孕期補鈣的時間 知經驗 綜合知識 2.85W 大中小設置文字大小 1、孕婦在16~20周開始補鈣,此期胎兒的各個組織、器官已經分化完成,及時補鈣,有利於胎兒的發育。2、孕早期鈣的需要量和普通人差不多,日常飲食能夠滿足,一般不需額外補充。3、孕中期補鈣首先要注意合理膳食,多食乳類、豆類食品,含鈣較豐富。補充乳類食品宜在晨起、兩餐之間和睡前進行,少量多次,利於吸收。 TAG標籤:時間 補鈣 孕期 #