發燒後怎樣物理降溫

發燒後可用以下四點來進行物理降溫：

1、喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最爲宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。如果是感冒引起的發熱，可加入感冒沖劑。

2、溫水擦拭，身體輕微發燒。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰乾，擦拭身體，額頭等部位。因爲水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

3、溫水手巾，擦拭敷額頭。運用水蒸發散熱的方法降溫。與此類似的還可用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。

4、適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，散熱同時，必須有一定防止着涼的措施。

如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是爲了緩解不適。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如長時間不降溫，必須就醫。