：石燕去毛和內臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。 功效：添精補髓，壯陽益氣。
4、韭菜子酒
配方：韭菜子100克、米酒500毫升(或高梁酒) 做法：韭菜子研碎後浸於米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。 功效：助陽固精。適用於陽痿，遺精，早泄，腰膝冷痛等症。
5、山藥鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克、山藥片10克、白酒500毫升。 做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。 功效：補腎助陽。
男人快速壯陽的食物
1、核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯着的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作爲“偉哥”的代替品。中醫認爲,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因爲中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
民間壯陽延時偏方
2、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身
3、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
4、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
中醫補腎壯陽藥酒配方
一、枸杞人蔘酒
配方：人蔘100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
功效：大補元氣，補脾益沛，生津固脫，安神益智。適用於腰膝痠痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等症。
二、中醫補腎壯陽藥
配方：當歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
製法：將上藥盛入絹袋內，懸於壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。
成效：補益強身，養生防病。適用於血虛精虧，面色不華，經常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常飲能改善老年人免疫功用，加強抗病才能，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
三、補腎強腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
製法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩週後即可服用，每日總量50mL。
功效：補腎壯陽強身。
四、八珍酒
配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人蔘(去蘆)50克、白朮(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬乾)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。
五、陽補腎藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃狗腎1具，蜈蚣4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g製法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩週後即可服用，每日總量50mL。
功效：壯陽補腎強身。
六、補腎生精酒
配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精子數正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黨蔘、黃精、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等;腎陰偏虛，精子數少，少，精子存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。
製法：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。
用法：每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。
功效：補腎益精，滋陰壯陽，抗老延年。
適應範圍：用於陽痿、精子減少症、精子成活率低，腰膝痠軟，四肢無力，耳鳴、眼花等。
注意事項：感冒發熱、陰虛火旺、脾虛泄瀉、胃腸溼熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。
評介：此方引自《益壽方選》，爲湖南省沅陵縣中醫院醫師劉明漢的 經驗 方。方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補腎益精;以熟地、棗皮、當歸、枸杞子、桑椹子滋陰補血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補中益氣，全方有補腎益精，滋陰壯陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引迅的陽痿有較好療效。湖南省沅陵縣中醫院用此方治療435例精子異常患者，有效401例，有效率達92.22%，345例不能者，成功312例，有效率達90.43%。許多結婚多年而不育的男子，服了此藥酒後，喜得貴子，使不幸的家庭重現生機。
猜你喜歡：
1. 養生酒配方大全
2. 補腎壯陽酒奇效祕方
3. 本草綱目補腎壯陽祕方
4. 最簡單壯陽偏方大全
5. 那種土方法補腎壯陽好
壯陽偏方_有效的壯陽偏方
陽痿讓男人“顏面無存”，因此他們一直在尋求 壯陽 祕方，以下是我爲大家整理的壯陽 偏方 ，希望能幫到你。
一、雙鞭壯陽湯
1、取牛鞭(公牛生殖器)100克，用水漲發後，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘。
2、取狗腎-公狗生殖器10克，用油沙(沙子放入油鍋內炒熱)炒泡，取出後，放入冷水漂30分鐘，刷洗乾淨。
3、取菟絲子10克，洗淨後放入沸水鍋內，汆去血水，撈出放入涼水內漂洗乾淨。
4、取菟絲子10克、大芸6克、枸杞10克，裝入紗布袋內。再備50克雞肉。
5、將牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後，撇去污沫。然後放紗布藥袋、花椒、姜、黃酒，再燒沸後，轉用文火煨燉，直至牛鞭、狗腎、羊肉、雞肉酥爛。將4種肉取出切成段或片。把肉和湯盛入碗內，加味精、細鹽，攪勻即可食用。
男性壯陽大補湯：男人更需要“補”。但藥補不如食補，而湯又是男人最適宜的補品。男性朋友可根據自己的身體狀況來選擇不同的補湯。
二、壯陽狗肉湯
1、取狗肉250克，洗淨後放入沸水鍋內氽透，撈入涼水內洗淨血沫，再切成一寸見方的塊。蔥、姜洗淨、切碎。
2、取兔絲子5克、附片3克，裝入紗布袋內。
3、燒熱鍋，將狗肉、蔥、姜，下鍋編炒，烹黃酒。多然後將狗肉倒入沙鍋內，放紗布藥袋，鹽、清湯等，用武火燒沸後，轉用文火煨，至狗肉熟爛即成。揀去藥包棄之。
三、鹿茸酒
1、取鹿茸3克、山藥30克(切片)裝入紗布袋內，紮緊袋口。
2、取白酒1斤，將紗布袋放入酒瓶內蓋好蓋，封口，浸泡7天即成。每次半兩，每日1~2次飲用。
以上三種藥膳用了6種 動物 藥，牛鞭、狗腎均爲生殖器，有“以髒補髒”之意，壯陽以治陽萎。羊肉補虛祛寒，狗肉益腎壯陽、雞肉益氣補血，鹿茸甘鹹性溫，能壯元陽，益精髓。同時又用了附片、枸杞、菟絲子、大芸、山藥等 植物 藥。附片回陰補火，散寒除溼，枸杞與菟絲子均能補肝腎、益精髓。大芸則 補腎 填精，治療陽萎。山藥補脾益腎。以上諸藥都是針對男子陽萎而設。至於狗肉、羊肉、雞肉、山藥等又是政黨食品，兼具 營養 功能，所以能取得良好療效。
有效的壯陽偏方
1:鹿腎粥
準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克,蔥白、胡椒粉、食鹽各適量,把鹿腎取出筋膜後洗淨切碎,將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗淨煮至半熟,然後加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬製成粥。可以達到補腎壯陽,益精填髓的功效。
2:狗肉釀
準備狗肉1000克、糯米1000克,酒麴適量,將狗肉洗淨後煮爛,搗成泥狀備用,將糯米煮熟與狗肉泥攪拌,冷透後加酒麴發酵成酒釀,每天晨起空腹飲20-30毫升。可以達到補腎氣,壯陽道,強腰膝,暖下元,健脾胃的功效。
3:粟米粥
準備粟米50克,洗淨後放入鍋中用旺火煮沸,再用小火熬製成粥。可以達到益腎補虛, 清熱 利尿的功效。
4:麻雀粥
準備麻雀1只,粟米50克,蔥白、白酒各適量,把麻雀去毛處理好,將肉切碎炒熟,加適量白酒一起煮,然後加水、下米,煮沸後再小火熬製成粥。可以達到壯陽益精,暖腰膝,縮小便的功效,增強性能力。
延時壯陽民間奇方
男性備孕吃什麼好？現在隨着人們健康意識的提高，很多在備孕期間的男女都很注意生活細節，生活質量時刻影響着人們，尤其年輕夫婦，對於夫妻生活要求特別重視和關注。那麼， 延時壯陽民間奇方 ？壯陽祕方有哪些。
延時壯陽民間奇方下面，我們就一起了解有經驗的延時壯陽民間奇方：
1、花生米20粒，蝦米皮20克，在夫妻前5分鐘細細咀嚼嚥下。夫妻雙方可以同時食用或者男方食用。
2、白酒(以二鍋頭爲佳)1兩+生雞蛋蛋黃2個，攪拌均勻，前10分鐘前喝下，效果非常不錯。
3、新裝紅牛(8倍牛磺酸)1罐+二鍋頭1/4兩，這個延時壯陽民間奇方主要是用於補充體力使用，適合前後多次飲用。
4、生雞蛋清兩個，醬油3——5滴、雞精少許，白酒少許(白酒量的多少因人而異，但是不能超過0.5毫升)。這個方子主要用於提高腎功能，排汗，刺激荷爾蒙，輕微的麻醉，刺激。前3-5分鐘食即可。
雖然延時壯陽民間奇方有很多，但是畢竟是沒有科學依據所支撐。若要健康安全有質量地是男性壯陽，可以根據一下百分百安全，有效的方法：
1、冷熱水交替浴，提高男性性機能。先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱後，然後給加冷水，待3分鐘左右，收縮後再進入熱水浴盆，如此反覆3-5次。每天堅持這樣做會使性功能增強，精力充沛，疲勞減輕，精神抖擻。
2、空冷式”鍛鍊法。男性生殖器在高溫狀態下會影響功能，而生產精子和雄性激素的在運作時需要比體溫稍低的溫度。因此，在男性睡眠時可以將暴露在涼爽的空氣中，從而可以解決這個問題。“空冷式”鍛鍊法對男性促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。這個方法尤其適用年輕男性。
3、按摩法。這個方法能是男性血液循環得到改善，從而提高性功能。用手指從上部輕輕揉搓，每次2-3分鐘，一日一次即可，注意時間不需要過長。
4、運動壯陽法。合理的運動鍛鍊不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。專家建議每週運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高，達到壯陽的效果。
5、食物壯陽法。營養對於男性必不可少，飲食能提高，預防性功能障礙，男性多食用羊肉，雞蛋，驢肉，泥鰍， 淡菜等食物。
延時壯陽藥的功效延時壯陽藥的功效對每個人來說是不同的，因爲個人體質不一。西藥比較快速產生效果，而中藥需要長時間服用，纔可以有療效。至於偏方，對不同人的作用更是相差很大，有些人覺得十分有效，有些人卻沒有任何改善。
延時壯陽藥有副作用嗎
一般來說，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時間過長可能會出現依賴，中藥雖然能調理，但是也會食用時間過長也會造成肝臟脾臟的負擔。
除去吃西藥，緩解治療早泄還能通過調整生活的方式來獲得改善，具體內容有：1、一定要有一個好心情;2、經常參加跑步游泳等鍛鍊。;3、有條件時，在性生活前自己先1次;4、適當吃點酒，平時增加營養;5、改變體位、使延時安全套等;6、採用動停結合，生殖器動停擠捏術。
延時壯陽藥什麼時候吃好
如果追求即時的效果，可服用西藥，噴霧使用就會有效果，藥片則需要等待一些時候。中藥注重調理，遵照醫囑。任何藥物的服用都要適度，如果遇到這些情況，應該就醫，聽從醫生的建議，而不要濫用藥物。
精彩推薦：
月經不調 痛經 月經週期 排卵期有什麼症狀 月經期間注意事項 女人多大不能生育 月經推遲13天是懷孕嗎 宮寒想要寶寶怎麼辦 月經乾淨後幾天是排卵期補腎壯陽民間中藥方有什麼
腎虛 給患者帶來的危害是顯而易見的，所以及時的治療很重要，而且很多患者都選擇用 中藥 治療。下面由我給大家介紹 補腎 壯陽 的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎壯陽的中藥方
1、腎氣虛
金匱腎氣丸：乾地黃240克、淮山藥120克、山茱萸120克、澤瀉90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。腎虛患者將以上藥研細鍊蜜爲丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。或按原方比例，藥物減量，水煎服，每日一劑。
加減變化：腰膝痛無力腎虛者，可加杜仲10克、菟絲子10克、牛膝10克、破故紙10克，以補腎通脈;眩暈 耳鳴 腎虛者，加龜板膠15克、鹿角膠15克填精補髓;遺精腎虛者加煅龍骨15克、煅壯蠣15克、芡實15克收澀固精。
2、腎陰虛
(1)大補陰丸：黃柏、知母各120克、熟地、龜板各180克，諸藥爲末，豬脊髓蒸熟，煉蜜爲丸，早晚公服10克，或作湯劑，用量控比例酌減。適用於陰慮而有內熱諸證腎虛者。
(2)六味地黃丸：熟地240克、山茱萸120克、山藥120克、澤瀉90克、丹皮90克、茯苓90克，腎虛患者將以上各藥研爲細末，煉蜜爲丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改爲水煎服，用量按原方比例酌減。
(3)左歸丸：熟地240克、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠各120克、川牛膝90克，腎虛患者將上藥共研爲末，煉蜜爲丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改爲水煎服，用量按原力比例酌減。適用於陰慮精血虧損諸證。
補腎壯陽吃什麼食物好
麥芽油：
嚴重缺乏維生素e會導致退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺 內分泌 素，具有明顯的活躍性腺的 生物 活性。因體弱、年高而 性功能 有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
果仁：
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺 疾病 發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
海藻：
海藻含磺量超過其他動 植物 。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類：
沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養的理想食品，特別是鯊魚肉，作爲的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能 保健 十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，時分泌液減少等症狀。
補腎壯陽的 食療 調理
杏仁綠豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。
功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低 心臟病 和很多慢 性病 的發病危險。杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油適量。
製作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗淨，瀝乾;鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在覈桃肉上;換鍋將油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰痠腳弱， 咳嗽 氣喘。還可用於老年或體虛所致 便祕 。
龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。
製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛， 陽痿早泄 ，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
拔絲蓮子
主料：水發蓮子200克，油50毫升，白糖50克，紅綠櫻桃、麪粉、幹澱粉各適量。
製作：將發好的蓮子洗淨，蘸上幹澱粉;炒勺放油，燒至6成熱，將蘸好澱粉的蓮子放入鍋內，炸至金撈出、控油;炒勺刷洗乾淨放入白糖，注入溫水加熱，糖熬至淺時放入炸好的蓮子，顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子裏，將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。
補腎壯陽民間中藥方子有什麼
腎虛 給 補腎 是很多男人都會特別關心的問題。腎臟的 健康 ，會直接影響到夫妻生活的品質。所以，補腎是很重要的話題。那麼在選擇治療上，還是推薦 中藥 治療好。下面由我給大家介紹補腎 壯陽 的中藥方吧，僅供大家參考。
補腎壯陽的中藥方
1、金匱腎氣丸
成分：地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料爲蜂蜜。
功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝痠軟，小便不利，畏寒肢冷。
2、桂附地黃丸
成分：熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料爲澱粉、糊精。
功能主治：溫補腎陽。用於腰膝痠軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用於具有口乾舌燥，煩燥氣急，便幹尿黃症狀的 糖尿病 ，慢性 腎炎 ，高 血壓 ， 心臟病 的患者。
3、至寶三鞭丸
功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背痠痛， 頭暈 ，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
補腎壯陽吃什麼食物好
1.白果
白果是一種我們經常吃的堅果，炒熟後食用。吃什麼補腎?白果就有補腎、治療遺精的作用。 中醫 認爲，白果可以利尿，補氣養身，對於腎虛的朋友，每天適量食用10克的白果，就可以起到治療腎虛的作用。將白果燒熟後，應水煎，再加入適量的白糖，就可以食用了。
2.蓮子
很多朋友都知道，蓮子有 清熱 解暑的作用，其實，蓮子對於治療腎虛也有明顯的效果。吃什麼補腎?適量的食用一些蓮子，可以健脾，補腎，養心，最適合有遺精困擾的人羣食用。蓮子的食用方法很簡單，蓮子粥，製作方法簡單，但是效果卻很好。
3.海蔘
海蔘含有豐富的 營養 ，富含氨基酸和 微量元素 。吃什麼補腎?海蔘可以起到不錯的補腎功效。經常食用海蔘，可以抗衰老， 美容 養顏 ，調理你的造血功能，讓你氣色好。
4.乾貝
乾貝又稱瑤柱，是一種海產品。乾貝性平，可以 滋陰 養腎。吃什麼補腎?對於腎虛、腰痛的朋友來說，非常適宜食用瑤柱來調理。
5.扁豆
扁豆是一種我們日常飲食中，常會見到的蔬菜。扁豆不僅可以起到去溼氣的作用，還能補腎。經常吃扁豆，就可以輕鬆補腎了。中醫認爲，扁豆對腎虛的朋友，尤其適用。
6.雞肉
雞肉脂肪含量低，性平，可以有補腎益氣的作用。吃什麼補腎呢?雞肉是你不錯的選擇，雞肉物美價廉， 食療 效果明顯。
7.山藥
中醫認爲，山藥是補腎的“上品”。雖然山藥口味清淡，但是，功效卻不小。吃什麼補腎?經常吃山藥，不僅可以補充多種營養物質，關鍵是還能補腎。
補腎壯陽的 護理 工作
1、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進 血液 循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。這就屬於腎虛的護理方法之一。
2、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。這種腎虛的護理比較常見。
民間偏方：中醫養生男子補陽藥雞八大方的製作方法
補陽類藥雞1.龍馬童子雞：龍蝦12克，海馬10克，童子雞1只，調料適量。先將雞去毛雜，洗淨，裝入搪瓷盆內；海馬、蝦仁用溫水泡開，洗淨，擺在雞身上，加蔥段、薑末、食鹽、味精、黃酒、清湯適量，上籠中武火蒸熟，將雞取出，去蔥、姜、原湯加食鹽、黃酒、味精燒沸，下水生粉勾芡，澆在雞身上即成。可溫中壯陽，益氣補精，適用於腎陽不足所致的陽萎，陰縮等。
2.杞鞭壯陽湯：牛鞭1具，枸杞子15克，肉蓯蓉30克，雞肉500克，調料適量。先將牛鞭剖開，洗淨，武火燒沸後，去浮沫，下雞肉、杞子、蓯蓉、姜、椒、料酒等，文火燉至鞭熟，取出鞭、肉切片，放回湯中，食鹽、味精、蔥花等調味，煮沸即成。可滋補肝腎，適用於肝腎虧虛所致的腰膝痠軟、遺精等。
3.鎖陽子雞：鎖陽、金櫻子、黨蔘、淮山藥各20克，五味子15克，小公雞1只。先將仔雞去毛雜，洗淨，納諸藥於雞腹中，放大燉盅內，注入開水八成滿，蓋蓋，放入沸水鍋中，隔水燉四小時即成，去渣，飲湯食肉。可補腎止遺，滋陰壯陽，適用於腎陽虧虛所致的陽萎，早泄， *** 不液化等。
4.韭菟雄雞湯：韭子、菟絲子各12克，雄雞1只，調料適量。先將二子布包；公雞去毛雜，洗淨，切塊，同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒、大料等，煮至雞肉熟後，去藥包，味精調服。可益腎填精，固澀止遺，適用於腎氣虧虛所致的遺精，遺尿，尿頻，耳鳴等。
5.鹿尾杞雞：鹿尾巴25克，母雞1只，枸杞子，北黃芪、黨蔘各20克，元肉10克，調料適量。先將母雞去毛雜，洗淨、鹿尾去毛樁、洗淨、切段。與諸藥同放雞腹中、置盆中，放清水適量、蓋嚴，隔水燉約4小時，調味服食，根據各人口味，每週1—2劑。可補腎益陽，適用於腎陽不足所致的陽萎，早泄等。
6.乾薑燉雞：乾薑、公丁香、砂仁各3克，食鹽適量，童子雞1只。先將子雞去毛雜，洗淨，諸藥研粉置雞腹中，調入食鹽，文火燉熟，分2次吃完，2日1劑，連續2￣3劑。可溫中助陽，適用於脾腎陽虛所致的男子 *** 萎弱，舉起不堅，脘腹疼痛，四肢不溫等。
7.狗肉燉子雞：狗肉1000克，童子雞1只，調料適量。先將子雞去毛雜，洗淨，切塊；狗肉洗淨，切塊，放入鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下雞塊，煮沸後，加蔥段、薑末、食鹽、味精、黃酒適量，文火燉至狗肉，雞肉爛熟後服食。可溫中壯陽，益氣補精，適用於腎陽不足所致的陽縮。
8.蓯蓉狗鞭雞：蓯蓉10克，狗鞭15克，公雞1只，調料適量。先將狗鞭剖開、洗淨；公雞去毛雜、洗淨，同加清水適量燉至雞肉爛熟後，蔥、姜、椒、鹽、味精、料酒等調味，煮沸即成。可溫陽散寒，補腎益精，適用於陽虛寒凝所致的陽萎，陰縮，便祕等。
提醒您：男子補陽藥雞八大方 此民間偏方來源於網絡，使用前請遵醫囑。土方法壯陽增大增長
土方法壯陽增大增長
土方法壯陽增大增長，做爲一個男人是有很多難以啓齒的問題，比如性關係不和諧就是一個讓男性難以啓齒，甚至還會導致離婚的問題，民間恰巧有很多方法是可以幫助男人壯陽的，以下分享土方法壯陽增大增長。
土方法壯陽增大增長1
1、冷熱水交替沐浴可以壯陽增大
如果男性朋友經常用冷熱水交替沐浴，可以起到壯陽增大的作用。沐浴的方法是：先在澡盆中用熱水浸泡身體,待身體充分溫熱後,再向處澆上冷水,或者將浸入冷水中，大概3分鐘左右,待陰】莖收縮後再回歸浴盆裏,以此反覆做上3-5次即可。
2、陰】莖拉伸鍛鍊可以壯陽增大
男性朋友要想壯陽增大，還可以爲陰】莖多做做拉伸鍛鍊。通過這種拉伸陰】莖的鍛鍊方式，可以讓構成陰】莖的細胞組織在長度方面有所增長,從而達到增大的目的。一般來說，陰】莖拉伸鍛鍊的方式有很多種,但是所有的鍛鍊方法都只有一個原則，那就是：拉長陰】莖組織的長度。
3、體育鍛煉可以壯陽增大
從健康的角度上來看，運動即是最好的壯陽藥。因爲運動不僅可以讓人擁有健康的體魄，還可以加快血液循環，增加血液中氧的含量，從而有助於促進酮的分泌，對男性生殖系統起到很好的補充作用。所以，男性朋友要想壯陽增大，日常應該多做做運動，如：打打球、跑跑步、多去健身房鍛鍊等等，這些方式都可以提高性生活的質量。
4、選用合適內褲可以壯陽增大
更偏向於低溫環境，在低於體溫的環境下，更爲健康。所以，男性朋友在平日裏，最好選用純棉內褲穿，如果是空純棉的開洞內褲，那就更好了。因爲這樣可以使得男性透露在外面，不至於受體溫影響，作用是，可以幫助恢復天然的伸縮功能，加快體內雄性激素的分泌，從而起到壯陽增大的目的。
土方法壯陽增大增長2
民間壯陽方法
民間五大方法是男性應掌握的和了解的，這些方法需要使用到的材料爲淡菜、韭菜、鹿茸、麝香、人蔘、鹿鞭、老虎鞭、巴戟、海豹鞭、蛤蚧、淫羊藿等，雖然這些方法不是適用於任何一個人的，但是很多男性對症使用之後效果上都是不錯的。
方法一：淡菜開水泡軟洗乾淨，韭菜切成一段小段後，之後兩者混合食油翻炒，翻炒後放入食鹽即可，這是民間一種壯陽的方法，主要治療精血虧導致腰疼、陽痿等。
方法二：淡菜開水泡軟、煮熟。芹菜切成丁，然後兩者混合油、鹽、食醋拌勻即可。這也是一種民間很好的'壯陽方法，適用於肝腎陰虛患者，男性也是可以使用這個方法進行壯陽的。
方法三：鹿茸、麝香、人蔘、鹿鞭、老虎鞭、巴戟、海豹鞭、蛤蚧、淫羊藿等爲原料
提煉成小丸，男性每天兩次服用也是可以起到壯陽效果的，並且長期堅持服用壯陽效果上還是非常有效果的。
方法四：站立的姿勢，腳與肩寬，雙手左下右上放于丹田，慢慢呼吸，吸氣是將氣提到陰】莖，呼氣時從百會經任脈到丹田，這也是一個很好的幫助男性進行壯陽的方法，但是需要心靜纔可以練習。
方法五：豬腎剖開，然後核桃、山萸肉、補骨脂等放在豬腎中，之後放在鍋中煮，等到煮熟之後服用就可以，堅持服用一段時間之後效果甚好，但是建議一定要堅持服用。
上述主要給大家詳細介紹的就是民間壯陽方法?民間五大方法讓你挺起來。這些方法可能不能夠適用於每個人，但是嘗試一下民間的土方法也是無妨的，或許還可以在此基礎上，通過對症服用一些藥物進行壯陽，但是藥物一定不能多用。
土方法壯陽增大增長3
一: 板栗酒
1: 配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋補心脾，補腎助陽。適用於男子陽痿，滑精等症。做法：洗淨板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次前適量飲用。
二: 韭菜子酒
1: 配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效：助陽固精。適用於陽痿，遺】精，早泄，腰膝冷痛等症。做法：韭菜子研碎、浸於米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。
三: 石燕酒
1: 配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。功效：添精補髓，壯陽益氣。做法：石燕去毛和內臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
四: 蛤蚧酒
1: 配方：蛤蚧l對，黃酒500毫升。功效：補腎壯陽，平咳止喘。做法：將蛤蚧去頭、足、鱗，浸於黃酒中，20日後可服用。溫馨提示，此方法要諮詢有關專家，要對症，不可盲目治療。
五: 鹿茸酒
1: 配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。功效：補腎助陽。做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。
土方法壯陽增大增長4
第一：枸杞養元酒，這個酒的壯陽效果非常的好，主要的材料就是枸杞子和地骨皮還有酒，需要將這些材料放入一個容器裏面，加工弄碎之後，使用紗布包裝好，一定要隔絕空氣，將口部紮緊了，然後在放置於乾淨的空罈子裏面，注入醇酒密封進行浸泡。
經過半個月左右時間，就可以開啓飲用，當然如果自己製作的口味不純正，還是去正規的藥方購買爲好，畢竟身體是自己的，不可以那麼隨便，萬一製作過程有錯誤，還會引發身體其他情況。
第二：補陽酒，將紅參鹿茸放在過上面，用清蒸的手法制作，同時需要放入枸杞和杜仲，在使用白酒放入其中加蓋子密封。浸泡周之後，就可以開蓋子服用了，此酒有補氣壯陽的作用，適用於老人，尤其是冬季陽虛胃寒。
或者精神不振肢體不溫等症的患者，效果是非常好的，值得推薦給各位使用，各位可以自己在家裏製作，也可以到正規的大藥房諮詢下，是否有這些藥酒，家中可以常備些，日常多次少飲，不可以貪杯。
最後彙總：今天主要介紹了介紹自制壯陽增大祕方，相信各位都有了更深的認識，也希望各位多多的瞭解，對於枸杞養元酒，補陽酒，浴爐散或者鵪鶉酒的效果都是不錯的，希望各位可以自己嘗試着做，如果感覺效果不好，還是去正規藥店買着合適，這樣對自己也是負責的。
民間有非常古老的壯陽補腎的祕方
有非常古老的壯陽補腎的民間偏方，療效非常好，得到了很多男性朋友的認可。一些祕方是通過摸索得來的，很多男性朋友希望瞭解這些延緩陽痿的民間偏方。有哪些延緩壯陽的偏方？在這裏，我們將爲您詳細介紹相關內容。
1.壯陽酒
它主要是用一些中草藥，用酒精浸泡，使中草藥的有效物質溶於酒精中，可以起到很好的補腎壯陽的作用。可以選擇蛤蚧、鹿鞭、螞蟻、鹿茸等中藥，有補腎壯陽的作用。
首先要把中藥洗乾淨去雜質，然後用黃酒浸泡20天左右才能服用。該滋補酒能夠補腎壯陽、滋陰，有效改善腰膝痠軟等症狀，爲人體補充營養。
最好用鹿茸血片，蜂窩狀毛孔，血滿，營養豐富，泡酒特別合適。
2.飲食療法
很多食物都有相當不錯的壯陽作用，如黑芝麻、羊肉、黑米、核桃、黑豆、桂圓、鱸魚、枸杞、韭菜等。此外，還可以吃鹿茸粥、栗子粥、麻雀粥，或者喝狗肉，可以補腎，提高男性性功能。
3、中藥泡腳
男人每天晚上都需要泡腳。最好選擇鹿茸、山藥、黃精、天麻、蒼朮、枸杞。將這些草藥放入水中煮沸，濾出汁液，然後倒入木桶中。每天晚上用中藥泡腳。
4、運動壯陽法
每天運動可以調節人體的內分泌系統，放鬆心情，消除緊張和焦慮。每個人都需要每天鍛鍊。長期做運動的朋友會發現，性功能變長了，陽痿、早泄等症狀不會出現。每個人都必須制定嚴格的鍛鍊計劃，並堅持下去。
有哪些延緩壯陽的偏方？下面就給大家介紹一下。相信大家都有一定的瞭解。民間有一些延緩壯陽的方法，是不科學的。一定要學會區分，不要盲從，否則對身體有害。另外，男性朋友要加強營養，多補充蔬菜水果，多注意休息。
