防曬霜指數高效果越好嗎

夏天購買防曬霜的時候，大多數人會認為防曬霜指數越高防曬效果越好，但真的是這樣嗎？其實防曬霜怎麼選防曬指數，也需要看情況來決定，像室內和户外就有不同。防曬霜指數怎麼選，快跟小編一起來看看吧~

SPF是Skin Protection Factor，皮膚保護指數的英文縮寫，它所表示的是防曬用品所能發揮的防曬和吸收紫外線B的能力。簡單説來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

對於黃種人來説，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。

如何選擇合適的SPF值？

1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；

2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；

3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；

5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

防曬品要挑選PA值 　

防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也就是説只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它佔到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產品。水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

PA是英文ProtectionUVA的縮寫，是表示防止UVA傷害到何種程度的指標，目前市場上防曬產品採用的標準可分為：PA+(有效)大約為4小時 ，PA++(相當有效) 大約為8小時， PA+++(非常有效)3種，沒有標示PA的產品，可能不具有防UVA的功能。

SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據皮膚醫學專家的研究，以東方人的膚質來説，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等户外休閒活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。

塗得厚比指數高有用？

只有在你達到每平方釐米2毫克的規定使用量，你的防曬霜才能達到它所標註的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，如果你只是薄薄塗抹了一層，大概只有SPF4的防曬效果，經過專家調查，大部分人的防曬霜使用量都只有每平方釐米0.5毫克到1豪克。由於汗水和摩擦會損失你的防曬霜，室外活動的時候，每隔兩個小時都需要補塗。最後，如果你不能保證自己的防曬霜用量，那麼請選擇SPF和PA值高的產品。

防曬霜要選對防曬指數，才能真正達到防曬美白的效果，防曬霜怎麼選，一定不要再犯錯了哦~