補氣血艾灸什麼位置
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女性補氣血艾灸哪裏 艾灸這4個穴位
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天樞
常按天樞（足陽明胃經之穴），可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環，幫助氣血由胃經輸向大腸經。
胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力；大腸經氣血充盈，則可保證循、環排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。
2血海
俗話説，補血找血海，補氣找氣海。血海，屬足太陰脾經之穴，是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，還有引血歸經，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，並促生新血。
每天上午拍打（每次10秒，連續3~5次）或按摩（輕揉每側3分鐘）血海穴，晚上再艾灸此穴，對婦女月經不調、痛經及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節痛等症有效。
3三陰交
三陰交穴，屬足太陰脾經之穴，是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。
常按三陰交，補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。
4足三裏
刺激足三裏穴，足陽明胃經之穴，補益氣血，培補元氣，滋養腦髓，是保證肝血充足的首選。
對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。
艾灸足三裏，温中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身。但是，胃酸過多、空腹燒心的人不宜灸足三裏，可選陽陵泉穴有良效。
艾灸可以補氣血嗎 艾灸補氣血灸哪裏
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艾灸可以補氣血嗎
艾灸可以補氣血。
運用艾絨或其他藥物在體表穴位燒灼，温熨，藉助灸火的熱力以及藥物作用，通過經絡傳導，起到温通氣血的作用，這種温熱刺激對氣血的運行很有幫助，而且艾條的“無形之氣”進入人體後還有助於促生新的氣血。
2艾灸補氣血灸哪裏
心氣不足，心血瘀滯
症狀：胸悶，心前區疼痛，氣短乏力，臉色蒼白，頭上出虛汗，嘴脣發烏，手腳冰涼。
艾灸取穴：主穴：內關穴，心俞穴;配穴：膻中穴，通裏穴，膈俞穴，郄門穴。
艾灸這些穴位可以養血活血，調理心氣，且能理氣不致氣滯。
血不足
症狀：頭髮逐漸稀少脱落，嘴脣，指甲淡白，失眠，頭暈，女性經血量減少。
艾灸取穴：脾俞穴，中脘穴，氣海穴，足三裏穴。
艾灸這些穴位，堅持每日一次，以皮膚潮紅為度，可以起到補益氣血的作用。
氣血瘀滯
氣行血行，氣不通了，血肯定不暢，這類人羣容易出現嘴脣指甲紫暗，皮膚青紫或粗糙，局部刺痛或絞痛固定不移，或觸及腫塊。
艾灸取穴：氣海穴，膈俞穴，血海穴。
艾灸這些穴位可以活血化瘀，避免因血液運行瘀滯，阻礙氣的運行，使氣血變得通暢。
補肺氣
主要症狀：咳嗽，四肢無力，氣少不足以息，聲音低怯，體倦乏力等氣虛症狀。
艾灸取穴：肺俞穴，太淵穴，陰陵泉穴。
艾灸這些穴位能保持肺功能正常，使氣道通暢，呼吸均勻和調，清氣吸入充足，有效調暢氣機。
肝氣鬱結，肝血不足
主要症狀：心情抑鬱，兩肋脹痛。睡眠質量差，頭昏腦脹，眩暈，胃口較差，倦怠乏力，胸悶，兩側疼，女性多伴隨月經不調或乳房脹痛，舌質淡紅。
艾灸取穴：肝俞穴，太沖穴，三陰交穴。
人的肝血不足，肝氣就容易勃發，導致人易急躁易怒，甚至肝區出現隱痛，艾灸這些穴位，有補肝養血，健脾益腎的作用，能有效改善肝氣鬱結，肝血不足的現象。
3艾灸補氣血的常用方法
懸灸法：一手持艾條，以掌根為支撐點保持艾條的穩定，另一手食指，中指分開按在所灸部位，以防過熱灼傷患者，在施灸部位上方，上下移動艾條，温灸距離一般以患者自我感覺微温即可，根據體質不同，温灸距離可在2-10釐米變化。
隔蒜灸：將大蒜切成0.5釐米厚的薄片，中間扎小孔，放在穴位上，用艾炷灸。
隔姜灸：將新鮮生薑切成0.5釐米厚的薄片，中心用針扎數個小孔，上置艾炷，放在穴位上燃灸，感到灼痛時，可將薑片稍許上提，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再繼續灸，反覆進行至局部皮膚出現潮紅為止。
4艾灸補氣血注意事項
1.施灸中應密切注意患者的身體狀況，調節灸療的時間，虛寒證人羣灸壯數可以多一些，時間可以長一些，給氣虛症灸壯數相對少一些，時間宜短一些。
2.頭面及胸膈以上部位不宜多灸，下肢及肉厚處部位則多灸不妨；肌肉偏薄之處，骨骼之上，以及大血管和活動關節，皮膚皺紋等部位，因避免採用直接灸，肌肉肥厚之處，尤其是背部腧穴可以多灸長灸。
3.施灸後應休息片刻再外出行走運動。
4.艾灸主要適合虛寒體質人羣，熱性體質人羣施灸時需要選擇適當的穴位和艾灸時間。凡屬於中醫所説的實熱證或陰虛發熱者，如高熱，高血壓現象，肺結核大咯血，嚴重貧血，急性傳染性疾病患者在患病期間都不適宜艾灸。
艾灸哪個穴位可以補氣
艾灸 是一種比較簡單的家居方式，想要補氣的小夥伴，找對艾灸的 穴位 是關鍵。 補氣血 不僅僅可以用艾灸，其實也是可以用 食療 的方法來解決。下面我就告訴大家艾灸哪個穴位可以補氣，希望能幫到你!
艾灸哪個穴位可以補氣艾灸有三個重要的補氣穴位，就是氣海、膻中、足三裏，百用百靈。
氣海
功效：顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能， 中醫 經典上認為氣海能夠治療髒氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的 疾病 ，所以補氣首選氣海。
位置：氣海是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍正下方1.5寸。你把除拇指外的其餘四指併攏，從肚臍處向下量，四指併攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。
手法：氣海是全身非常重要的強壯穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經常灸一灸氣海，可以培元固本，起到很好的防病 保健 作用。
膻中
功效：有上氣海之稱，主要的功能是調益肺氣，能調一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調肺氣，氣機調順了，人體就不會產生淤滯，身體 自然 安然無恙。
位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。
手法：可以經常 按摩 膻中進行保健，也可以用艾條灸20~30分鐘。人們悲傷的時候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。這也很有科學道理：捶胸其實就是對膻中進行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑鬱。同時，捶胸能刺激的胸腺，有免疫調節作用。
足三裏
功效：足三裏既能補脾胃之氣，又能補元氣。上文説過，水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三裏是必不可少的。
位置：足三裏怎麼找呢?我有兩個方法。第一個方法：正坐着的時候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然後再往脛骨前緣量1橫指(中指)。第二個方法：站着的時候，把同側的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三裏。
手法：用足三裏保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經常灸它。
現在你可以看出用氣海、膻中、足三裏大補元氣的奧妙了吧?用氣海補元氣，用膻中調肺氣，用足三裏補脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補，生命的原動力強了，身體想不好都難。
這裏特別説明一下，用氣海、膻中、足三裏補元氣的這個方法，可以作為中老年人 養生 保健的基本方法，常用它，能夠強身 健體 、祛病延年。另外， 便祕 、排尿困難、經常 感冒 。免疫力低下等問題也可以用這個方法治。
艾灸補氣的 注意事項1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於 養生保健 灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脱落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高温時要防 中暑 ，同時還要注意室內温度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部 燙傷 可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如 失眠症 要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8、要循序漸進，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸 暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現 頭暈 、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三裏，温和灸10分鐘左右。
10、注意施灸温度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的温度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
艾灸補氣的功效有哪些艾灸能夠温通經絡、排除濕寒、增強人體免疫力和抗病能力、延年益壽等作用。不僅能夠養生保健、預防疾病，還能促進康復和治療疾病，古人説過：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”明朝的李梴在《 醫學 入門》裏説：“虛者灸之，使火氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨火氣而發散也;寒者灸之，使其氣復温也;熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。”唐朝偉大的醫學家孫思邈在《千金方》裏説過：“艾火可以灸百病，殺鬼邪。”艾灸是我們中華民族代代相傳的養生保健法，但 美容 師把握好 夏至 艾灸穴位也很重要。
艾灸是温壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、 健身 防病的傳統方法。艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。
季節交替陰陽變化之時，正是年老、久病、體弱等人羣加重病情、誘發宿疾和易生新病的時期。 節氣 灸則選擇各節氣對人體臟腑功能有影響的穴位進行艾灸，利用艾絨燃燒產生的藥熱之氣，對穴位進行薰灼、温熨，以激發經絡之氣，温通氣血，調整陰陽，幫助機體順應自然界的變化，最大限度地調動機體的潛能，以應變環境、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。
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