中老年人吃山竹的好處

具體如下：

1、山竹具備抗氧化能力，增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因爲山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。

2、山竹具有降火功效。

3、山竹主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎。

4、山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。