排毒茶葉
1. 枸杞茶：具有潤腸通便、養顏的效果，還能夠緩解疲勞。
2. 菊花茶：有好的排油效果，可以分解腹部的脂肪，還能清理腸道，適合經常吃油膩食物的人飲用。
3. 山楂茶：味道微酸，能促進消化，增加食慾，還能夠清理腸道。
注意：睡前不建議喝茶。沒有所謂的排毒作用，排毒是俗語。
排毒茶葉是指能夠通過淨化身體、促進新陳代謝、增強免疫力等方面起到排毒作用的茶葉。常見的排毒茶葉有綠茶、紅茶、花草茶等。其中，綠茶因其富含茶多酚、氨基酸、兒茶素等成分，能夠幫助清除人體中的自由基，促進身體新陳代謝。紅茶則含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠提高人體的代謝和心理狀態；花草茶則含有各種不同的營養成分，能夠幫助人體排毒、提升免疫力。需要注意的是，排毒茶葉並不是替代藥物進行排毒的方式，人們需要通過飲食調整、運動鍛鍊等多種方法才能達到更好的排毒效果。
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喝什麼茶可以排毒呢
現在快節奏的生活，很多女性都因為不合理的飲食以及生活習性，導致身體毒素堆積，引起臉上皮膚的問題。那麼大家知道喝什麼茶可以排毒呢？下面一起來看看！
喝什麼茶排毒
一、菊花茶
菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有着抗癌、美容養顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。
材料：幾朵幹菊花、冰糖、大棗。
做法
大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效
這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
二、普洱茶
普洱茶是一種高貴的濃茶，主要產地在雲南。同時它也具有減肥的功效，還能治療便祕的症狀，能夠有效的幫助腸胃的蠕動。喜歡吃甜品的人，多喝普洱也是不錯的選擇。
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法
兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效
普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。大棗菊花茶很常見的'花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節。
三、山楂茶
愛好肉食的人羣，那麼扎山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克。
做法
首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉，然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。
功效
這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外，美容排毒很有效果。
四、特殊功效花茶
1、玫瑰茄
排毒養顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反覆沖泡，可加入牛奶中泡喝(似乎是從台灣先流行起來的);或加入茶葉中當花茶喝。
2、白雪茶
消除體內垃圾，排除毒素(高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品)。
3、胖大海
咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效。
4、君白菊
清熱解毒，保肝明目(解暑，抗疲勞，軟化血管)。
5、野生苦丁
口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶。
6、迷迭香
迷迭香茶抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液循環，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。
體內排毒喝什麼茶
我們不妨喝些茶來去除濕氣，因為喝茶利尿、喝茶行氣、尿液也可以排出體內濕氣，這更是體內排毒的最好途徑。下面我給大家介紹體內排毒茶，希望對你有用!
排毒茶1、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現象。
排毒茶2、烏龍茶
採用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再衝入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品 飲茶 湯。
以後每次沖泡再再多10秒即可。可醒酒消除膽固醇，能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
排毒茶3、桂圓玫瑰茶
各準備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然後將準備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補血養顏，對於調節內分泌具有極佳的效果。
排毒茶4、白玫瑰茶
準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。
排毒茶5、金銀玫瑰茶
金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。
排毒茶6、菊花茶
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
在喝菊花茶的時候，可以再茶中添加一點
排毒茶7、蘆薈茶
將蘆薈洗淨，去掉外皮後吧透明的葉肉切成丁。水沸後，將火調成中火，放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態時便可，盛出後，加一點蜂蜜或冰糖調味既可。可促進排便排毒素。想抽煙的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助於戒煙，而且促進排便及新陳代謝。
排毒茶8、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升，將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。可護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性。
排毒茶9、丹蔘杞玫瑰茶
丹蔘3克，枸杞子6粒，葡萄乾6粒，玫瑰花2朵。混合後用沸水沖泡10分鐘即可。可益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。
排毒茶10、枸杞茶
紅茶包一個、杞子一小撮。將材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。
喝什麼茶可以助消化排毒？
有些茶葉可以幫助促進消化和排毒，以下是一些常見的茶葉及其功效：
綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和兒茶素等物質，可以促進新陳代謝，消除體內自由基，幫助排毒。
黑茶：黑茶中的茶多酚和兒茶素能夠促進腸胃蠕動，加速排毒，還可以消除口腔異味，減輕口臭。
普洱茶：普洱茶中的茶多酚和兒茶素有助於降低血脂和血糖，促進腸胃蠕動，幫助消化和排毒。
菊花茶：菊花茶可以消除體內毒素，還可以幫助肝臟排毒，促進胃腸蠕動，緩解胃腸不適。
薄荷茶：薄荷茶可以促進腸胃蠕動，減輕胃脹、消化不良等問題，還可以消除口腔異味。
香花茶：香花茶中的芳香成分能夠促進胃液分泌，加快腸胃蠕動，幫助消化和排毒。
需要注意的是，茶葉雖然有助於消化和排毒，但也不宜過量飲用，建議每天不要超過三杯。同時，如果身體有嚴重的消化和排毒問題，建議及時就醫。
喝什麼茶排毒護肝
綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用。
適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，尤其是綠茶對肝臟的保護是最好的。
擴展資料：
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
枸杞茶:含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化。
普洱茶:是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
參考資料：排毒茶_百度百科
喝什麼茶能夠排毒
1、枸杞茶：紅棗五六顆,枸杞適量,洗淨略泡,放入壺裏煮沸,小火慢熬5分鐘,加入少許冰糖,茶降温至40以下後加入少許蜂蜜。枸杞被譽為“紅寶”,有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用,更重要的是,它作為肝臟的“清潔工”,能清除肝臟內的毒素,養血。
2、菊花薄荷：菊花、薄荷各3克。用開水泡40分鐘後飲用。菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
3、銀花梔子茶：金銀花、梔子各3克。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
4、蜜糖紅茶：紅茶葉5克,放保温杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能温中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
5、決明子綠茶：決明子、綠茶各5g。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
6、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克,茉莉花1克,紅茶3克,冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
什麼茶可以排毒去火？
長期生活在城市中的人都或多或少有一些肺部的毛病，空氣的污濁和二手煙的危害讓我們時常覺得喉嚨難受，有時候甚至呼吸不順暢。體內的毒素是我們最大的敵 人，而喝茶是能讓我們簡易排毒的好方法。下面我給大家介紹可以排毒去火的茶，希望對你有用!
7款排毒去火的茶
1、百合花茶
百合花茶，有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，養陰潤肺止咳，用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用於熱病餘熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸。
每次取百合花2克到3克，用開水沖泡燜十分鐘即可。
2、苦瓜茶
苦瓜茶，除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎。苦瓜茶有利尿的作用，對於女性來説還是一個減肥瘦身的茶，有降脂的作用。
將新鮮的苦瓜去瓤之後，加入綠茶之中，掛在通風的地方陰乾，然後每次要衝泡的時候，將苦瓜取10克左右，切碎，加入熱水一起沖泡15分鐘左右，即可飲用。
3、檸檬茶
由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，新增蜂蜜，醃製在罐子裏，口感更好。
4、綠茶
綠茶屬未發酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，營養成分也較高，還能降血脂和對抗電腦射。沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。龍井、碧螺春、毛峯都屬綠茶。
沖泡綠茶，不能用沸水，水温80℃左右最好，沖泡時不必加蓋，熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。
5、菊花茶
菊花茶，味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。對口乾、火旺、眼澀，或由風、寒、濕或夏日空調引起的肢體疼痛、麻木的症狀有一定療效。還能很好地防治風熱感冒、頭痛、耳鳴等。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著。
6、薄荷茶
薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱，是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產生的清涼口感，不同於一般冰品的 *** *** ，而是由體內慢慢往外揮散，令暑氣全消，頭腦清醒。
薄荷茶尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，泡法簡單，如普通茶葉一樣。
7、蓮子心
蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，還能治療心火內積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
春季降火排毒茶
1.菊花茶
菊花茶擁有降火、名目、消炎、清咽等功效。菊花茶分為很多種類,如滁菊、貢菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各異,降火用滁菊、明目用貢菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花。滁菊疏散風熱的效果最強。如果出現嗓子發乾、頭髮昏等“熱傷風”症狀時,喝一些滁菊就能緩解。貢菊的寒性緩和一些,清肝明目、養肝養眼的作用更突出。貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。
需要提醒的是,無論用哪種菊花泡茶,都不應連續飲用,一般3天至5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶時放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。
2.大麥茶
大麥茶中含有澱粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促進消化解油膩。長期飲用還能起到養顏、減肥之功效,幫助身體“抗污染”,起到為身體做“大掃除”的作用,是適宜各年齡人羣的飲品。
3.綠茶
綠茶中含有較多的抗氧化劑,有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程如果過氧化,就會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。綠茶中含有較多的茶多酚,能有效起到降血壓、排毒的作用,是春季肝火旺盛人羣的最益飲品。同時綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
4.柚子茶
柚子茶的維C含量是香蕉的十倍,檸檬的三倍,補充維C的話,它不輸給任何水果。柚子茶含有檸檬烯成分,可以完善頸部炎症和咳嗽症狀。還含有一種類似於胰島素的物質,可有效降低血糖,對於患有糖尿病的患者來説是一種很好的健康飲品。但柚子茶偏涼性,如果有胃寒、胃潰瘍等症狀的患者儘量少喝。但也正是由於其偏涼性,所以可以有效清除體內毒素,防止上火、便祕等症狀。
清血排毒茶有哪些？
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨，但是你清掃血液了嗎？下面我給大家介紹清血排毒茶，希望對你有用!
5種清血排毒茶
《紅花茶 》
材料：紅花 5 克、茶葉 1 克，沸水沖泡。
功效：紅花含有紅花苷以及紅花素，可以抑制血栓形成、降低紅血球壓積、改善微迴圈、增強血流量，對缺血心肌有保護和抗氧化作用，而茶葉中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1 劑，當茶隨意飲用，7 天為一療程。
飲用注意：因紅花本身功用活血通經，主治痛經惡露不行，所以有胎孕和出血傾向，不宜多服久服，可請教中醫師根據體質調配加減。
《川芎茶 》
材料：綠茶、川芎各 3 克，沸水沖泡。
功效：川芎可以行氣清血、疏散風邪止痛，川芎中含有的川芎嗪可以有效降低紅血球和血小板聚集，可以降低細胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善血液迴圈。除此之外，常喝川芎茶還可以讓血管擴張，讓各臟器缺血缺氧的情況得到改善。每日 1 劑，當茶隨意飲用，7 天為一療程。
《冬青山楂茶》
材料：毛冬青15克、幹山楂20克，洗淨，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁後當茶隨意飲用。
功效：毛冬青性味苦、平，能清血通脈，消腫止痛，清除內熱且解毒。山楂味酸、甘，性微温，能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。兩者都能降低血壓、降膽固醇和叁酸甘油酯。每日 1 劑，10 天為一療程。
《丹蔘清血茶》
材料：丹蔘4錢、杜仲3錢、何首烏3錢、枸杞子3錢、炙甘草3錢。
做法：將藥材用清水清洗，準備600~ 800CC的熱水浸泡15分鐘後即可飲用。
功效：丹蔘有「一味丹蔘功同四物」的説法，丹蔘可以活血補血，也能抗發炎，對於心絞痛、糖尿病、高血壓、高血脂都有不錯的功效。杜仲、何首烏是常見的補腎中藥，都有補腰、補膝、強壯筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血壓、何首烏能降血脂肪，而枸杞子可以補肝腎、眼睛明亮。「丹蔘清血茶」可以預防心血管疾病，降低血壓、血脂肪，適合體虛、有心血管疾病的年長者經常飲用。
《桑葉茶》
材料：乾燥桑葉5克、熱水500cc。
功效：桑葉味甘性質寒、歸肺、肝經。肝以益血，肝寒結合，故下氣而益陰，可以治入睡後汗出異常、利大小腸、祛頭痛、清肺潤燥、除腳氣水腫、清肝且眼睛明亮、涼血、止咳、消熱、化痰、抗糖尿。桑葉茶可以消腫、清血，因為桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
清血排毒食物
茶水可以降低膽固醇
作為生活中最常見的飲品，茶水的功效很大，對於工作壓力大的上班族來説，喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的;對於糖尿病患者來説，喝茶是可以抑制身體裏的酶，對身體血糖的穩定有很大的作用;對於腸胃病人來説，喝一點茶是可以緩解腸胃，這是因為在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而對於茶水來説還有一個功效，茶水是可以很好的對血液進行清理工作的。
這是因為茶水裏的茶酚對於血液的氧化很有幫助，對於人體來説，多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病，同時還能夠降低身體裏膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。
芹菜可以鎮靜安神
生活中對於芹菜不陌生，市場上的芹菜應有盡有，在中醫上，就把芹菜稱作“藥芹”，可見芹菜並不僅僅是食物更是藥物，芹菜中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、纖維素、碳水化合物以及一些微量元素，特別是其中含有的鉀元素和芹菜素，對於控制血壓有很大的作用。
一般來説，家裏面有高血壓的患者，在吃飯的時候，可以多攝取一些芹菜，因為芹菜中有一種鎮靜安神的鹼，能夠起到鎮靜的作用，而芹菜同時又有一個別名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的話，還有利尿的作用，對於消除身體裏的水有明顯的作用，這樣的話，在多吃芹菜的時候，就可以補充水分，同時可以緩解血壓。
而最重要的一點是，在吃芹菜的時候，芹菜中有一種酸性物質，有使血管擴張的功效，這樣對於降血壓有很好的幫助，同時達到清除血液雜質的作用。
黑豆能夠促進血液迴圈
在生活中，對於黑豆的瞭解似乎還停留在黑豆可以讓人頭髮變黑階段，其實血液的流動來説，黑豆的功效是強大的，因為黑豆有生血的能力。作為豆類，黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養，對於人體的吸收非常有好處。
特別是黑豆中含有異黃酮是能夠降低身體膽固醇的，從而促進血液迴圈很有幫助，對於女性朋友來説，多吃黑豆是有好處的，這是因為黑豆有很強的代謝能力，把調節好的血液能夠輸送到整個人全身，對於女性內分泌失調有一個很棒的幫助，從而可以改善女性朋友的體質。
而在黑豆中有一種特殊的物質，叫做花青素，這是一種多酚類，能夠促進血液的保健，加強雜質的滲透，對於清除人體的自由基有很好的效果。
洋葱能夠抗擊衰老
在眾多蔬菜中，洋葱的存在顯得很特別，洋葱還有一個別致的稱呼“蔬菜皇后”，可見洋葱是一個很重要的蔬菜，這是因為洋葱中含有豐富的鉀元素、維生素C，當然作為血液的“清道夫”，為了完成清除雜質的任務，洋葱中還含有獨有的前列腺素A，這是目前唯一檢測出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有擴張血管的、降低血壓的功效，對於高血壓患者有很大的幫助。
另外一方面，就是在洋葱能夠清除人體的自由基，對於人體的新陳代謝有很大的幫助，具有降血脂的作用，從而可以幫助人體抗擊衰老。所以，對於血液有問題的朋友來説，多吃一點洋葱是非常有必要的。
胡蘿蔔有補血功效
對於血液的流動來説，胡蘿蔔可以説有很大的功效，特別是對於女性朋友來説，多吃胡蘿蔔是有補血的功效，這是因為胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素，對於人體常患的缺鐵性貧血症很有幫助。
胡蘿蔔還有一個特別的稱呼“東方小人蔘”，對於男性來説有益氣壯陽的功效，同時，在胡蘿蔔中有槲皮素的物質，是可以降低血脂的，對於身體血量的流動很有幫助，對於身體裏的雜質，是可以多吃胡蘿蔔來解決的，多吃胡蘿蔔是可以有效的降低血液裏汞的濃度，對於抵抗身體的自由基很有幫助。
清腸排毒清宿便的茶
在緊張快速生活節奏裏，很多不好的習慣都能造成宿便的產生，那麼，清腸排毒清宿便的茶有哪些呢?下面跟着我一起來了解一下吧。
清腸排毒清宿便的茶
清腸排毒清宿便的茶一、普洱茶
材料：幹菊花5朵，普洱茶葉適量。
做法：兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人羣，不要勉強飲用這類茶水。
清腸排毒清宿便的茶二、桂花綠茶
材料：幹桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
做法：
1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。
2、約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
清腸排毒清宿便的茶三、山楂茶
材料：山楂10克。
做法：
1、首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉。
2、然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。
功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外，對於美容排毒很有效果。
清腸排毒清宿便的茶四、蘆薈紅茶
材料：20釐米的蘆薈，1包紅茶，1茶匙蜂蜜，少許菊花。
做法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。
清腸通宿便的食物推薦
推薦一：燕麥
排便瘦身作用：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少飢餓感，見效控制熱量的攝取，從而減輕體重。而且，還能改善你的便祕煩惱。燕麥不僅營養豐富，又能排毒減肥，這種一舉兩得的方式你怎麼可以錯過呢?
推薦二：西芹
排便瘦身作用：西芹N種維生素以及大量粗纖維，能夠加快血液循環，促進消化吸收，刮油通便，從而讓體重減輕。另外，西芹還含有大量的鉀元素，能夠減少身體的水分積聚，減輕水腫現象，讓你看起來更瘦哦。
推薦二：西芹
排便瘦身作用：西芹N種維生素以及大量粗纖維，能夠加快血液循環，促進消化吸收，刮油通便，從而讓體重減輕。另外，西芹還含有大量的鉀元素，能夠減少身體的水分積聚，減輕水腫現象，讓你看起來更瘦哦。
推薦三：地瓜
排便瘦身作用：地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現象。同時其纖維素在腸道里無法被吸收，有阻礙醣類轉變為脂肪的特殊功能，可促使大便排泄，改善便祕情況。
推薦四：蘋果
排便瘦身作用：蘋果含有特殊果膠成份，這種果膠屬於可溶性纖維，不但可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還能促進脂肪排出體外。同時豐富的纖維質，有助排泄。蘋果營養豐富，熱量又不高，是不錯的助排便減肥食品。
推薦五：香菇
喝什麼茶排毒護肝
綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用。
適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，尤其是綠茶對肝臟的保護是最好的。
擴展資料：
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
枸杞茶:含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化。
普洱茶:是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
參考資料：排毒茶_百度百科
哪些茶可以排毒養顏？
如果經常有不良的生活習慣和飲食習慣，人體內就會積累一些毒素，這些毒素會隨着血液循環到臉部，於是就會產生色斑、痘痘和暗瘡等，想要臉上乾乾淨淨，就需要進行排毒，喝茶是一種排毒養顏的方式，那麼，哪些茶可以排毒養顏呢？
1、排毒養顏茶推薦
1、黑糖薑茶，排毒養顏，跟生理痛説再見
在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖薑茶真的很有效呢!不過，黑糖薑茶裏所用的姜，最好是老薑，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。
2、玫瑰普洱茶，減脂良方，排毒養顏。
這是一個天然的減脂配方茶，排毒養顏，據説對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。
3、枸杞菊花茶，夏天排毒養顏最佳茶飲
紅棗可以補血養氣，排毒養顏，對女孩子來説是很好的養身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較温潤。
4、鼠尾草玫瑰杜鬆茶，排水腫，排毒養顏
這是我特別着迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜鬆及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養身，排毒養顏。自從我開始喝茶了之後，水腫的情況也比以前改善了許多。
5、普洱菊花茶，排毒養顏，適合各種體質
普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不着，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養顏，適合各種體質的人飲用。
記住喲，茶葉一定不能隔夜喝，這樣是會導致腹瀉的，還有儘可能地喝新鮮的茶葉，放的時間很久的茶葉基本上已經沒有什麼營養了，老年人多喝點茶還是對身體有好處的，希望對大家有幫助。
2、喝茶的時間
1、晨茶
茶最忌諱的便有空腹喝茶，可是晨茶不就是空腹喝茶嗎？其實空腹不能喝茶這也不是絕對的，是看個人的體質的。
很多老茶友都會有喝晨茶的習慣，早上6點到7點是喝晨茶的最好時間，早上喝晨茶需要注意的是不宜過濃，茶應選擇普洱等有養胃性温的茶，不宜食用綠茶等寒性茶。
好處：早上喝普洱可以養胃，促進食慾，助消化。
2、上午茶
適合早飯後9點到10點飲用，早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人羣不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡，不強調賞茶，而講究品香。可以用剛開不久的水沖泡，蓋上蓋悶泡一會兒後，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。
功效：提神醒腦，清新空氣，排毒抗疲勞。
3、午茶
在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡温度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。一般來説，綠茶沖泡水温以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當，以1:50為宜，常用150毫升的水衝3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。
功效：提神醒腦，緩解工作疲勞，養顏美容。
4、晚茶
適合晚飯後6點到7點喝，紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它温中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水温浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。一般來説，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3次~4次，紅碎茶則可沖泡1次~2次。另外，晚上8點後應儘量不再喝茶。
功效：降脂減肥，降血壓，助消化。
