荷葉茶的製作方法自制
1、採摘鮮葉，鮮葉洗淨瀝乾水分後放入微波爐烘烤，以中火或底火烘焙兩分鐘左右。
2、沖泡飲用，平時放在乾淨容器中保存，想喝時取出60g沖泡即可。
3、搭配飲用，荷葉茶可以搭配綠茶、茉莉花一起喝。
荷葉茶的製作方法：
材料：
荷葉10克、水500毫升、糖適量
步驟：
1. 荷葉清洗乾淨，撕成小片狀備用。
2. 鍋中倒入清水，放入荷葉片。
3. 大火煮沸後轉小火煮10分鐘。
4. 熄火，放置冷卻5分鐘。
5. 過濾荷葉，把荷葉茶倒入杯中。
6. 適量加入糖調味即可。
荷葉茶口感清香，可以降火解暑、清熱解毒，適合夏季飲用。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
在家怎麼自己做荷葉茶
製作荷葉茶的4個步驟
1、荷葉選擇
荷葉茶是一種以荷葉為基礎原料製作的茶品，那麼荷葉茶怎麼做的，首先就是要選擇好適合的荷葉。荷葉最好是選擇生長中期的荷葉，這樣的荷葉比較的嫩，泡製出來會比較的清香。
2、清洗切塊
選擇好荷葉之後，這個時候需要將荷葉反覆的用清水進行清洗乾淨，防止有其它雜質混入在內。之後再將荷葉切成塊狀或者是絲狀都是可以的，再放在陰涼處進行晾乾。
3、沸水沖泡
一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
4、添加甜料
等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。
擴展資料
荷葉茶的食用注意事項
對於一些低血壓和身體比較瘦弱的人羣來説，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的。如果飲用過多，會導致腎臟的衰竭。並且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右。否則會影響食物的消化。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的。荷葉具有止血的作用，如果在生理期的時候飲用會導致行經不通暢，造成生理期紊亂等身體不適症狀。而孕婦和哺乳期女性因為特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的。
參考資料來源：百度百科-荷葉茶
荷葉茶怎麼製作的呀？
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降温荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降温的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
自制荷葉茶的製作方法
荷葉茶的做法如下：
主料：荷葉、山楂。
輔料：開水。
工具：杯子。
1、準備材料，清洗乾淨。
2、將材料放入杯中，倒入開水。
3、沖泡15分鐘，就可以喝了。
荷葉如何保存：
1、在七月至九月份，時間一般宜選擇在下午採摘，傍晚和清晨不宜採摘，有露水的荷葉不易保存。
2、把採回來的荷葉清洗乾淨，散開在太陽下晾曬。
3、等到有七八成乾的時候，一次按順序壘起來，切記每一沓荷葉不可以太厚，放在最好是竹製的物體上，每一沓荷葉之間要有一定的空隙。
4、幹荷葉最好放在乾燥的地方，且要求通風要好。經常要翻一翻荷葉，如果遇到荷葉之間的温度過高，要重新晾曬，及時清理個別的爛荷葉；
5、還要注意荷葉的防蟲，如果荷葉沒有徹底乾燥好，就容易生蟲。
荷葉茶怎麼做
荷葉茶是一種養生茶，不僅口感清爽，味道芳香，還具有清熱解毒、利尿排毒、降血壓等功效。那麼，如何製作一杯美味的荷葉茶呢？首先，你需要準備好以下材料：荷葉、開水、蜂蜜。將荷葉洗淨，用清水焯一下，然後放入杯中。接着，將開水衝入杯中，稍微攪拌一下，讓荷葉的味道均勻分散在水中，泡5分鐘左右。最後，根據個人口味，在荷葉茶中加入適量的蜂蜜，即可一邊享受清爽的荷葉茶，一邊享受蜂蜜的甜香。
荷葉茶的製作方法很簡單，但需要注意一些細節，才能讓荷葉茶口感更佳。首先，荷葉應該選擇新鮮的荷葉，能夠更好的保留荷葉的有效成分。其次，荷葉泡製時間不宜過長，否則會使荷葉中的有效成分流失。最後，如果您嫌荷葉茶的口感有些苦澀，可以在荷葉茶中加入少量的蜂蜜或者糖，這樣不但可以遮蓋掉荷葉的苦澀味道，還能讓荷葉茶更加香甜可口。
荷葉茶是一種天然的健康飲品，具有豐富的藥用價值。但是，對於某些人來説，荷葉茶並不適合飲用，比如孕婦、兒童、老年人等。因為荷葉茶可能會引起胃腸不適、過敏等問題。此外，荷葉茶也不能過量飲用，過量飲用可能會引起頭暈、噁心等不適症狀。因此，在飲用荷葉茶之前，一定要了解自己身體的情況，遵從醫生的建議，合理飲用荷葉茶。
荷葉茶的製作如何自制荷葉茶
荷葉茶製作具體步驟如下：
1、採摘新鮮、生長狀況良好的荷葉，洗淨後備用。
2、瀝乾水，打開微波爐，並調至微波爐的低火或中火模式，二分鐘左右，烘焙一下。
3、從微波爐中取出荷葉，把它們撕成碎片，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。
4、泡荷葉茶時，取荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎，研成細末狀，之後放入茶杯中沖泡即可。
自己如何製作荷葉茶
一、自己是可以採摘荷葉曬乾泡茶喝的。控制曬的時間就不會變成粉末。
採摘新鮮的荷葉時，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。
二、荷葉茶泡過一次是還可以泡的。不過荷葉茶最多可以泡兩次，次數過多會失去荷葉的清香。效果也會減弱很多。
三、飯前還是飯後喝無所謂。
泡荷葉茶要濃些，但不是越濃越好，適可而止。每天喝兩次即可，不可過量否則會引起胃寒。
四、自制荷葉茶步驟：
1、採摘新鮮的荷葉。
2、將新鮮的荷葉洗淨，曬乾。
3、將曬乾的幹荷葉剪成方片或長方形。
4、取2-3克的幹荷葉，放進茶杯中。
5、加入適量的熱水，等5-6分鐘後即可飲用。
參考資料：荷葉茶-百度百科
荷葉茶的做法
荷葉怎麼做成荷葉茶，其實方法步驟比較簡單，一般新採摘的荷葉用水瀝乾淨之後，拿到微波爐上去滴我烘培，撕碎裝入保鮮袋，或者是茶葉罐裏面，想喝的時候直接拿出來沖泡飲用就可以，而以下則是具體的保健荷葉茶的製作方法以及步驟介紹。一、如何製作荷葉茶?主要有以下步驟：1、採摘新鮮的荷葉，不要採太嫩或者發黃的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗乾淨瀝乾水，然後拿微波爐的低火或中火，二分鐘左右，烘焙一下。3、荷葉經過烘焙不容易壞，把它們撕碎，裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。4、要喝的時候拿荷葉60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。5、混勻後沸水沖泡，代茶飲服，喝完可續加開水沖泡再服，一日1劑，晨起後空腹飲。二、三種類型的荷葉茶製作：1、防暑降温荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降温的功效。2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。3、調理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。4、荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再衝1～2次的，當然後面幾次的效果沒有這麼明顯，但也不必衝一次就倒掉，造成浪費。
自制荷葉茶 自制荷葉茶的方法
1、採摘
荷葉採摘以7至9月份品質為最佳，採摘時要注意不要採太嫩或者發黃的葉子，不然曬乾後會影響顏色和味道。
2、清洗
用清水把荷葉反覆清洗乾淨，做到每一片荷葉都絕對乾淨，這一步尤其重要。
3、入鍋蒸一下
把清洗乾淨的荷葉放入鍋中輕微蒸一下，這樣荷葉的味道會更好，顏色更綠。
4、曬乾
把荷葉放在空曠的地方曬乾，不能晾乾。且必須曬到荷葉非常幹，否則容易發黴。
5、衝飲
曬乾的荷葉茶可以直接用開水沖泡或者與其他的花茶搭配飲用。例如：玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子等。
自制減肥茶怎麼做？自制減肥茶配方大全
減肥是我們日常生活中經常會提到的一個話題，而減肥的方法又有很多種，有的人可能會更喜歡運動減肥的方法，而有的人可能就會喜歡飲食調理減肥，比如用些茶之類的食物減肥，確實是有一定的效果的。那麼，一般減肥茶自制要怎麼製作呢？
1、山楂減肥茶
材料：山楂20克、菊花12克、草決明20克。
做法：將山楂、菊花、草決明同時放入水中，待水煎好後當茶飲用即可。
功效：減肥清肝。
2、決明子茶
材料：炒打後的決明子30克、山楂片40克、白糖15克。
做法：先將決明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分鐘後，待水冷卻加入白糖即可飲用。
功效：清肝益腎、減肥狀體。
3、荷葉茶
材料：荷葉50克、白糖10克。
做法：將荷葉放入1000毫升水中，煎煮20分鐘後，待水冷卻後加入白糖當茶飲用即可。
功效：清熱解暑、減輕肥胖症狀。
4、菊花茶
材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。
做法：將菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中，煎煮15分鐘後，可代茶飲用。
功效：清熱解毒，消暑、減輕肥胖。
5、胖人消瘦湯
材料：草決明15克、焦山楂25克、丹蔘30克、桑葚子15克、地膚子15克。
做法：將草決明、焦山楂、丹蔘、桑葚子、地膚子同時加入水中煎煮服用，每週2劑。
功效：胖人消瘦湯可減輕體重，塑造完美身形。
6、減肥食譜
1、黑豆黑米
攝入黑豆黑米飯以後，人體血糖會迅速升高，減肥又美容。取50克黑豆，100克黑米加水600ml一起煮粥食用。黑米黑豆粥很容易給人飽腹感，並且還能保證人體蛋白質、B族維生素、礦物質和膳食纖維的供給，一日三餐搭配低糖水果和新鮮蔬菜，堅持一個星期可以收到明顯的減肥效果。黑米屬於糙米，與精加工過的白米、白麪相比，它所含膳食纖維、礦物質和維生素都更加豐富，但熱量低於後兩者。研究證實，口感越粗的澱粉類食物越容易給人飽腹感，不容易吃過量。此外，黑米還有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等療效。從營養角度看，黑米的主要營養成分如B族維生素、微量元素、賴氨酸等比精米要高出許多倍。它的外皮層含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。
2、可可粉豆漿
可可粉和奶粉一樣，分為低、中、高三種類型，低脂型式可可豆皮磨成的，口感差，難喝，選擇中脂型的比較恰當，口感更好，熱量也不高。將適量可可粉加入到一杯熱豆漿中飲用即可。可可粉能給人很強的飽腹感，熱量又不高，營養物質豐富，有利於健康減肥。
3、木瓜凍豆腐
木瓜凍豆腐常吃可以增加鈣質，一隻脂肪合成。取適量凍豆腐，澆上適量的木瓜酸奶汁即可食用。這三種食物加起來熱量不高但是很有營養，是健康減肥的最佳菜譜之一。木瓜富含維生素A、胡蘿蔔素等成分，有利於人體健康。在攝取等量熱量食物的前提下，鈣質攝入量越多，體內脂肪的代謝就越活躍，提高鈣的攝取量可以減少脂肪的沉積，有利於減肥。
4、紅酒奶酪
選擇天然釀造的純正紅酒和優質奶酪搭配當作晚餐，可以加速夜間新陳代謝，讓你自睡夢中，減掉脂肪。紅酒中的酒精飲下以後可以緩慢地提高身體的温度，加速血液循環和新陳代謝，促使身體在代謝緩慢的夜間也能加快能量消耗，從而加速脂肪分解。奶酪富含優質蛋白和鈣質，可以促進減肥。
5、雷公根煮水
取雷公根150克，加水1000毫升煮沸，15分鐘左右當茶飲用。雷公根茶有利水加速新陳代謝的效果，對於腿部減脂尤其有效。雷公根在中醫裏主要用於治療多種皮膚病、風濕、關節病、麻痺症、心臟疾病、浮腫等病症，具有強化血管、促進血液循環和新陳代謝、清熱解毒、利尿等功效。很多下半身偏胖的人恰恰就是因為代謝不暢導致水分滯留，因此，用雷公根來瘦腿是有一定效果的。須注意的是，孕婦、哺乳婦女、高血糖、高血脂及糖尿病患者不要使用這個方子。
荷葉茶的製作
荷葉，就是們我平時所喜愛的荷花的葉子，所以又稱蓮葉。古代周敦頤的一篇《愛蓮説》則更是將蓮描寫的美麗動人：“予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭淨植……”然而，對於荷葉來説，不僅僅擁有着文人筆下的美麗，更為重要的是其在中醫界所作出的偉大貢獻。
荷葉茶，是經荷葉加工製作而成。其具有防暑解熱、治血化瘀、開胃消食等等功效。諸如《綱目》中就有關於荷葉的詳細記載：“生髮元氣，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產後惡血、損傷敗血。”從中就可以知道荷葉茶所具有的眾多功效了。今天，我們就來好好學習下如何自己製作這道神奇的荷葉茶。
荷葉茶的製作
準備荷葉，去池塘等處採摘一些新鮮的荷葉，注意在條件允許下，儘量選取野生的荷葉，因為養殖的荷葉多進行過施肥、撒藥等的處理，使荷葉在一定程度上受到了污染。
將新鮮的荷葉洗淨後，用刀切成絲狀或撕成小塊狀。接着將處理完成的荷葉在太陽下曬，直至曬乾即可。記得把曬乾後的荷葉密封，防止其潮濕以影響使用效果。
取適量曬乾的荷葉，放入杯中並加入熱水後倒掉熱水。這麼做得目的主要能使荷葉的味道更加醇厚。
所有準備工作完成之後，往盛有荷葉的杯中倒入開水，泡幾分鐘，以便將荷葉內的元素更好的泡出來。
有需要的朋友可以選擇往茶內添加一些冰糖，則味道更佳，如此一道健康清香的荷葉茶便算製作成功了。
荷葉茶的製作其實就是這麼簡單，趕快去嘗試製作吧。最後特別強調一點，該茶對於減肥也是擁有着很好的療效，愛美的姑娘們可以經常飲用，會有意想不到的效果。
