暖宮的艾灸做什麼位置

艾灸暖宮適合多個部位：

1. 艾灸暖宮對多個部位都有良好的效果：艾灸對宮寒的調理效果良好，能夠起到温經通絡、活血化瘀、補氣血的作用，艾灸暖宮效果好。

2. 腹部和腰背部是艾灸暖宮效果較好的部位：腹部的神闕、關元穴位和腰背部的命門、腎俞穴位可以起到良好的調理作用，可以有效治療宮寒和補益肝腎，改善身體陰陽失衡的症狀。

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宮寒艾灸哪裏效果好

宮寒艾灸哪裏效果好

宮寒艾灸哪裏效果好，宮寒是女性朋友常見的婦科病症之一，常常會出現月經失調，痛經等情況，可以通過中醫的艾灸得到很好的改善，下面我給大家介紹宮寒艾灸哪裏效果好。

宮寒艾灸哪裏效果好1

宮寒可艾灸關元穴

關元穴位於臍下三寸處，艾灸關元穴可以增強人體陽氣，補虛益損，對陽氣不足，身體虛弱，畏寒等症比較有效，具有固本培元，補益下焦的作用。

宮寒可艾灸神闕穴

神厥穴在肚臍部位，是人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調發生疾病，通過刺激或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。

宮寒可艾灸命門穴

命門穴位於第二腰椎和第三腰椎棘突之間，在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴，艾灸這個穴位能強腎固本，幫助女性調理因宮寒導致的不孕，習慣性流產等症。

宮寒可艾灸氣海穴

氣海穴位於人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分成十份，從肚臍3/10的部位開始做起，艾灸這個穴位對宮寒引起的月經不調，崩漏，不孕有防治作用。

宮寒怎麼艾灸

取0.2到0.4釐米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數個小孔，然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸，或是用艾條直接燻烤相應的穴位，長期堅持，可起到調理宮寒的作用。

宮寒艾灸多久有效果

艾灸是鍼灸的一種治療方法，只能説對宮寒有療效，但是要肯定多長時間治癒，沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月，每次艾灸一般灸15分鐘左右，自己感覺穴位有温熱感。

宮寒艾灸什麼時候最好

有關宮寒艾灸的時間，其實這個並不分什麼時間好壞，在女性出現宮寒的情況，只要是空閒時間去做個艾灸，其實就是很好的時機。

因為人體在空閒的時候，自然身心都是比較放鬆，思想也沒有緊張情緒，自然效果也是最好的。

艾灸雖然對女性身體極為有益，但是使用方法也需要根據個人還有季節不同而效果更不同。

1、人體出現寒氣的時候，食慾不振、精神不佳、月經不調的時候可做艾灸。

2、季節，艾灸雖然任何時候都可以做，但是最為效果的季節則是夏季，因為夏季人體毛孔大開，經常艾灸可以有效加快身體的驅寒功效以及經絡的通暢。

3、一天之中，身體活躍值最大的時候就是在早晨，因為早晨時候，精神奕奕。隨着人們身體的勞累，精力也會慢慢減退。所以艾灸在早上細胞最活躍的.早上做為佳。

總結

宮寒一次不要做太長時間，一般不要超過一個小時，三十到四十分鐘最佳，時間太長容易感到口感舌燥，引起便祕，而且容易導致局部皮膚起泡。

宮寒艾灸哪裏效果好2

艾灸可以治療宮寒嗎

艾灸對於宮寒的調理有很好的效果，艾灸就是利用點燃的艾條對身體進行燻蒸，將艾條的熱力滲透到我們的經絡中，可以起到温經通絡、活血化瘀，補氣血的作用，有很好的暖宮效果。

1、神闕穴

神闕穴是我們唯一一個可以看得見摸得到的穴位，就是我們的肚臍，對肚臍部位進行艾灸，可以起到調理身體陰陽，可以起到補陽氣的作用，有效的改善宮寒的症狀。

2、關元穴

這個穴位在肚臍附近，肚臍下三寸及關元穴，艾灸關元穴可以增強人體的陽氣，能有效的改善身體怕冷，可以起到暖宮，補腎的作用。

3、命門穴

命門穴位於腰椎部位，第二腰椎與第三腰椎之間就是命門穴，命門穴對於婦科疾病的調理有很好的作用，艾灸命門穴可以治療宮寒，帶下病，月經不調等病症，對於男性的也為早泄也有很好的改善作用。

艾灸可以治療宮寒嗎

是的，艾灸對於宮寒的治療效果很好，以上為大家介紹了治療宮寒常用的三個穴位。宮寒會給女性的健康帶來威脅，所以出現宮寒的症狀的時候我們要及時的調養，除了艾灸暖宮之外，還可以適當的食用一些暖宮藥膳，比如紅糖黑棗薑茶、韭菜炒核桃蝦仁都是不錯的選擇!

艾灸宮寒多久有效果

對於這個問題可能是大多數人比較關心的，因為每個人體質不一樣,並且病情時間長短也不一樣的,所以時間不一定的。

但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果,至於每次艾灸時間要根據自己身體情況決定。

很多人剛開始艾灸,總是心態比較急切,想迅速看到效果,其實艾灸是慢性調理過程的,而且要説多久見效還真不好説。

因為艾灸本身就是慢性調理過程,而且有些人宮寒時間久,體內寒邪比較大,想要艾灸幾次看到效果是不可能的,所以艾灸的時候心態要放好,如果宮寒艾灸的話,那麼建議先艾灸兩三個月以後再看效果吧。

宮寒的症狀

1、容易發胖

對此，可能很多女性不解，其實這是因為女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發自己發胖。同時還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少。

2、月經異常

這是比較常見的症狀，經期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。

3、白帶增多

宮寒的另一個表現為白帶量變多,腰痠兩乳脹痛,少數女性會出現反胃、作嘔的情況。有些女性會感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。

4、出現不孕

宮寒因為子宮温度低,導致精子和卵子不容易相互結合，所以會出現不孕。

5、體質虛弱

這時的女性常常表現的精神較差,平時腰痠腿軟,小便比較多,也會減退,脈沉,真陽不足的則腰痠如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不温,主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物。

艾灸可以暖宮嗎？如果可以哪個穴位可以?

您好，艾灸對於女性胞宮的保養是很好的，特別是很多女性朋友長期月經不調，情志抑鬱或易怒等；還有月經來潮的痛經，腹脹等這些調理的效果都很好。您可以艾灸：神闕、關元、氣海，中極，子宮、三陰交，命門，腎俞進行艾灸，達到保養您的子宮，調理婦科疾患的效果。

艾灸可以治療宮寒嗎？艾灸哪裏可以治宮寒？

宮寒是一種較為常見的婦科疾病，這種疾病會對女性的生育能力造成很大的影響，對健康的危害也很大，因此需要及時治療，那麼艾灸可以治療宮寒嗎？艾灸哪裏可以治宮寒？艾灸是可以治療宮寒的，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細瞭解具體內容吧。

1、艾灸可以治療宮寒嗎

艾灸可以治療宮寒。宮寒主要是指女性由於腎陽不足，胞宮失於温煦而出現的腹部下墜，脹痛，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津等症狀，一般來説，艾灸對於治療上述症狀是有一定療效的。

2、治療宮寒艾灸哪裏

關元穴

關元穴位於腹正中線上，臍下三寸處，具有調補肝腎，調經止帶，回陽固脱，強身健體的功效，宮寒的女性經常艾灸可以增強身體陽氣，補虛益損，能有效改善陽氣不足，身體虛弱怕冷的症狀。

3、命門穴

命門穴位於第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間，具有強腎固本，補腎益氣，調經止帶的功效，艾灸該穴位對治療女性虛寒所致月經不調，習慣性流產等症有一定的療效。

4、神闕穴

神闕穴為任脈之要穴，位於肚臍正中處，具有温陽益氣，補腎健脾之功效，宮寒人羣艾灸該穴位，有助於調整陰陽平衡，防治因氣血陰陽失調而發生疾病。

5、氣海穴

氣海穴位於人體下腹，直線連接肚臍與恥骨上方，具有補腎益氣的功效，艾灸這個穴位對於宮寒所致的月經不調，崩漏，不孕有一定的防治作用。

6、艾灸治宮寒的操作方法

艾灸具有温經散寒作用，用艾灸治療宮寒有一定療效，具體的操作方法是，用艾條温和灸命門穴10分鐘，氣海穴5-10分鐘，或用艾炷隔灸命門穴3-7壯，氣海穴3-5壯，灸三陰交穴3-5壯。

7、艾灸治療宮寒需要多久

艾灸治療宮寒要多久需要根據病情嚴重程度和時間長短來決定，需要堅持艾灸才會看到明顯的效果。

每次艾灸的時間不要超過一個小時，時間太長容易出現口乾舌燥，便祕等不適感，此外艾灸時間長，局部皮膚容易出皰，所以要注意皮膚護理，避免水皰破損引發感染。

8、宮寒有哪些方法可以調理

(1)吃暖宮食物

1.核桃，花生，紅棗，生薑，牛肉，羊肉，韭菜都屬於補氣暖身的食物，可以讓先天的不足由後天的高能量來不足，宮寒體質屬於火氣不足，不易出現火大體熱的症狀，每天午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益。

2.在月經後可以吃些阿膠，鹿角膠補血，平時吃點當歸生薑羊肉湯，也可以起到調理宮寒的作用。

(2)按摩暖宮

宮寒導致經期錯後，小腹冷痛，經行不暢，色黯肢冷的人羣，平時應該多按摩命門，關元，中極，歸來，照海等穴位，用掌根或魚際推揉關元穴，中極穴和歸來穴各36次，然後將三個穴位連起來，順時針逆時針各推揉36次，推揉掌力要足，接觸面積要大，直至腹部有温熱舒適感為止;再用拇指端和中指肚相對，點按照海穴35次，直至足跟部有酸脹感為止。

9、宮寒有什麼辦法預防

(1)注意小腹保暖

為了防止宮寒，女性要特別注意小腹保暖，經常待在寒涼環境下的女性，最好穿長袖，防止腹部受涼，儘量不要趴着午休，因為趴着容易露出後腰，而且睡覺時人體毛孔鬆懈，容易被寒邪所傷。

(2)快步走防宮寒

宮寒的女性運動過多時容易感覺疲勞，但是實際上“動則生陽”，寒性體質尤其需要通過運動來改善體質，快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，起到疏通經脈，調暢氣血，改善血液循環的作用，使全身温暖的作用。

10、艾灸注意事項

1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性、、大血管處、心臟部位、眼球等。另外，關節部位不要直接灸。

3、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期切記不可艾灸。

4、某些疾病患者不可艾灸：某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。

5、要注意體位、穴位的準確性：體位要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

6、要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以後再加大劑量。