一百米適合幾釘釘鞋 知經驗 綜合知識 2W 大中小設置文字大小 7-8釘的釘鞋。如何選擇釘鞋:1、看釘鞋前掌部位釘子的數量及排列。最好選擇鞋底釘子數為7-8個的短釘釘鞋,排列以圓形為佳、釘鞋的大小。2、釘鞋穿上去一定要感到較緊,鞋身要包住整個腳,不能有多餘的空隙。3、釘鞋的重量。必須挑選較輕的釘鞋。釘鞋越輕,消耗的體力就越少。 TAG標籤:一百米 釘鞋 幾釘 #