洗手的7個步驟
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七步洗手法的正確順序
七步洗手法的正確順序如下：
七步洗手法操作過程包括操作前準備、濕手、塗肥皂或洗手液、按順序實施“內、外、夾、弓、大、立、腕”七個步驟。七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。
操作前準備包括，環境要求是寬敞明亮、有非接觸式自來水龍頭和齊腰高的水槽；洗手前準備是手部無傷口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；備好洗手液（或肥皂）、乾燥的無菌擦手巾。
開始後先洗手掌 ，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；洗指尖 ，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
要注意：要徹底清洗戴戒指、手錶和其他裝飾品的部位，注意，應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網”。洗手每一步揉搓時間均應大於15秒。
七步洗手法的具體完成過程
七步洗手法的具體完成過程如下：
七步洗手法的步驟可以總結為“內、外、夾、弓、立、大、腕”，一般每個步驟的洗手時間要大於15秒。
1、內：指的是手的內面，即手掌，指的是兩個手的手掌要對起來搓洗。
2、外：指的是手的外面，即手背，在洗完內面後，兩手的手背相互搓洗。
3、夾：指的是兩手的手指交叉進行搓洗，先手掌對手掌，讓手指交叉洗，然後用手掌和另一手的手背相對，手指交叉洗外手指縫。
4、弓：兩手的手指並緊，如彎弓一樣緊扣在一起進行搓洗。
5、立：一隻手的手指尖在另一手心立起揉洗，然後再換另一隻手繼續上述操作。
6、大：指的是大拇指，分別用一隻手緊握另一隻手的大拇指進行搓洗。
7、腕：即手腕，手洗完後要把兩隻手的手腕也要進行搓洗。
洗手的好處可以消除細菌、保持手部的清潔、避免生病。
1、消除細菌：手一天接觸的東西很多，勤洗手有助於消除手部的細菌，並且保持自身的衞生。
2、保持手部的清潔：在洗手的過程中，也能夠保持手部的清潔衞生，減少其他病菌的入侵。
簡述七步洗手法的步驟
洗手步驟的七字訣，一般指的是正、反、夾、弓、大、立、腕這七個，七步洗手法是比較常見的一種方法，這樣能夠更有效地清除手部病菌，以減少不同病人攜帶病原體的交叉傳播。
1.正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2.反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3.夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4.弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5.大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
6.立：指尖立起洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
7.腕：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
正確洗手的講究：
1、洗手的時間，一般是包括吃東西前和上廁所後，此外，還應在户外運動後，幹完活或下班後，接觸錢幣等公共物品後都是需要洗手的。
2、洗手的時候一般需要使用流動的清水沖洗；
3、洗手的時候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清潔用品；
4、洗手時長不少於20秒。
七步洗手法正確步驟
七步洗手法的順序：
第一步：內（洗手掌）：
掌心相對，手指併攏，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心對手背，沿着指縫相互揉搓。
第三步：夾（洗指縫）：
雙手交叉，沿着指縫相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
彎曲手指各個關節，雙手相互揉搓，雙手交替進行。
第五步：大（洗大拇指）：
一個手指的大拇指在另外一個手掌上，旋轉揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一個手的手指指尖在另一個手的手掌旋轉揉搓雙手交替進行。
第七步：腕（洗手腕）：
一個手洗另一個手腕處交替進行清洗。
