決明子茶怎麼喝最佳

決明子茶可以通過以下步驟喝到最佳效果：

1. 每次使用1-2克決明子泡一杯水，可以沖泡2-3次。

2. 建議將決明子洗淨，然後將其浸泡在溫水中5-10分鐘，直至變軟。

3. 將泡好的決明子放入水中，將其煮沸後轉小火慢慢煮30分鐘。

4. 篩去決明子渣，喝茶時可根據個人口味添加適量的蜂蜜或枸杞等配料。

5. 喝茶的適宜時間是每日早上或晚上睡前，可根據個人情況調整喝茶的時間和頻率。

6. 決明子茶可幫助清熱明目、養肝明目和降低眼壓等功效，但是不建議大劑量飲用，尤其是孕婦應該在醫生建議下飲用。