初中睡不着怎麼辦 知經驗 綜合知識 1.15W 大中小設置文字大小 1、初中生睡不着,可能是由於學業壓力和社會環境的壓力所導致的。2、建議日常生活中不要因爲學業給自己太多的壓力,可以適當的聽一些輕音樂進行放鬆。3、在睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶,白天可以適當的進行體育鍛煉,增強體質,提高機體免疫力。 TAG標籤:初中 睡不着 #